更年期保健謹記五大問題

對於自己的保養，不僅要從年少的時候就開始注重，而且到了一定年齡階段，更加要把它提上生活計畫中的重點部分內容，特別是到了更年期的時候。這個時候的身體，處於新舊...

疏通經絡健身操有什麼作用？ 健身操對身體的保健意義

刺激經絡穴位對我們的身體健康有非常重要的作用，這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救，解決患者疼痛和不適症狀。急救的效果主要是看操作者對身體的...

按什麼穴位養生保健 必知3個穴位按摩方法

• 穴位按摩
• 養生保健

伊秀美體訊 人體按什麼穴位養生保健呢?小編教你必知3個穴位按摩方法，人體穴位有很多的，都和人體健康息息相關，而其中有幾個穴位和你最親密，將會給你的生活帶來更...

經常口腔潰瘍是什麼原因 四個原因避免口腔潰瘍

• 經常口腔潰瘍
• 口腔潰瘍原因

經常口腔潰瘍是什麼原因？嘴巴裡長著一個個小泡泡，不僅進食困難，就連說話不想再說了。引起口腔潰瘍的原因有哪些？瞭解清楚後，我們就能避免復發，不再受折磨。 1....

上火長痘+口腔潰瘍 推薦10款清熱解毒食物

番茄 中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素C的含量遠遠高於其他蔬...

DIY可口消脂蔬果汁 好喝保健又速效減肥

• 減肥操

鮮榨果汁含有原汁原味的水果精華，水果中的營養絲毫不會少，什麼果汁能減肥?將那些健康的水果榨汁來飲用就是最好的減肥果汁，小編為大家帶來四款好喝又保健的果蔬汁的...

8個女性永保健康美麗的小秘訣

保持健康其實需要我們自己努力，健康也是有限資源，我們過分消耗健康很容易導致身體出現問題，有8個讓我們保持健康的秘訣讓小編跟大家一起分享。 1.早餐天天吃，...

入冬減肥保健茶 健康減脂又養生

• 減肥新方法
• 針灸豐胸方法
• 黃瓜減肥
• 如何瘦腿

導語：時節已經進入了立冬，真正的數九寒天就要到來了，你是不是還沒準備好？冬天是適合喝熱茶的季節，不僅暖胃還能減肥。這樣的季節經常會吃一些油膩食物和難消化的食物...

男性腎保健方法 五種食物養腎健體

• 腎保健
• 男人補腎

男人不補，很容易老。隨著年紀的不斷增長，男性的體能開始下降，不少男人為了保住面子，會選擇胡亂吃藥。其實這樣對身體的影響是很大的，排除藥物是否有毒外，僅僅是吃...

卸妝+保濕+做面膜 15個柳丁保健功效

橙肉保健保健功效： 橙瓣沙拉（增強免疫） 橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，...

上火長痘+口腔潰瘍 吃什麼清火祛痘？

春節過後上火口腔潰瘍吃什麼好？ 綠葉蔬菜的維生素B2含量相對較高，而且富含維生素C，多吃對緩解潰瘍很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不錯的選擇。而且綠葉菜還...

保健低卡番茄醋 脂肪大剋星讓你健康瘦

• 懶人減肥瑜伽
• 獨家豐胸秘笈
• 神奇豐胸方法

番茄是一種非常好的瘦身減肥食品，它不僅營養豐富，並且熱量非常低，下面小編就要跟大家一起分享一個番茄減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，讓你快速擁有一個...

大雪時節 吃“苦”食物養生保健

大雪紛飛時空氣乾燥，很多人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、皮膚乾燥 等症狀。老百姓俗稱“上火”了，為了防止“上火”大雪時節可適當多吃些苦味食物保持身體健康。 1...

養生保健必知的10個最佳時間

飲茶的最佳時間 刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損...

食療美容與保健：長痘吃芹菜+面色暗喝山楂湯

藥食同源的防治方法，可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。 中醫講究體質，在防病、治病上，體質既稟成於先天，亦關係於後天。藥食同源的防治...

中西結合按摩瘦腹法 減小肚子同時養生保健

• 跑步減肥
• 瘦身湯
• 天減肥方法

針對肚子上的頑固贅肉，唯有專業的瘦腰方法才能將其成功滅之。那麼如何瘦腰最快最有效呢?小編為你推薦一套按摩瘦腰法。這個瘦腰方法，結合了西醫的複健運動，同時還和...

春季四大保健養生竅門

一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生 保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿...