13日快速減肥食譜助你半個月內減肥成功

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

網上流行的減肥方法真不少!常常流連減肥新聞的妹紙們，一定聽說過哥本哈根減肥食譜吧?這是現如今正在網上熱傳的一份快速減肥食譜，據說可以在13天內快速減肥20斤，...

怎樣來瘦小腿的肌肉 包你一個月瘦的不可思議

肉型小腿、小腿粗可以說是我們女人最痛恨的腿型了，特別是曾經過度運動的人，特別是曾經經常運動的女生，在想要有一雙纖細的小腿時卻發現自己有一雙肥大的小腿肌肉...

半個月的簡單豐胸法

• 乳房健美
• 健美操
• 健美
• 健美操

導讀：這個方法是一個健美操老師的獨門秘方，半個月的時間實現了從A到B的飛躍。只要堅持一次做100次為一組，每天做3組，一定會看到效果! 1、左臂抬平手心向外...

豐胸半個月 從A到B就是這麼簡單

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

教給大家幾個豐胸的小秘訣，讓你半個月之內，輕鬆從A升到B! 1、左臂抬平手心向外，大拇指向下。 2、右手臂抬平，兩小臂貼緊，右手大拇指朝上 3、雙手同時抓...

冬季減肥食譜，營養充足快速瘦十斤

• 左旋肉堿
• 錐子臉
• 早餐減肥
• 香蕉粥

寒冷的冬天實在不想出去運動，可是減肥任務卻如泰山壓頂般，想忽略也不能啊。小編覺得，冬季減肥最好採用飲食方法，不想運動，在飲食上適當控制也是可以滴。下面推薦冬季...

雞蛋減肥有奇效　半個月狂瘦10斤

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

說到雞蛋，都會想到它含有豐富的蛋白質和膽固醇，誰能想到它會有瘦身的效果呢?經MM驗證的15天雞蛋減肥餐，確實讓她的體重減輕了10斤。是的，10斤，你沒有聽錯。...

冬季白菜瘦身減肥食譜 幫你刮油瘦十斤

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在冬天減肥是非常困難的事情，所以整天喊著減肥的MM基本沒一個是成功瘦下來的，既不想運動，也不想吃藥，那麼就只能夠採取飲食減肥餐了，今天要推薦給大家的是白菜刮油...

鄭多燕七天瘦十斤 一周食譜暴瘦不反彈

導讀：鄭多燕的減肥法不止是要運動，更多的是對飲食方面的要求，三餐是一定要吃的，再搭配適量的運動才能成功的瘦下來，小編推薦鄭多燕一周瘦身減肥食譜，七天暴...

1個月瘦30斤 女星＂驚人＂瘦身記錄

每個愛漂亮的女人都會在乎自己的身材，明星更是如此。雖說“欲速則不達”，但有些女明星的確做到了傳說中的“快速瘦身”，1月減30斤都不在話下！今天我們就來悉數減肥...

讓你2個月瘦20斤的秘密

柳丁的減肥原理吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健...

15天瘦十斤的有效方法

• 做雙眼皮
• 中醫減肥

夏天是不是看到別的MM性☆禁☆感的身材你會不會嫉妒呢,是不是還在為自己的肥胖發愁呢,不要急，讓小編來告訴你比基尼身材的全攻略。   第一、 不能熬夜，要有充足的睡眠...

每日30g纖維 清腸排毒瘦十斤

• 清腸減肥
• 纖維質
• 清腸
• 高纖

【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一...

減肥除宿便 幫你快速瘦十斤

宿便是影響面色和身材的最大兇手之一，所以趕走宿便，是全身輕鬆的重要因素之一;今天試尚網小編就帶領大家瞭解什麼是宿便，趕走宿便的方法到底是什麼，想要快速減肥，就...

吃香蕉減肥 一個月瘦10斤

香蕉因為其低熱量高纖維被很多人用來減肥，吃香蕉減肥是一種新型的減肥方法，吃香蕉減肥法為什麼如此流行，主要是因為無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是...

健康減肥一個月瘦幾斤正常 簡單方法讓你瘦

專家再三強調，正常的減肥每個月2公斤就可以了，按年算的話，只要一年減掉體重的10%，沒必要去追求更高的減肥速度。一般一個月減四五斤就好。過量運動出汗減的...

1個月瘦10斤的日式減肥食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和營養均衡的...

柳丁讓你2個月瘦20斤的秘密

• 藥物減肥

柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。柳丁多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、...

黃瓜優酪乳餐 薛佳凝瘦十斤

許多女孩子抱怨減肥減不下來，今天我們就來看看哈妹是怎樣瘦下來的吧！ 別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍裡簡直就是個微型...