長痘痘的背部怎麼護理呢 四步還你性☆禁☆感美背

• 背部怎麼護理

在乎臉部肌膚的人多不勝數，但是背部護理又有多少人堅持在做？背部肌膚處在我們視線難以觸及的地方，因此容易被大家忽視。但其實那卻是最容易出現問題的部位。夏...

韓星朴寶英的眼妝 四步教你畫出可愛大眼妝

• 朴寶英的眼妝

韓劇《oh我的鬼神君》正在熱播中，女主朴寶英給觀眾們留下了深刻的影響。白皙光澤的底妝，加上一雙閃亮大眼，可愛又迷人！天生小眼的美眉快點圍觀了，小編今天...

練習瑜伽拜日式圖片展示 四步熱身運動要學會

一般來說，會把瑜伽拜日式作為熱身動作來練習，但是，時日久了難免厭倦，而且，拜日式也不適合身體僵硬的初學者，所以，今天介紹一套簡單的熱身動作，2-3分鐘就可...

腹部呼吸法 幫你四步減小腹

• 轉呼啦圈
• 小肚腩
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥

點擊圖片，進入下一頁 下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。冬天該如何收腹減肚子呢下面小編教你5步，只要照...

減肥四步走 不花一分錢晉級瓜子臉

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

不上美容院都能擁有瘦瘦瓜子臉。只要堅持，就一定行! 1.DIY按摩 手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和...

miss A裴秀智素顏肌膚白淨 零瑕疵美肌只要四步

• 素顏
• 裴秀智素顏

miss A裴秀智被稱為“國民初戀”，不僅上妝時美美噠，裴秀智素顏也是一樣漂亮哦，白淨無暇的肌膚真讓人羡慕。擁有零瑕疵美肌是每個MM的夢想，但是很多人肌膚都...

中短髮圖 四步搞定酷帥歐美風卷髮

• 中短髮圖

  【中短髮圖】頭髮不長不短的時候最尷尬了，搭在肩膀上總是容易翹起來，該怎麼辦呢？其實可以將頭髮燙成歐美風的卷髮，帥氣又不失性☆禁☆感，搭配上一副墨鏡，明星范十足，...

如何可以使牙齒變白 十四個方法輕鬆美白牙齒

現在的人越來越注重自己的儀錶在美容護膚方面會花很多時間，有的人在擁有了完美肌膚後還是會煩惱，因為牙齒似乎變成黃色的了微笑的時候也越來越不自信。我們日常生...

常用啞鈴練明顯肱二頭肌 小編教你四步速練雄肌

相信每一個男士都想擁有肱二頭肌，因為肱二頭肌能給人強烈的力量感，特別是女生看到男士的肱二頭肌會特別有安全感，但是肱二頭肌不是那麼輕易就能擁有的哦！男士如...

十四歲女孩正常胸圍是怎樣？ 教你如何測量胸圍

胸圍，一般是指人體胸部的外部周長，長度可以說是寸，或者釐米。胸圍也分上胸跟下胸之分。胸圍指人體胸部外圈的周長。 對於女性來說，以BP點（即乳點bustpo...

四步背部操打造優美線條(1)

• 背部線條
• 雙腿
• 前傾
• 分數

背部線條的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成為性☆禁☆感美人吧！。 雙...

咖啡減肥四步驟，辦公室女郎必知

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 咖啡減肥
• 分解脂肪

咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒...

科學健身房訓練計畫詳解 四步走變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這...

鄭多燕瘦身對比圖驚人 四步讓你擁有和她一樣的身材

曾經是70公斤的鄭多燕瘦身後只有45公斤，而這只用了8周的時間，到底她有什麼樣的瘦身方法？一起來跟她學習吧。沒減肥前的鄭多燕，是水桶腰，麒麟臂，大象腿，...

化妝後的皮膚護理四步曲

• 潔面產品
• 潔面
• 護膚品保養
• 護膚化妝品

什麼叫彩妝?如何化彩妝?就是用了粉底、蜜粉、口紅、眼影、胭脂等有顏色的化妝品在臉上的妝就叫彩妝，是為了改變形象，更美麗，使自己的臉更漂亮，更令人關注或者是更...

十四種讓腿變美的食物

• 血液迴圈
• 五穀雜糧

怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現...