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揭秘 午後減肥是最有效的
早上鍛煉要先喝水 俗話說：一日之計在於晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡。因為在淩晨4點到早上9點之間，二氧化碳反流，空氣品質並不好...
2016年06月16日 25 -
小方法解決上班族午後犯困問題
午飯之前 1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水準。 2.上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶...
2016年06月17日 18 -
午後這樣做 可以預防腰腹長贅肉
從日常的習慣入手是最直接的減肥方式，利用午休的時間做做下邊這些動作，可以減少腹部的贅肉哦。 1、揉腹 大家在吃完午飯之後往往精神困倦，並且不想動。小編...
2017年07月11日 12 -
告別暗沉午後顏！這樣補妝讓別人以為你才剛上妝
午後顏是日本美容新詞，泛指上妝後的下午時的膚況，美麗可是在午後一決勝負。女生們上妝剛出門都是自信發光體，但隨著時間、溫度摧殘，到了下午妝還能看就已經是萬幸...
2018年04月14日 12
