六步瘦臉小動作 幫你快速減掉臉部脂肪

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臉上肉多，會導致臉部整體看來比較扁平，缺乏立體感，從而形成大餅臉。擁有這種臉型的人，無論有多麼完美的身材，總是會讓人感覺遺憾。而下面的六個動作，可以幫你快速...

鄭多燕減肥動作分解 手把手教你瘦出S曲線

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你又在糾結自己腰腹上的贅肉了！再不運動就晚啦！跟著鄭多燕老師一起做做瘦腰減肥操吧，每天30分鐘，四套減肥操，盡情雕塑馬甲線和小蠻腰！ 現在對你最重要的...

六步美臀招 打造迷人蜜桃臀

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性☆禁☆感的翹臀會給女性增添不少的魅力，想要擁有迷人的蜜桃臀，不妨看看小編介紹的方法吧！ 芭蕾舞步 兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬...

蜜桃美臀如何打造 六步讓你擁有無敵美臀

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臀部是我們日常生活中比較容易忽視的部位，但是臀部的美麗與否，卻大大影響著身材的整體效果。臀部挺翹，整個人都會顯得性☆禁☆感窈窕，凹凸有致，相反肥大側臀部，則會使人...

瘦腰健美操健身操 七步瘦腰操快速分解瘦出小蠻腰

有氧減肥運動是不是也最好選擇在早上呢?研究證明：有氧減肥運動的最佳時間不是早上，也不是中午過後，而是晚上。想要瘦腰的同志們跟我做下面的瘋狂瘦腰減肥健美操...

跑步動作動畫分解圖 你正確跑步了嗎？

說起跑步，人們都覺得這還不簡單，不就撒開腳丫使勁跑嗎？其實不然，正確的跑步很有講究，絕對不像人們想像得那樣簡單。 健身跑是一種極為簡單並且人人都能進行的...

畫眉六步曲 塑造自然完美眉型

近年來懷舊風潮興盛，復古眉型也成為時尚舞臺新興寵兒，然而要怎麼運用各式畫眉工具，可不是件簡單小事，尤其對剛學習畫眉的姐妹們，更是一大挑戰。小編從專家那裡學到...

印度舞妝容圖片欣賞 六步打造鮮豔舞妝

印度美女向來以窈窕身段和迷人電眼傾倒世人，這異域風情十足的裝扮並不只是在電影裡才可以出現，在灰黑色大行其道的季節裡，何不用豔色讓自己來一次華麗轉身？下面小...

吃什麼可以分解脂肪？ 這些食物讓你越吃越瘦

近年來食用蔬菜與水果減肥已風靡全球，由於蔬果中含有豐富的纖維素，且它們在腸道中停留的時間短於其它食品，可以干擾營養物質的過份吸收，減少脂肪堆集。此外，蔬果...

怎樣編發最好看 簡單六步教你打造甜美範

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別致的編發一向很受女生的喜歡，那麼頭髮怎麼編好看呢？下面小編就來分享一款編發教程，輕鬆打造出甜美造型。首先來看看這款編發設計，利用編發紮出的側馬尾髮型，...

瘦腰瑜伽分解動作 水桶腰變水蛇腰

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間贅肉過多，坐下來一層層疊成“游泳圈”，實在令人煩惱。小編下面推薦一套瘦腰瑜伽分解動作，為你排除煩惱，一把拿下游泳圈！ 瘦腰瑜伽第一式：脊柱扭轉式 功效：瘦...

瘋狂瘦腰健身操 7步瘋狂瘦腰操快速分解脂肪瘦出小蠻腰

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只要六步讓你雙眼恢復神采

[導讀]眼周肌膚是全身肌膚最薄的地方，脆弱易出問題。這時，你所應該做的不是怨天尤人哀怨歎息，而是找到有效的方法來自救你的明眸。明眸自救計畫，馬上為你呈現，只要...

六步瘦手臂減肥圖文 告訴你如何燃脂

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瘦手臂超強減肥操，幫你打造更完美的手臂和肩部、背部曲線，秘訣就在6組動作當中！6組動作雖然看起來都很簡單，不過實效性強，試試看，你的手臂會告訴你答案。 ...

詳細步驟分解夏日勾魂妝容

有人愛把女人比喻成貓，因為貓咪總是慵懶地趴在窗臺上，曬著暖暖的陽光，仿佛對一切都無所謂。對世事冷眼旁觀，但卻散發出極致的性☆禁☆感魅力。勾魂的眼神；欲吻的雙唇；白...

10種分解脂肪的食物 讓肉肉不堆積

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想加速運動燃燒的脂肪，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的...

10大分解脂肪果蔬 夏季減肥必備

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日前有研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基因速度高時，會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。所以只要從日常飲食中多攝取天然含有抗氧化的食物，例如蔬果都...

詳細分解超萌無辜眼妝步驟

導讀：想讓他乖乖俯首稱臣嗎？當你還在費盡心思琢磨究竟是採取硬派女王式的強勢姿態，還是野蠻女友式的征服手段時，男人們早就被“無辜無害無邪又無助”的溫柔少女萌得...

分解畫眉技巧 精緻眉形這樣來

導讀：美的價值觀總是隨著時代發展的，被拋棄在過去的美始終缺乏了精緻獨特。而對於隨著時代前進的現代獨立女性來說，這一自然的眉毛畫法是今年的潮流，盡顯了女性的嫺靜...

自製3款消脂膜 快速分解腹部脂肪

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蔬菜富含膳食纖維和多種營養素，多吃既能補充能量又有益於減肥，除了之外，蔬菜還能製成天然的瘦身膜敷在身上減脂瘦腹哦，下面就來具體的看看天然蔬菜瘦身膜怎麼做吧！...