日夜兼顧美白攻略 半個月快速美白

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【白天的美白保養方法】 一、記得做好臉部清潔 清潔是護膚最基本的首道程式。早上起來，臉上堆積了污垢，要清洗乾淨才能塗上乳液等保養品。可以選用含美白成分的洗面...

真的假的？1個月瘦12公斤？瘦身效果嚇死人的毛巾減肥法，你相信嗎？

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一個月就能瘦12公斤？你相信嗎？不要不相信，這個是真的減肥達人的親身示範呢。她利用的就是平日在家裡隨手可得的毛巾來完成的哦！各位報友可別小看了這條小小的毛巾...

夢想和明星般一個月瘦身10斤嗎？你可以試試“高纖維”健康減肥食物——麥麩飲食減肥方法！幫你快速消脂還美容哦！

近幾年，隨著“高纖維”的流行，意外出現了健康減肥的秘密法寶——麥麩高纖維減肥食品。在利用麥麩飲食減肥方法後，一個月內可以健康瘦身10斤，還可以護理出嫩白的...

OL瘦腿最快的方法 敲膽經半個月速變筷子腿

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腿粗是女生們都很頭疼的問題，如何才能快速瘦腿呢？瘦腿最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹敲膽經瘦腿法，讓你半個月變成筷子腿。 適合人群這款瘦腿方法比較適合那些...

暑假學生最有效的減肥食譜 一個月瘦10斤超驚人

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馬上又要到暑假了，想減肥的學生們肯定都在找最有效的減肥方法了，下面小編要幫你介紹暑假學生最有效的減肥食譜，月瘦十斤超有效哦！ 暑假學生最有效的減肥食譜第一周：...

超火爆香蕉醋減肥法 “檸檬酸迴圈”讓你2個月瘦33斤

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香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。 每天3湯匙香蕉醋，1月瘦8斤在日常飲食中，...

牛奶加醋減肥效果超贊 一個月瘦10斤so easy

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牛奶減肥法很多人都知道，但是牛奶與醋加起來減肥你知道嗎？這是時下最簡單的減肥方法之一，下面就跟著小編看看它的減肥功效吧！ 牛奶醋製作法所需材料：200cc牛奶...

神奇一周水果減肥法 1個月瘦30斤

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• 維生素

夏季是盛產水果的季節，不少想要減肥的女生們，都會選擇水果減肥法。那減肥水果有哪些呢？不妨和秀美網小編來看看一周水果減肥法，讓你輕鬆瘦身。 週一：木瓜帶著一份...

四個月瘦20斤 鄭欣宜瘦身餐單大曝光

• 減少卡路里

今年正值欣宜修身7年之癢，眼見體重有回升跡象，2月初她再次下決心減肥，除了有專門餐單，再加上做纖體機同狂跳Hip hop舞，4個月就驟減10多公斤，由63公...

李冰冰1個月瘦了20斤 她這樣做到的

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

身著比基尼的李冰冰身材勻稱、腰腹部沒有絲毫贅肉。 如今的身材從側面看也凹凸有致。 此前出演電影《風聲》的一場脫衣驗身戲時，李冰冰的腹部贅肉沒有逃過網友的眼...

半個月的簡單豐胸方法

• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 乳房健美
• 健美操

這個方法是一個健美操老師的獨門秘方，半個月的時間實現了從A到B的飛躍。只要堅持一次做100次為一組，每天做3組，一定會看到效果！ 1、左臂抬平手心向外，大拇...

豐胸半個月 從a到b不是難題

• 胸部完美
• 胸部尺寸
• 維生素b族

1、左臂抬平手心向外，大拇指向下。2、右手臂抬平，兩小臂貼緊，右手大拇指朝上3、雙手同時抓緊兩小臂。4、把3的動作延續，把小臂舉高，高度正好是不會當住你前方...

蕭淑慎成功瘦身 9個月瘦52斤

因為吸毒而曾入獄的蕭淑慎出獄後體重暴漲到了75公斤，就算沒有吸毒這樣的體重也會讓她的演藝事業陷入停滯的，想要回歸就必須減肥，而近日現身的她也成功瘦身到49公斤...

新穎的呼吸減肥瘦腰法 一個月瘦出完美曲線

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腰部的曲線是女人最在乎的地方，長時間的不運動贅肉堆滿了腰部，如果你不想老肉橫秋的話，就趕緊準備好長時間瘦身的準備，那麼該如何瘦甩掉腰部的贅肉呢，下面就教大家一...

輕輕鬆松半個月瘦腿！你能擺脫小粗腿嗎？

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• 運動瘦腿

半個月瘦腿不煩惱!你能擺脫小粗腿嗎?如何瘦腿，就成了大家的最長討論話題！今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法-半個月利用下面的方法就可以成功瘦身!快來試試吧~ ...

奇異果減肥方法，低卡高纖控制食欲，輕鬆半個月瘦6斤！

雖然各種水果都有一定的減肥功效，可是心急的妹紙們總希望找到最有效的一種，讓身體迅速達到理想狀態。那麼在這麼多的水果當中，到底哪種水果的減肥效果最快最好呢?蘋果...

飯前吃半個柚子 1個月瘦十斤

• 香蕉減肥
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• 減肥技巧

導語：吃什麼減肥最好？水果是排毒養顏的最佳減肥食物。編輯給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬—柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。 一、柚子的減肥原理 柚子易...

半個月瘦10斤 7大神奇減肥妙招推薦

• 半個月瘦斤

你知道怎樣可以輕鬆瘦10斤麼，今天就一起跟著小編去看看，專家解釋導致肥胖的可能性，一是天生體質問題，二是由於不良的生活習慣導致，想減肥先要養成健康的生活習慣，...