五日瘦身法 撫平小肚腩

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• 三日瘦身法
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25歲以後的MM們大多數都有凸出的小肚子，腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！...

簡單幾個小招式 清掉小肚腩

• 小精靈技能
• 小喬技能
• 小小技能
• 減掉小肚腩

吃得不多，但肚子老是硬鼓鼓的，好醜。其實你知不知道這有可能是“假胖”造成的，也許是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一次“清腹”運動，讓...

OL實用五招幫您甩掉小肚腩

• 瘦腹減肥法
• 辦公室瘦腰
• 瘦腰小動作
• 女生瘦腰

對於OL來說，最輕易發福的部位就是腹部。然而一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就不是很容易了。於是就在這個夏季，教你五招最管用的瘦腹法，讓你在這個夏天一...

OL久坐沒有小肚腩的解決方案

• 去小肚腩
• 產后小肚腩
• 瘦小肚腩
• 消除小肚腩

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越多，小肚腩悄悄顯現。有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢­答...

教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩

• 小肚腩
• 瘦腹瑜伽
• 瘦腹視頻
• 收腹瑜伽

人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...

收腹有妙方 擊敗節後鼓起的小肚腩

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• 收腹
• 收腹方法
• 減肥經驗

春節過後，小腹的鼓起是眾多愛美女性都會遇到的常見問題，今天給你幾個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦喔！ 收腹有妙方 擊敗節後鼓起...

美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩

• 美味粥做法
• 營養美味粥
• 瘦腹
• 減肥

排毒跟瘦身一樣，都是必須持續進行的工作。小編整理了幾款減肥食譜專用於瘦腹，可以幫助你潤腸排毒的同時，徹底消滅小肚腩哦。 美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩 ...

夏天腸胃鬧脾氣？食補排毒讓腸胃輕裝上陣，小肚腩、口臭、痘痘統統遠離你！

• 營養膳食
• 運動健康
• 食補
• 健康飲食

夏天來臨，又到了減肥、排毒的時節。對於平時有不良飲食習慣或生活無規律的OL們來說，通過食物清理腸胃要比單純的吃藥要有效得多。俗話說，藥補不如食補。常吃一些具...

每天久坐還懶得動，小肚腩變成大肚腩！六款“懶人減肥”瘦身產品推薦，輕鬆擁有平滑小腹

• 久坐不動
• 瘦身產品
• 減肥瘦身

一向長得很小只的海報編編我，其實有著一個肥肚腩，而且近來長坐不動的緣故，更有變大的趨勢。雖然說咱們也不追求有隱約腹肌的麻豆身材，但怎麼也都是愛美的女生，這樣...

盤點小肚腩怎麼減 七個小妙招讓你除去小肚腩

腹部減肥最佳方法是什麼?想要瘦腹的MM們注意嘍，小編七招幫你甩掉小肚腩!世界上最痛苦的事情是什麼?就是你一增肥就小肚腩，一減肥就減胸受罪加反彈~~好吧，...

淡鹽水+清腸操 排毒消去小肚腩

• 瑜伽排毒
• 小肚子
• 小肚

導讀：腹部減肥 有新招了!不過，首先要注意這個清腸操的時間和準備工作哦。還有就是不能常常做清腸操的，一個月1次就足矣。 清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,...

早上一杯蜂蜜水 輕鬆減去小肚腩

• 蘋果醋減肥
• 呼啦圈
• 喝水減肥
• 雞蛋減肥

瘦腹最重要的事情就是消除便秘，排除體內毒素，促進腸胃蠕動，從而促進新陳代謝，只有這樣，小幅才真正瘦得下來。 每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜...

做收腹運動能減肚子嗎？幾個妙招助你輕鬆減去小肚腩

下面的瘦腹方法分三個步驟，教你每天只要收腹3分鐘，同時分三個步驟來實行，就能輕輕鬆松地減肚子，是值得一看的減肚子方法。第一步：收起腹部就能減肚子測一測你...

辦公室白領10分鐘去小肚腩的桌邊操

有些女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，有些部位(如腰、腹、臀)特別容易堆積脂肪。由於長期伏案工作頸部肌肉還容易鬆弛產...

13天速效減肚子 輕鬆減去小肚腩

其實你知道嗎？腰腹部的贅肉是全身上下最好減的部位了，短短13天，輕鬆減去小肚腩！ day　1 想要瘦腰收腹，有效減掉肚子上的贅肉，第一天就先測量腹圍腰圍，...

女性如何減去小肚腩？ 5個動作讓你輕鬆甩掉肉肉

肚腩一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此肚腩肉的出現，也變得順理成章。可是，堆積肚腩肉偏偏對形體美觀的影響最大。夏天到了，該展示款款纖腰時，偏偏多了個鼓鼓的大...

經常練習收腹能減肚子嗎？ 幾個妙招助你輕鬆減去小肚腩

下面的瘦腹方法分三個步驟，教你每天只要收腹3分鐘，同時分三個步驟來實行，就能輕輕鬆松地減肚子，是值得一看的減肚子方法。第一步：收起腹部就能減肚子測一測你的...

一彎腰就露肉？有效減去小肚腩的方法

不少MM都有小肚腩的煩惱，正面看顯胖，側面看顯壯，明明還是花季年齡，身材卻似歐巴桑一般，誰樂意這樣？怎麼才能擺脫這肉肚子呢？ 想要時刻保持完美形象真的是...

長期收腹能減肚子嗎 幾個妙招幫你輕鬆減去小肚腩

下面的瘦腹方法分三個步驟，教你每天只要收腹3分鐘，同時分三個步驟來實行，就能輕輕鬆松地減肚子，是值得一看的減肚子方法。第一步：收起腹部就能減肚子測一測你的腹部...

普拉提腹部減肥動作 輕鬆幾步減去小肚腩

通過國外的一項研究表明，通過一種名為普拉提的訓練方式能夠鍛煉到深層次的肌肉，能夠起到很好的健身、瘦身、增強肌肉力量的作用。這一種運動方式可以很好的平滑肚子的肌...