女星美容 只需一頓午餐的時間

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導讀：“午餐美容”在歐美早已經風靡了數十年，然而，國內開始接受並逐步推廣，也不過近些年的事情。這種只需要花費一頓午餐的時間就可以輕鬆變美的方法，而且不用流血也...

午餐後這樣做 讓白領遠離肥胖

• 午餐后血糖
• 餐後血糖
• 上班族
• 白領

對於很多上班族白領中午飯以後很多人又喜歡在辦公桌上打盹，這樣其實最容易引起肥胖，下面小編告訴大家幾個瘦身運動，幫助大家利用午飯後的這段時間，可以快速的消除脂肪...

2周午餐瘦身計畫 讓請輕鬆減掉4KG

• 瘦身計劃
• 周日早午餐
• 午餐計劃
• 瘦身午餐

午餐對於減肥的人來說是相當重要的，這一餐需要保證您一天是熱量，俗話說午餐要吃好就是這個道理，那麼我們的午餐真的可以毫無顧忌的大吃大喝了嗎？下面小編就告訴大家怎...

妮可·裡奇 (Nicole Richie) 佩戴鑽石發帶亮相“The Voice Live Show”午餐派對！

• 妮可裡奇
• 髮型
• 美髮
• 美麗達人

妮可·裡奇 (Nicole Richie) 妮可·裡奇 (Nicole Richie) 昨日現身“The Voice Live Show”午餐派對，當天她...

吃午飯也要瘦 6種神秘午餐瘦身菜譜大曝光

• 菜譜
• 減肥

現在的OL真是傷不起啊！在OFFICE工作了一個上午，為了褒詞苗條身材，午餐就吃個蘋果。難道真的就沒有既可以減肥又可以吃好的午餐嗎？NO！現在就來曝光7種神...

午餐休憩補“妝”大計 重新補好脫妝部位的妝容

• 午休
• 補妝
• 妝容

遮瑕膏若是延展開來極易化開，用手指呈點狀塗抹即可。如果鼻翼周圍泛油黯沉，就用遮瑕膏進行遮蓋。 LIP 鹽分是乾燥的根源！ 用卸妝濕巾拭去...

掌握四大午餐瘦身秘訣 讓你吃的開心瘦的舒心

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 降低膽固醇
• 膽固醇

想要減肥，午餐也是關鍵，特別是一些上班族，掌握好下面的四大午餐瘦身秘訣的話，一定能讓你開開心心瘦下來。 在飯前放鬆心情忙了一上午，想要釋放壓力，很多人都會在午...

白領瘦身首先丟掉外賣 白領減肥午餐便當健康又苗條

• 番茄減肥
• 番茄
• 食用橄欖油
• 聖女果

白領中午大多都是叫外賣或者就隨便吃吃，這樣不但不營養影響健康還會讓身材變樣喲，那白領要如何的減肥呢?就先從午餐便當開始吧，今天維度女性網小編就帶你去看看白領瘦...

早午餐一起吃會發胖 堅持四原則還你好身材

你是不是有早飯和午餐一起吃的習慣，這就是現在流行的早午餐，這樣貌似省了一頓，好像減少了熱量的攝取，但人們往往為了避免下午饑餓，就會在早午餐的時候猛吃，後果是導...

早午餐一起吃會發胖 四個秘訣讓你加倍瘦

早上起的晚，隨便把早餐和午餐一起吃了，這樣可會讓你越來越胖，看看下面的吃早餐的四個秘訣，讓你加倍瘦。 1、千萬別吃早午餐早上起晚了，順便把早餐和晚餐一起吃了，...

常喝飲料容易胖 和午餐攝入熱量一樣多

• 蘇打水

常喝飲料容易胖和午餐攝入熱量一樣多一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主食，...

減肥期間早餐要吃好 低脂低糖高營養

• 油炸食物
• 營養減肥

減肥期間早餐要吃好低脂低糖高營養NG早餐：豆漿油條作為傳統且經典的早餐搭配，豆漿油條雖然是堪稱完美的味道搭配，但是早餐吃油條確實最大的誤區。作為油炸食物，維生...

午餐後邊運動邊減肥

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 胰島素抵抗

白領麗人心裡都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。心裡總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬讓減肥變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥...

上班族自帶午餐 避免攝入熱量高的外賣

導語：上班族之所以容易發胖，除了工作環境的導致的之外還有飲食，經常吃外面的食物油鹽量都多，自然會導致體重的上漲，上班族如何有效的避免肥胖呢，上班族最好養成帶飯...

午餐後強效瘦身5個小動作

• 運動瘦身
• 小動作

午餐後我們不能像小豬豬一樣就想睡覺，要多做運動瘦身，下面小編就為大家推薦5個動作，午飯後做可幫助你瘦身。 1.反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在...

電波拉皮，真正的“午餐式美容”

• 魚尾紋
• 電波拉皮

一般人都以為，老化的信號出現在第一根魚尾紋爬上眼角時，其實肌膚衰老的表現可能發生得更早：失去光澤、顏色暗淡、出現色斑;開始鬆弛、失去彈性、出現幼紋;皺紋加深、...

血糖高能吃海帶嗎？ 3類食物讓你更健康

血糖高的人飲食要健康合理，飲食不適當很容易引發血糖升高，那麼，怎樣的飲食才健康呢？當血糖值高過規定的水準時就會形成高血糖症。高血糖，也是通常大家所說“三高...

血糖下降速度如何才算正常 注意消化速率影響血糖高低

• 血糖下降速度

糖尿病患者的血糖高低和食物消化速度有密切關係，消化吸收慢，血糖升的就慢，反之，血糖升的就快，所以，降低消化速度，對穩定甚至降低血糖有直接作用。那麼如何降低食物...