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吃不胖的奧秘大揭底 想減肥非看不可
減肥者減肥時可能會出現體重不變或者反彈現象，其中的原因可能是基礎代謝量發生了變化。人們一天所消耗的能量分為基礎代謝量和運動代謝量，運動代謝量是指我們在活動時...
2016年02月22日 50 -
春節吃不胖的8個飲食秘訣
一、在清晨醒來後1小時之內吃飯。 美國哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去5公斤體重。同時，...
2016年02月22日 28 -
冬季饞嘴MM吃不胖的“零食清單”
減肥對於愛吃的MM來說是比較殘酷的，因為我們往往為了減肥會拒絕大量食物，特別是零食。愛吃的你怎麼能忍受的了呢？減肥網為大家精心總結了以下零食清單，保你怎麼吃...
2016年02月22日 34 -
美食美體兼得 吃不胖的秘密
你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的?事實上，天下還真有這樣的好事，可以讓你從...
2016年02月22日 31 -
15種可以吃不胖的零食
你是否有吃零食的習慣？你總是一邊吃著零食，一邊又擔心長肉，可是嘴又閒不住。在你的抽屜裡放滿的是什麼零食？薯片？話梅？瓜子？蛋糕？這些零食中有些是我們可以吃的...
2016年02月22日 44 -
睡前吃不胖的7款零食
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓...
2016年02月22日 31 -
秋季吃不胖的食材 大飽口福還享瘦
天氣漸漸轉涼，人們食欲復蘇就會大吃大喝，加上不運動，不知不覺就肥肉橫生了。如何利用飲食的方法讓自己恢復苗條的身材呢？秋季吃什麼減肥最有效？下面給大家介紹5大...
2016年02月23日 25 -
狂吃不胖的極品瘦身美食推薦
年末是吃吃喝喝的大好時光，卻苦了減肥的MM。下麵，小編分享12種極品瘦身食物，讓你狂吃都不胖，趕快看看吧。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b...
2016年02月23日 44 -
美味小點心 吃不胖的下午茶
下午茶的樂趣，不僅僅是與三五閨蜜的閒聊八卦，而更為吸引人的是那一款款美味死人不償命的下午茶小點心。今天我們就來打破這些迷思，讓你盡情地享受這美麗的午後時光。...
2016年02月23日 31 -
十一出境遊 吃不胖的飲食減肥妙方
熱門目的地：法國 一說到法國美食，是不是第一反應就是一道一道考究而精美的法國大餐呢?如果有機會在十一黃金周去法國度假，我倒是推薦大家先去法國當地的小館...
2016年02月23日 50 -
白領MM永遠吃不胖的幾個零食策略
零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，...
2016年02月23日 25 -
女生最愛 四種吃不胖的零食
相信零食是大部分女生的至愛，可是苗條女生卻對零食又恨又愛的。有那麼一種零食既能解嘴饞，又吃不胖？答案是肯定的。正在減肥中的女生可以選擇下面4種減肥零食，苗條...
2016年02月23日 27 -
四種吃不胖的零食大排行
相信大部分女生對於零食都是又恨又愛的，恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人，至於愛，這還用說，你見過不喜歡零食的女人嗎。幾乎所有的女人都夢想著有一種零食，...
2016年02月23日 32 -
13款吃不胖的零食大推薦
一些零食或許熱量很少，但是卻缺少其他必要的營養元素。另外，一些零食根本不能滿足食欲和胃口。假設一下，這一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而15分鐘後您又感到...
2016年02月23日 72 -
提高代謝 教你養出吃不胖的體質
你是不是也有同樣的疑惑，為什麼有的人死吃都不胖，而自己好像和涼水也會胖起來？其實答案很簡單，這是因為人與人之間體內新陳代謝的速度不同。 新陳代謝是我們...
2016年02月24日 41 -
DIY 吃不胖的六款美味點心
即溶冷凍草莓優酪乳 你再也會想吃冰淇淋了。吃一個凍草莓優酪乳吧，它給你帶來大量的纖維素和無比的涼爽。只要花不上五分鐘，做好這道美味。 分量：一份（一小...
2016年02月24日 20 -
吃飽不發胖的妙招 吃好喝好照樣瘦美
對於有些人來說，離開肉食是一件很困難的事情，那麼如何在享受肉食的同時也能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該如何享受肉食，幫助大家吃飽不發胖。...
2016年02月25日 20 -
饞嘴零食妹的福音 吃不胖的飲食減肥方法
女性都愛吃零食，她們面對零食的防禦力幾乎為0，甚至很多mm吃零食吃到發胖。如何才能做到饞嘴又不胖，今天一起跟小編學學吃零食也不胖的飲食減肥方法吧，讓你做個饞...
2016年02月25日 50 -
許茹芸推薦吃不胖的宵夜
許茹芸的歌聲令很多人著迷，也曾撫慰了很多傷心人的心靈。像她歌聲的溫柔純淨一樣，許茹芸空閒時很愛研究身心保養，曾推出一本《五感美人》圖書，講述內外兼修的健康...
2016年02月26日 19 -
吃不胖的秘密 讓你狠狠享瘦
對於熱愛美食的MM來說，秋天絕對是一個盡享美食的大好季節哦！可是，滿足了嘴癮之後，接下來的貼秋膘悲劇就是我們不能回避的了。難道就沒有什麼辦法可以讓我們既滿足飽...
2016年02月26日 20
