唐嫣的減肥秘訣 運動+合理飲食打造吃不胖的體質

• 減肥方法

不吃任何油炸食物唐嫣早上都會吃很多，而且是非常盡興的那種，什麼澱粉、蛋白質、肉類、蔬菜和水果都往嘴巴裡塞，午餐也沒有很大的禁忌，但是她會吃到七分飽就停止，而且...

瘦人吃不胖的6大秘訣

• 瘦人吃不胖

編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果 秘密武器一　瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里密度”，即食物...

熱量低 10種吃不胖的食物

• 熱量
• 食物
• 菠菜

編輯推薦：怎樣節食減肥不反彈 菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但V“及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹調也不家過久，以免損耗營養。 豆類 無論它是...

這些讓你吃不胖的甜食

• 吃不胖
• 甜食
• 減肥

眼看一年又快到尾了，減肥的姑娘們有沒有達成自己的目標呢?是不是還在與可惡的甜品開展一場“誘惑”與“反誘惑”的生死大戰?是不是苦苦堅持一個星期卻敗在了週末一...

睡前吃不胖的食物有哪些

• 肥胖
• 宵夜
• 睡前

經歷了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前卻餓的難以入眠，這時，你會選擇不顧一切的大吃一頓，還是選擇忍住饑餓?其實，只要有正確的飲食觀念，養成飲食好習慣...

減肥必看 盤點那些吃不胖的食物

• 低脂

你是否還在為了穿上S碼的緊身褲餓得頭暈眼花?肚子咕咕叫卻強忍住饑餓。都說女為悅己者容，在減肥這件大事上，女人真的對自己夠狠。難道減肥就一定要挨餓嗎?今天...

狂吃不胖的減肥食物大搜羅

• 盤點

南瓜子 南瓜子低卡路里且含有豐富的纖維素，因此很受減肥人士的歡迎，是很多人必備的減肥零食。而且南瓜子中含有延緩衰老的鎂元素，愛漂亮的美眉一定不能錯過。...

讓你吃不胖的美味減肥食譜

剛剛立冬，很多女性都開始困惱這個冬季怎樣度過，因為冬季很容易長胖，很多女性為這個問題問題很是困惱，下面為大家分析幾款減肥食譜，讓你吃也吃不胖。 讓你吃...

小編告訴你夏季吃不胖的秘密 火龍果一個月瘦10斤

• 瘦身食譜
• 夏季減肥

夏季吃不胖的秘密夏季利用火龍果減肥是非常有效和健康的減肥方法，火龍果的熱量很低，可以加速脂肪燃燒，而且裡面豐富的果膠能排出身體內大量的毒素，吃貨們趕緊看看下面...

睡前狂吃不胖的助睡眠食物

• 睡眠

編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。...

打死也吃不胖的8種食物

對於愛美的女性朋友來說，倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。今天護膚派小編推薦8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會為健康帶來許多好處： 1菜花...

吃不胖的零食有哪些

• 零食

1.乾果 如果提到好吃又不怕發胖的零食，小編第一個會選擇乾果。這是因為乾果不但種類繁多、香甜宜人，豐含人人體所需的多種營養元素。而且不同的乾果對各類疾...

便當族吃不胖的食譜大公開

• 便當族

帶飯主食最好是米飯，素菜首選茄類、薯類、莖類，葷菜要挑低脂的。 1.主食最好是米飯 從微波爐加熱的角度來看，加熱後的米飯基本上能保持原有的口感和營養成...

7個吃不胖的吃飯習慣

• 菜肴
• 習慣
• 吃飯

1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，“省得剩下”，這是一種最容易導致飲食失調和肥胖的不...

吃不胖的5大秘訣 全天飲食減肥食譜

• 秘訣
• 飲食

多吃不發胖5大秘訣 1、熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃，促進消化，排出...

外食族吃不胖的飲食減肥4訣竅

想減肥，除了運動，控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食，一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦呢？下面小編介紹五個飲食減...