瘦身操 7個動作即可塑造完美身材 準備運動 紓解上班一整天緊繃的身體 1、雙腿散盤,左腳前、右腳後,並將手臂往上伸直。 保持坐姿並將上半身往前(骨盆、脊椎)...
近年來在國際螢幕上嶄露頭角的藝人培培——紀培慧,光滑水嫩如蛋殼般的好膚質與緊實線條令人稱羨,除了天生好基因,培培更崇尚自然簡單主義,將勤運動奉為不二法門...
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