請問吃什麼頭髮好共飲食保健知識 告別頭髮乾枯易斷沒營養

誰都想要一頭烏黑亮麗的頭髮，但是風吹日曬，加上洗剪燙吹，頭髮乾枯容易斷，這時你的頭髮也需要“吃”點營養。那麼吃什麼對頭髮好呢?哪些營養元素對頭髮好富合蛋...

夫妻相繼得胃癌竟因吃得太素 怎麼養生保健預防胃癌

近日，一對夫妻相繼得胃癌，原因竟然是吃得太素了。現代人都說要清淡飲食養生保健，為什麼吃得太素也會得胃癌呢?醫生表示這對夫妻很節儉，葷菜很少，很多時候都是吃鹹...

大腿外側疼怎麼回事呢？ 盤點治療護理與預防保健

股外側皮神經炎：股外側皮神經系由第2～3腰神經發出，通過腰大肌外側緣，斜過髂肌，沿骨盆經腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。在...

只需1杯水 口腔SPA瘦臉操變小臉

• 中醫養生
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• 運動按摩
• 孕產婦

擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。下面介紹的口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅持，臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖。我在中學時，外號叫大餅妹，很羡慕臉型看起...

合理保健法 預防白領常見9種病症

• 肌肉酸痛

成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康...

中醫手部保健按摩

• 足底按摩
• 中醫藥
• 中醫減肥

歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱­那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣!西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫...

床上10分鐘保健運動 減肥迴圈漸進

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 血液迴圈
• 減輕體重

讓身體舒暢一整天的辦法早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後...

5個保健穴位 夏季可防高溫病

• 足部
• 針灸穴位

夏季自己按摩敲打小方法1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌...

解答青少年脫髮怎麼辦 多採取一些護髮保健措施

現在的生活壓力也來越大，你是否也存在著脫髮的情況呢。脫髮嚴重影響了人的美觀，是很多人心中的痛處。那麼你是指吃什麼防止脫髮嗎?你知道脫髮的原因是什麼嗎?那麼...

新鮮草莓這樣吃 保健康更減肥

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

草莓營養價值草莓的營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收...

玫瑰花茶有什麼功效 3大妙用幫你養顏保健

• 玫瑰花茶

喝玫瑰花茶有什麼好處？玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。目前，諸多辦公室女性很多人都對...

綠茶的功效與作用是什麼？ 10大好處幫你有效保健美體

說起綠茶的功效與作用，我們得瞭解綠茶的成分，這樣才能弄清楚綠茶的功效與作用的原理，綠茶的功效與作用的原理實際是非常複雜的，綠茶在經過幾千年的進化，裡面的...

窈窕淑女的減肥保健大餐

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

身為女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好進食量，腰圍就會變得粗起來。那...

口腔美白是怎樣的呢？ 小編幫你總結了美白小竅門

• 口腔美白

口腔美白怎麼做？牙齒是如何黃的：1、刷牙習慣差有些人不注意口腔衛生，即使早晚都有刷牙，但刷牙的方式卻不正確，污垢並沒有被清理掉，久而久之，牙齒的表面就會...

正畸牙刷的選擇與使用 口腔衛生對牙齒矯正的影響

• 正畸牙刷

正畸牙刷怎麼樣選擇使用 做了正畸，戴上牙套，您感覺很酷。 但是牙齒很難受，刷牙得小心冀冀，矯正器擋住很難徹底清潔； 用傳統正畸牙刷，只能卡在刷毛的槽內...

乳☆禁☆房日常保健小知識 無時無刻打造美胸

• 豐胸知識
• 打造美胸
• 乳房保健

乳☆禁☆房是女性最重要的身體器官，不僅僅會影響女性的外在形象美，也會影響女性的身體健康。如果你想要保持乳☆禁☆房健康，就需要在日常生活中多注意做一些保健護理。 在...

論鹿盤的功效與作用 婦女必備的最佳保健滋補品

鹿盤又叫鹿盤基，是鹿角的組成部分；鹿茸是從鹿額骨上的角基生長出來的，角基上部環狀突出部分叫角冠（珍珠盤）成就是鹿盤。每年收割鹿茸時是留在角基上的，每...

大腿痛怎麼辦？ 4個保健方法助緩解疼痛

• 大腿痛

大腿痛概述病因股外側皮神經炎：股外側皮神經系由第2～3腰神經發出，通過腰大肌外側緣，斜過髂肌，沿骨盆經腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋...

秋冬季中醫藥養生保健知識 飲食運動健身注意事項

秋冬季中醫藥養生保健知識你知道幾個?深秋來臨，各地都開始降溫，養生飲食和健身運動都要有所改變，尤其是秋季運動更要注意保護肺部，以免引來咳嗽等。下面來看看秋冬...