一根筷子搞定簡單時尚盤發

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想要紮盤發，卻總是工具不順手？不要緊，今天我們就向大家介紹一款最簡單的盤發。讓我們一起看看，這位時尚聰明美眉是如何打理自己的直發，盤出優雅髮型的吧！ 造型完...

簡單髮型 一根筷子打造日式短卷髮

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髮型設計別出心裁，用一根筷子也能簡單的讓短卷髮靈動起來哦！讓我們一起來學習一下吧！ 首先拿一小撮頭髮,圍繞著筷子卷.用手捏著固定! 然後再用另一隻手拿著拉髮...

長髮DIY 巧用筷子打造蓬鬆小卷髮

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前期準備 木質筷子，橡皮筋，電夾板，三卷棒。 筷子打造自然卷髮 第一步： 把木質筷子的頂端用橡皮筋捆住。 第二步： 把捆綁好的筷子放到發根位置，筷子方...

超人氣法式盤發 巧用筷子輕鬆打造

• 法式畫盤
• 法式輪盤
• 法式擺盤
• 法式盤頭

所需物品：定型噴霧、密齒梳子、一雙筷子（最重要啦~~）、若干大號髮夾 Step1：噴灑適量定型噴霧，使頭髮變得更溫軟和柔韌，注意不要選擇使頭髮變硬的那類噴霧...

偷師韓國健身教練這5招 你也可以練出筷子腿

Get Fit！跟韓國大熱節目《The Body Show 2》學習五種黃金大腿運動，因為我們都需要這個甜蜜的身體部位——蜜一般的大腿！每個女人胖也苦惱瘦...

超心機“筷子腿”養成術詳細圖解！不用上健身房，居家就能快速瘦腿！短裙熱褲再也不是禁區！

到了夏天，MM們怎麼能錯過穿著短裙熱褲大秀身材的好機會，不過前提是首先得擁有一雙纖細的“筷子美腿”！如果你還苦於對自己的雙腿沒自信的話，不妨來看看下面的瘦腿...

特級警報！“筷子象腿”弓長惠女未VS“行走骷髏”鄭爽，緊致彈潤才是國民真好腿！你get了嗎？

• 張惠妹發胖
• 鄭爽減肥
• 鄭爽瘦
• 鄭爽私服

張惠妹對比圖在最近一站巡迴演出中阿妹的服裝也成了當晚的亮點。一直因為身材膨脹而苦惱的阿妹，雙腿竟突然變得非常纖細，網友們驚歎完全是女明星們夢寐以求的“筷子腿”...

芝麻和海苔 八種減肥食物讓你快速吃出筷子腿

• 五穀雜糧
• 維生素C
• 維生素b族
• 維生素B群

導語：芝麻和海苔 八種減肥食物讓你快速吃出筷子腿。食物種類那麼多，吃什麼能瘦腿呢。其實瘦腿的食物有很多，五穀雜糧裡含有很多纖瘦雙腿需要的營養。維生素A、維生素...

女人瘦大腿肚最快的方法 三個動作輕鬆變筷子腿

• 怎樣瘦
• 如何瘦腿

秋老虎來襲，你是不是還再為夏天沒穿上熱褲而煩躁不已，怎樣瘦大腿成為很多女生糾結的問題，本期小編為你帶來瘦大腿肚最快的方法，只要三個動作，就能輕鬆讓你變筷子腿哦...

瘦腿最快的方法是什麼 4個日常習慣變筷子腿

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀

哪個女人不想擁有一雙筷子腿呢？那麼瘦腿最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹四個瘦腿習慣，讓你一個月輕鬆變筷子腿。 (1)改善內八如果你有走內八字習慣的話，那麼...

OL瘦腿最快的方法 敲膽經半個月速變筷子腿

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

腿粗是女生們都很頭疼的問題，如何才能快速瘦腿呢？瘦腿最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹敲膽經瘦腿法，讓你半個月變成筷子腿。 適合人群這款瘦腿方法比較適合那些...

瘦腿最快的方法推薦 四種瘦腿食物打造筷子美腿

• 運動瘦腿
• 瑜伽瘦腿
• 瘦腿運動
• 瘦腿妙招

對自己腿部線條不滿意的人應該怎麼做呢？你是不是一直在尋找瘦腿最快的方法？今天小編為你帶來快速瘦腿的食物，四種食物打造纖細美腿。 一、紅豆吃法：紅豆煉乳粥紅豆...

如何快速瘦大腿外側 4動作變筷子腿

女性有個地方就是大腿邊上的脂肪特別容易胖，而且非常難瘦下來，只有靠運動了，那如何快速瘦大腿外側呢？小編教你四個動作變筷子腿哦！ 如何快速瘦大腿外側四動作變筷子...

蘿蔔腿怎麼瘦才好 四個動作每天10分鐘打造筷子腿

蘿蔔腿是很多女生的煩惱，下面小編要介紹四個動作，只要每天堅持10分鐘，就能輕鬆打造筷子腿。 動作一挺直腰背，讓自己的身體呈半蹲的四肢，重量集中在你的右腿上，向...

年度最有效的有氧健身體操 讓你一星期後變筷子腿

• 有氧

想要身材變得漂亮，運動是不可缺少的啦。其實最適合女生的運動算是有氧健身體操啦，下面的幾個動作，能讓你一周後變成筷子腿哦，心動沒，趕緊動起來吧！ 1、倒踩腳踏...

瘦腿瑜伽操 讓你輕鬆擁有纖細筷子腿

纖細的美腿能顯得人比較高挑，個子不高的美眉要注意啦，千萬不要讓你的腿部長贅肉哦，那是非常難看的哦!要是你已經是粗腿的狀態了，那也沒關係，練下瘦腿瑜伽就能瘦下來...

懶人冬季瘦腿秘笈 四個小妙招一個月變筷子腿

擁有一雙美腿是每個女生的願望，特別是到了冬季，一不小心腿部就很容易堆積脂肪，對於懶人來說動機如何瘦腿呢？本期小編教你六個小妙招，一個月讓你變成筷子腿。 小S私...

如何瘦腿最快最有效 最有效的減肥方法瘦出筷子腿

• 飲食妙招

最完美的腿型是什麼呢？就是並起來的時候大腿之間還留有空隙，那麼減大腿內側贅肉最快的方法是什麼呢？今天小編為你帶來最有效的減肥方法幫助你在最短的時間裡瘦腿，讓你...

尹恩惠拉麵頭髮型教程 演繹一根筷子的魔法

• 明星髮型

1、首先把筷子擰斷用皮筋綁好如圖所示。2、然後把頭髮梳成丸子頭，將劉海部分留出。3、把劉海分為四份，先拿出一份，用水打濕。4、接著把分好的一份頭髮加進筷子裡，...

韓式減齡盤發步驟 教你一根筷子怎麼紮丸子頭

• 韓式髮型
• 花苞頭
• 丸子頭紮法

韓式減齡盤發步驟 教你一根筷子怎麼紮丸子頭 第一步：先將頭髮全部綁成一個馬尾辮，也可以不用梳子，直接用手抓，這樣更自然一些，注意不要綁的太低了。 韓式減齡...