半年時間減掉30斤

• 男士減肥
• 神奇豐胸方法
• 番茄減肥
• 怎麼瘦大腿

我以前覺得自己太肥了，自卑不敢照相，只有證件的相片。 我從128斤到現在98斤，差不多半年時間減了30斤。減肥不變的真理就是節食+運動，重在堅持不...

8種民間減肥偏方 減肥效果讓你意想不到

• 香蕉減肥
• 快速減肥運動
• 兒童減肥

夏季喝什麼茶瘦身消脂快呢?小編今天跟大家分享一下，八種號稱民間超有效果的減肥偏方。雖然看上去很平凡但是，瘦身效果卻是你想不到的塊!話說高手在民間，好的偏方當...

晨間減肥五大好處 讓你甩脂先人一步

• 吸脂減肥方法
• 花草茶減肥
• 減肥操
• 荷葉減肥

1、開始精力充沛的一整天 早起鍛煉是開始一天的最好方式之一。運動讓你精力充沛，而且體內釋放的內啡肽讓人舒適，至少能讓你在幾個小時之內，都有“好心情”...

白領工間減肥瑜伽　緩解亞健康兼燃脂

• 荷葉茶減肥
• 夏季豐胸推薦

忙碌的白領一族亞健康問題很是讓人擔憂。沒時間運動不是理由哦！小編這就教你如何利用工間一點點的時間來運動！這套運動可是針對白領一族的哦，不僅有效緩解亞健康，頸...

讓你悄悄變瘦的白領工間減肥法

• 瘦臉霜
• 中秋節減肥
• 孕婦瑜伽

白領要實現運動減肥還得要在百忙之中抽出時間來才可以勉強進行，現在就又可以不用刻意安排時間進行的運動減肥妙招哦。各位白領妹紙趕快看過來吧～～ 飯後“罰站”...

8個民間減肥小偏方 不妨一試_減肥偏方大全

偏方一、魚腥草+紅棗 材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。 方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草...

民間減肥小偏方大全 瘦身超有效！_民間減肥秘方

偏方一、魚腥草+紅棗 材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。 方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草...

月經期間減肥效果好嗎？巧用生理期瘦身事半功

第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~7天） 【生理表現】 月經來臨時，由於黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，容...

如何在最短時間減肚子方法 11招運動+飲食

  一、運動減肚子上的肉 壓腿踢腳趾 A：仰躺在地上，膝蓋彎曲。兩腳平放在地上，兩手放在身體兩側。 收腹，想像自己正在儘量收緊腹部。 B：呼氣的時候...

3組瑜伽動作幫你享瘦午休時光

• 減肥
• 瑜伽

上了一早上的班，午休時間你別只顧著看泡沫劇，也該顧顧你的身體了。下面推薦3個午休時間可以做的瑜伽動作，不想成為肥胖上班一族，那就勻點時間來運動吧! 腹...

一天減肥最好時間表 減肥好方法揭秘怎樣減肥最快最有效

一、早上6點到9點減肥方法：晨練+喝水早上不建議大家進行劇烈運動也不要有太大的運動量，這就是為什麼健身房上午幾乎都不開門的原因吧。早上的時間尤其是早上6點...

春季最快的減肥方法 4個民間減肥偏方瘦到你尖叫

• 春季減肥
• 減肥方法

減肥偏方一：魚腥草+紅棗所需材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯做法：1、首先將所有的材料都洗乾淨，然後將所有材料都放入鍋中，加入適量的清水；...

民間減肥4法 吃出健康與苗條

• 民間減肥食譜

減肥吃什麼好？參考民間減肥食譜，吃的健康又苗條。 民間減肥食譜：吃生梨一月10斤 原理：把新鮮的梨清洗乾淨後生吃，可以增加纖維素和多種維生素的攝取量...

實用的民間減肥偏方推薦

• 民間偏方
• 偏方

生活中有許多不同的減肥方法，而這些方法多數以運動和飲食為主。那麼就飲食方面而言有哪些比較好的減肥偏方呢？下面給大家介紹實用的民間減肥偏方推薦，供大家參考...

番茄晚間減肥法

• 減肥法
• 番茄

所謂的“晚間番茄減肥法”，是由日本專家、《晚間番茄減肥》一書的作者唐澤明提出並在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法，在經濟上沒有壓力，體力方面也不存...

晚間減肥有妙招 番茄減肥有奇效

• 減肥技巧

番茄很多人愛吃，出番茄除了好吃外這減肥上效果也是很不錯的，那麼這番茄減肥要怎麼吃呢?接下來就一起來看看這介紹。 在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道...

月經期間減肥法1天瘦1斤

生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知運用生理期減肥，你一定還以身為女生為樂呢！教你怎麼運用生理期來減肥。 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成...

學生如何利用暑假期間減肥

• 學生
• 暑假

暑假瘦身計畫 大學生暑假瘦身計畫要怎麼安排呢？一年一度炎熱的暑假就要到了，在這個暑假大學生要怎麼度過呢，有一些大學生會得用這個時間來打打工，而又一些大...