睡前十分鐘瑜伽 五招瘦手臂

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擁有一雙纖細的手臂是無數女生的夢想，特別是在夏天的時候，可以驕傲的展現出來，更好的搭配各種衣服，而瑜伽就是達成這一願望的一大途徑，在晚上睡前十分鐘瑜伽鍛煉，...

床上十分鐘小動作 贅肉減光光

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睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性☆禁☆感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥 談何是一件容易事情，...

用精油有講究，不小心會上癮！

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• 精油的功效

精油是愛美女人的大愛。不僅滋潤身體，還香薰襲人。使用精油，是一件十分享受的事情，同時也是一件十分講究的事情呢！如何正確使用精油，才能讓它發揮最大的功效呢？下...

腰腹減肥十分鐘攻略 在家睡前瑜伽動作

• 睡前瑜伽

小編推薦腰腹減肥十分鐘攻略，讓你在家就可以做睡前瑜伽動作。很多人說自己並非不想去健身，而是沒有時間。但運動鍛煉身體不是只有健身房才可以，小編推薦3個睡前瑜伽...

十分潮流 90後學院校草髮型帥搭

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想做一位個性的90後好像很不容易，他們不斷接受改變，下面就看看這位90後男生的個性髮型帥搭吧！ 清爽的短髮，漂染的米色，個性獨特，展現獨一無二的風格。 金...

簡易快速彩妝十分鐘解決！

導讀：快遲到了！？還有10分鐘就要出門，想要在短暫的時間裡打造精緻妝容，這似乎是不可能完成的任務。小編公開達人們的化妝技巧 ，10分鐘彩妝將會成為可能！ “...

幹露露又發限制級私照 大秀巨乳肥臀十分誘惑

12月2日，幹露露又發限制級私照，大秀巨乳肥臀十分誘惑。被封殺的幹露露捲土重來，她在微博力推自己的個人APP發佈大尺度的限制級照片，穿透明粉色薄紗，秀出白嫩...

簡單情人節美甲大全 十分鐘就能搞定

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• 簡單美甲

今天就是情人節了，大家晚上是不是準備跟男友約會去呢？小編相信和髮型大家都準備好了，可是指甲也不要忘了哦。現在去美甲店來不及了，大家可以自己DIY美甲，下面幾款...

韓女星整容上癮 韓智敏黃靜茵朴敏英臉畸形

韓智敏（韓志旼） 韓劇《海德哲基爾與我》女主角居然也整容了？還記得《大長今》裡，那個好心的醫女信非？她正是韓智敏，當年模樣好清純啊！可是之後多次變臉，如...

避開會讓人上癮的高熱量食物

• 夏季豐胸推薦
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• 春季減肥
• 紅豆減肥方法

當許多人為減肥而決定放棄好吃的高熱量食物時，卻發現自己已然無法抵禦這些美味的誘惑，同時對低熱量的健康食物毫無興趣。中美一項最新研究表明，這可能是因為長期...

好驚悚！女孩減肥上癮似骷髏

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• 減肥原理

患有厭食症的18歲少女克利斯蒂此前一直飽受厭食症的困擾，康復後向她的8000粉絲宣導一種健康的生活方式，幫助他人擺脫厭食症。 克利斯蒂的偶像是澳洲超模米蘭達...

十分鐘瘦身操 讓你擺脫下半身肥胖困擾

• 心理減肥
• 紅豆減肥吃法

幾乎下半身肥胖是每個都會遇到的困擾。如何擺脫腫肥的下半身呢？小編跟各位同樣有這個煩惱的MM們分享一套只需每天花10分鐘就能夠有效甩掉下半身的多餘脂肪哦！快來...

10大TVB花旦整形上癮 楊怡李若彤整容失敗

吳家麗公開整容： TVB如今每況愈下，召集老牌藝人複出，看看昔日性☆禁☆感女郎吳家麗的容貌和身材保持的也太好了！除了公開參加整形醫院的活動，還大方承認自己做過...

每日十分鐘瑜伽操 下半身亭亭玉立

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• 減肥粥
• 瘦臉霜

馬步蹲動作 首先兩腿分開45度並蹲下，屈膝90度，大腿保持與地面平行狀態。然後上半身挺直目視前方，雙手插腰。保持姿勢1分鐘以上，累了就休息一下再繼續做...

怎樣瘦腹部最有效 十分鐘見效的瘦腹方法

• 瘦小腹
• 豆漿減肥法
• 番茄減肥

女生怎樣瘦腹部最有效。 動作1：仰臥起坐。兩腳分開與肩同寬，用力抬起上身，並堅持幾秒鐘。 動作2：靜力支撐。雙手扶地，腳部為一個支撐點，讓身體呈一條直線...

化妝會上癮：國外達人教你神級化妝術

都說化妝會上癮，化妝品總是慢慢地多起來的，於是化妝包就會鼓到裝不下東西，據調查，大部分人平均每天要使用10種彩妝產品，最少也要6種，如果晚上有節目則增加到...