暴吃不胖的減肥零食　想吃多少就吃多少

• 瘦身食譜

減肥不能吃甜食？NO！減肥不等於當“苦行僧”你是甜嘴族嗎？你擔心體重嗎？越吃甜食越罪惡？好身材就一定要好壓抑嗎？減肥不等於當苦行僧。美食的感官刺激憑什麼放棄?...

吃火鍋吃不胖的秘訣在哪

• 火鍋
• 飲食
• 減肥

天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼秋天吃火鍋怎麼“巧”吃才不胖呢？ MM們...

小編教你如何做吃不胖的土豆減肥食品

• 減肥方法

土豆怎麼吃減肥,似乎這是不可能的事,可土豆含有豐富纖維素,並能增強飽腹感,如果你將土豆製成薯片、薯條一類的食物,那麼就指望減肥了.但讓土豆當主食來吃,則能起到...

做宵夜吃不胖的秘笈

宵夜真的是很多怕胖朋友們的剋星。我大概從小學六年級開始就開始持續不定的研究怎樣可以變瘦，小時候常常就會亂髮明一些“一天只吃一顆蘋果”的奇怪方法，就這樣把精神...

八個永遠吃不胖的瘦身法則

[導讀]　不吃肉？不吃甜點？不吃主食就能瘦？忘掉這些吧！下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身法則！ 1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將...

數字食譜讓你吃不胖的秘訣

數字食譜，很新鮮沒有聽說過吧，這個食譜是營養學家特別推薦的，按照這個食譜吃一方面可以保證充足的營養，另一方面還不會發胖哦～ “1～8數字食譜”，即每天1個水果...

饞MM冬天火鍋吃不胖的小竅門

冬天的火鍋是大多數人的選擇，很多MM喜歡吃火鍋，氣氛好而且保暖同時又滿足食欲，但是一頓大餐之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。 那麼怎麼...

大揭秘 4個永遠吃不胖的零食策略

導讀：零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科...

許茹芸推薦光吃不胖的宵夜

宵夜真的是很多怕胖朋友們的剋星。我大概從小學六年級開始就開始持續不定的研究怎樣可以變瘦，小時候常常就會亂髮明一些“一天只吃一顆蘋果”的奇怪方法，就這樣把精神也...

冬天減肥六個吃不胖的秘訣

[導讀]冬季是減肥的好時機：氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作；運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天減肥，卻也有各種各樣的困...

揭開吃不胖的秘密 你不可不知

你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的？事實上，天下還真有這樣的好事，可以讓你從“...

晚上吃什麼才能減肥？ 狂吃不胖的晚餐你值得擁有

晚上吃什麼減肥晚上不吃，餓！吃了，怕長胖！其實有些時候只要“吃的對”有些時候是不一定胖的，相反不吃東西影響新陳代謝，對減肥非常不利 下面說一些吃什麼減肥最...

好吃不胖的減肥沙拉來啦！你要不要學？

• 水果
• 沙拉
• 雞胸肉

沙拉對於減肥的美眉們來書歐英嘎並不陌生，沙拉的做法很簡單而且低熱低脂，越吃越瘦不是夢呀!所以減肥的美眉們快點看過來!不減肥的美眉們也看過來，今天這7款沙拉好...

減肥期間如何抵抗饑餓 5種吃不胖的食物

• 肥胖
• 饑餓

對於減肥的朋友來說，經常會出現餓肚子的情況，對於正在減肥的朋友來說，其實有非常簡單的應對方法哦，跟著小編一起來看看網友支招減肥期間如何抵抗饑餓，減肥中的小夥...

不吃晚餐不能減肥 吃不胖的晚餐推薦

• 晚餐
• 食譜

減肥的人的確是需要管好自己的嘴，控制攝入的熱量和脂肪。可是，這並不是叫你不要吃東西哦。很多人都會疑惑“不吃晚飯能減肥嗎”？答案是不能！ 很多想要短期內迅...

快來瞧瞧 5種吃不胖的食物在這裡！

• 優酪乳
• 火龍果

吃也能瘦?美眉們知道嗎，其實想要瘦的話節食並不是明智的選擇哦，有些食物能大吃又既有減肥的功效，營養又健康，今天小編就來給大家普及一下小知識，有減肥作用的食物...

減肥幾點以後不吃東西 睡前吃不胖的食物

• 宵夜
• 睡前飲食

減肥幾點以後不吃東西 減肥期間，一般要求8、9點後就不要吃東西。按照睡前3小時不吃東西的原則，12點睡覺，則9點後不吃東西，如果晚上10點睡覺，則7點...

減肥可以吃什麼餅乾 十種吃不胖的餅乾

吃貨MM想要保持好身材就必須捨棄各種零食，小編向你推薦10款低卡餅乾，MM不再擔心吃胖哦！低卡餅乾一向受上班一族的歡迎，儲存容易，進食方便。那麼，想減肥...

多吃不胖的原因是什麼 為你揭秘4個具體原因

為什麼有些人怎麼吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、霜淇淋……熱量...