-
午休時間讓你完美大變身
年底的各大派對你都不得不出席，要想在熬夜加班的各種壓力之下贏得漂亮肌膚，在派對上做個美麗女王，其實不用花費太多時間。只要你好好利用午休的時間，就可以瞬間讓肌膚...
2013年08月19日 24 -
抓緊午休時間勤保養 肌膚保鮮一整天
分類：精華 總體評分：功效：滋潤肌膚 淡化細紋 修護肌膚 共0條評論我要購買簡介：蘭蔻科研中心精心配製全新立體塑顏煥活精華乳，細膩豐富的全新配方，帶來3重“轉...
2013年12月22日 42 -
瑜伽四式減肥操 白領專屬的上班時間減肥操
導語：今天小編就為上班族們推薦四個瑜伽動作，動作非常簡單，在辦工作前就能完成，不會耽誤你的工作時間哦，適當的運動下能為你接觸疲勞，放鬆下身體，而且每天堅持做的...
2016年02月09日 25 -
午休時間幫你打造迷人美腿
在忙碌的日常生活中你是不是抽不出時間來進行減肥健身呢?現在的瘦身減肥已經成大眾時尚了，不止是肥胖人群要減肥，很多身材還不錯的也加入到減肥的行列。那麼，面對時間...
2016年02月14日 17 -
睡覺減肥法 理想睡眠時間減肥無反彈
睡覺可以減肥?你可別覺得這是天方夜譚，睡覺減肥是經醫學證據證明的一種有效減肥方法。主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進...
2016年02月14日 50 -
午休時間巧利用 還你一雙修長沒腿
想要擁有一雙纖細迷人的美腿，不妨試試在日常生活中就能輕易實行的幾款運動，利用午休或做家事的空檔都OK，只要持之以恆就能打造出修長美腿！ 腳踝UP&DOWN ...
2016年02月14日 43 -
上班族怎樣利用午休時間減肥
答：一般人在中午會感到疲倦，想午休。可是經過一上午的消耗，身體內血糖水準較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時...
2016年02月17日 39 -
沒時間減肥怎麼辦？冬季減肥的方法和飲食
減肥的方法 少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以風捲殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進去過多的熱量，從而變得更胖。...
2016年02月18日 40 -
太忙沒時間減肥？週末在家照樣瘦
週末，窩在舒適的家裡，床、沙發、廚櫃可以成為支點，床單、碟子、拖把能夠成為道具！沒人看見你流汗、不必擔心“天生麗質”打上“後天製造”的標籤，沒有大塊兒大塊兒的...
2016年02月19日 22 -
沒時間減肥？試試這10招時刻瘦
練過一段時間瑜伽的人，可能會因為各種生活中的瑣事，而不能按時參加每週的瑜伽課。而那些自己在家練習瑜伽的人們，也會因為這樣那樣的事情，沒有時間抽出半個小時練習。...
2016年02月19日 27 -
利用空餘時間減肥 久坐上班族也能瘦
利用地鐵也能有效減肥？很多上班族總是抱怨沒有足夠的時間運動，每天上下班就是擠公交擠地鐵。那麼，下面小編就要介紹給大家一套地鐵瘦身操，幫助大家利用每天搭乘地鐵的...
2016年02月20日 88 -
白領瘦腿小訣竅 午休時間也能瘦
想要擁有一雙纖細迷人的美腿,不妨試試在日常生活中就能輕易實行的幾款運動,利用午休時間在辦公室做運動,只要持之以恆就能打造出修長美腿!白領們趕緊動起來吧！ ...
2016年02月22日 25 -
午休時間也能減肥 白領快速塑形妙招
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力...
2016年02月22日 19 -
沒時間減肥？ 用好5個時間必定瘦
朝九晚五，天天加班的上班族總是抱怨根本沒有時間做運動，身材不發福才怪。但是，你有仔細留意過下面所說的這些零碎時間嗎？這些時間分分鐘讓你恢復S曲線！ “我想...
2016年02月22日 29 -
沒時間減肥怎麼辦 9招讓你告別土豆身材
移動你的傢俱 研究表明每天人至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低心臟的基本的風險，有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟問題。其實你真的不需要去健身...
2016年02月23日 32 -
利用零碎時間減肥 讓瘦美來地更猛烈
成人每週只需150分鐘“中度身體活動”，或75分鐘“費力身體活動”，就可以維持基本健康減肥。 不愛運動的人，最常用的藉口是沒時間、太累了、懶得運動，其...
2016年02月23日 31 -
巧妙擠時間減肥 讓你全天候燃脂
MM們沒有時間再也不能成為不運動的藉口！好好把握日常生活中的一分一秒，讓動作與姿勢更加到位，就是今天小編要介紹給你的減肥操，其減肥效果絕對不比高強度減肥運動...
2016年02月24日 19 -
午休時間動一動 上班族高效減肥
上班族保健除了合理飲食外，適量運動是最好的健身方法。現在推薦一種簡單有效最適合上班族午休時的高效瘦身方法。 午休時間上班族高效減肥 面壁下蹲法： ...
2016年02月27日 41 -
白領午休時間的減肥方法
辦公室快而有效的減肥方法 面壁下蹲： 兩腳併攏，周身中正，重心放在前腳掌上，徹底蹲下後再緩緩上起。 動作要領： 兩腳併攏，周身中正，重心放在前腳掌上，...
2016年06月14日 21 -
怎樣利用午休時間減肥
久坐辦公室，有什么快速減肥瘦身的方法嗎？很多MM說自己沒有時間，今天小編就來教大家利用午休息時間，做簡單的小運動，輕松瘦身哦。 快速減肥瘦身方法一：踩梯...
2020年06月25日 12
