抑制食欲三招 輕鬆瘦身

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• 辦公室瘦腿操
• 西瓜減肥

導語：儘管引起肥胖的原因多種多樣，但是在肥胖人群中占的比例最大的還是因為食欲過度旺盛導致吃太多而引起的肥胖。食欲旺盛是因為大腦中的下丘腦釋放了過多的饑餓資訊，...

四種米控制熱量抑制胖元素

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• 瘦臂操

很多MM怕發胖不吃米飯，專家表示，長期不吃米飯可能會產生隱藏性肥胖。下面，小編推薦4種米，教你吃什麼減肥，控制熱量，抑制你的胖元素，減肥不再愁！ 一、...

最新發現 跑步能夠抑制食欲

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運動減肥中那個項目最能燃脂減肥呢？人們都知道跑步能減肥，但是你知道它還有抑制食欲的作用哦! 英國學者研究發現，人們參與慢跑和游泳等不同類型體育運動後的...

按摩減肥抑制食欲

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減肥 ，愛美女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。不過正如“沒有醜女人，只有懶女人”這句話，很多女性更偏愛“懶人”式 減肥方法 ，比如 按摩減肥 。但想通過...

DIY美白祛斑面膜 有效抑制黑色素產生

DIY美白祛斑面膜配方： 豆腐酵母粉面膜： 材料：水豆腐50克，酵母粉適量 做法：先把豆腐搗碎變成泥狀，與酵母粉一同攪拌並且調和均勻，清潔好臉部後，...

半數國人頭皮有問題 你在其中嗎

• 皮脂腺

產品推薦由左至右、由上至下：1 威娜Wella倍歐均衡舒緩香波RMB128/250ml2 “Acqua di Parma 帕爾瑪之水”克羅尼亞洗髮液RMB2...

夏日抑制T區出油 找回清爽健康肌膚

• 皮膚乾燥
• 皮膚補水
• 肌膚護理
• 春夏彩妝

春夏季節又到了，T字區又開始忙碌了，一直出油讓MM們好難為情啊，穿上小清新的衣服卻不知道讓T字區怎麼清新起來，這該怎麼辦呢?下面來看看抑制T區出油的「定番技巧...

從控制內分泌著手 抑制脂肪的三道減肥食譜

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• 調節內分泌
• 瘦臀食譜

導語：脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在我們日常食...

介紹用什麼護膚品可以抑制痘痘 讓你不再為此煩惱

引起痘痘的因素有很多，大多都是內分泌失調的緣故，休息不好，睡不夠，額頭上就會長痘痘，體內激素分泌失衡，油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，這些因素都...

白色食物可抑制食欲 讓減肥有效進行

為了食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜...

DIY美白祛斑面膜 有效抑制黑色素產生_自製美白祛

DIY美白祛斑面膜配方： 豆腐酵母粉面膜： 材料：水豆腐50克，酵母粉適量 做法：先把豆腐搗碎變成泥狀，與酵母粉一同攪拌並且調和均勻，清潔好臉部後，將做好的...

櫻桃可以抑制食欲 減肥效果最好的7種水果

• 櫻桃
• 控制
• 食欲

減肥水果一、櫻桃 上榜理由：櫻桃所含的營養物質能幫助你降低膽固醇和血糖水果，是抑制食欲的佳品。 減肥原理：研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖，而血...

如何控制食欲 4招抑制食欲解決怎麼減肥最快最有效

• 控制食欲
• 減肥小秘方

如何控制食欲一、早點上床睡覺我相信大家都知道，當你在感覺饑餓的時候是無論怎麼樣都不容易入睡的，因此可能你在晚上竟然還要加餐，晚上8點以後吃東西早晚肥死你。...

常吃粗糧真的會瘦 四種粗糧食物緩解便秘抑制肥胖

• 減肥食品
• 便秘

不吃主食已經是妹紙們一貫的減肥方法，但是這種減肥效果是暫時的。減肥是為了一輩子瘦下去，小編下面要教你一個不餓肚子也能減肥的方法，用四種粗糧代替米飯，不僅能有效...

刷刷舌頭 幫你抑制波濤洶湧的食欲輔助減肥

• 減肥動作

可是在每一次嘴巴甜蜜之後，原本剛好掛在小蠻腰上的皮帶頓時感覺到了箍緊，然後在連續多日滿足了嘴巴之後，發現照鏡子時似乎多餘的空間越來越少了……如果只是自己嘴饞也...

別再一籌莫展：抑制食欲的荷爾蒙減肥法

• 減肥方法

控制食欲的荷爾蒙被發現根據1998年12月的Nature雜誌報導，科學家已經發現了一種稱之為"黑色素控制荷爾蒙" (Melanin Control Hormo...