辦公OL午後減脂瘦身運動

• 瑜珈動作
• 腰部鍛煉
• 健身器材
• 健身器

在辦公桌旁鬆口氣如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅...

教你1分鐘輕鬆拯救午後倦容

• 最新髮型
• 專業彩妝
• 皺紋
• 中長髮髮型

教你1分鐘輕鬆拯救午後倦容!如何打造動人妝感?你一定羡慕明星般的裸妝，晚上不願睡，早上睡不醒。作為上班每天都會面臨著這樣的困擾。特別是到下午，早上精心畫的彩妝...

每天什麼時候鍛煉最好 午後竟是最好時間

大家也許不知道，其實早晨的空氣並不新鮮，甚至有可能是空氣污染嚴重的時間段。根據氣象統計資料表明，一年中，早晨起來的空氣指數很不好（尤其是5點至8點）。健康...

白領午後瘦身動作 讓你不知不覺瘦一圈

• 減肥技巧
• 西瓜減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 排毒食譜

白領女性們的心裡都有一個減肥夢，別管她們嘴上是否承認。但心裡總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬卻讓減肥的想法變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後...

早起午後面部浮腫 圖解5分鐘按摩瘦臉

1、首先疏通面部淋巴 將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作6次。 2、消除法令線 接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重...

午後清涼瘦身茶 7天喝出白瘦美

• 經期減肥
• 烏龍茶減肥
• 肚皮舞減肥

導語：炎熱的夏季喝茶是最有效也最安全的降溫方法，很多女生會自己準備一些泡茶的原料。比如菊花、薄荷、金銀花和甘草，這些具有排毒消腫的中草藥，只要懂得搭配不僅能...

喝水也能祛斑 午後1杯水搞定9種病

研究發現，一杯白開水可以治療九種常見疾病，如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開水。 1、心臟病： 睡前...

辦公室OL美容養生 午後1杯白開水

  1、心臟病 睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於...

早起午後面部水腫 7種食物排毒消水腫

  一、冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對于消除面部水腫型肥胖特別有效哦! 推薦...

清晨午後睡前 3個黃金時刻按摩緊肌術

  清晨 3分鐘排水腫緊致術 柔膚水之後按以下4步使用排毒緊致類精華 step1.使用前，雙手搓熱約30 秒，按壓產品一次在掌心塗於兩頰、下巴、額頭，用...

瘦身新知午後減肥最有效

• 斷食排毒法
• 瘦瘦果
• 水果減肥餐

[導讀]最佳鍛煉時間因人而異，人們完全可以根據自己的生活規律、生物鐘和工作性質，培養出每天最佳的運動時間。 減肥妙招：午後減肥最有效 早上鍛煉要先喝...

午後陽光女孩明亮眼妝

• 果凍唇彩

550){this.width=550}" border=0> 循規蹈矩的鄉村生活不該破壞你心底的那一份自由與童心，果綠+明黃，就讓簡單的高興用繽紛顏色來說明...

做8小時完美OL 午後妝發快速修復術

• 化妝品
• 化妝步驟

脫妝會給別人留下很不好的印象哦，單純用粉餅來補妝是遠遠不夠的哦。細節決定一個妝容的精緻，我們要記得處理好細節部分的脫妝。下面我們來看看補妝時候需要注意的哪些...

午後陽光下的大提琴少女

• 少女妝

正午的陽光穿過山林灑過來，武大學生樂團的小提琴手Hakuna，手把手地教從沒碰過琴的模特邵姑娘執弓、操琴，“就好像它是陪了你多年的朋友”。大提琴的木頭身體躺在...

祖·瑪瓏 (Jo Malone London) 夏日午後——”Marthe Armitage”限量版居家香氛系列

紅玫瑰香氛抽匣襯紙綠意盎然又芬芳四溢的英式花園中，蜜蜂嗡嗡，日光斑駁，野鴨嬉戲，兒童的歡笑聲交織著槌球的輕擊聲，長椅上仰憩的園丁，沐浴著和煦的陽光，空氣中彌散...

圖解5分鐘按摩瘦臉 消除早起午後面部浮腫

1、首先疏通面部淋巴 將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作6次。 2、消除法令線 接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際...

1分鐘補妝術甩開午後倦容

晚上不願睡，早上睡不醒。作為上班每天都會面臨著這樣的困擾。特別是到下午，早上精心畫的彩妝也跟自己作對，究竟如何拯救“下午4點以後的倦容”？其實只要1分鐘，就可...

輕鬆瘦 白領午後的減肥妙招

• 減肥
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1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上.雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因為它的...

女人們的午後抗餓零食

對於上班族MM來說，下午的時間總是格外漫長，哪些零食低脂低熱量，能夠充饑，還不用擔心攝入多餘脂肪？來看看小編為您的推薦吧！ 花生 營養看點：習慣於久坐的白領...