養成8個好習慣 不做“大腹婆”

• 地瓜減肥
• 水果減肥餐
• 減肥經驗
• 優酪乳減肥

腰部的線條對於女性來說都是非常重要的，那麼如何擁有纖纖細腰呢？其實針對腰部的瘦身重要的是預防，而不是後期減脂，下面小編就要介紹給大家幾個腰部減肥的生活習慣，幫...

養成7個好習慣 水桶腰變水蛇腰

• 麵包減肥
• 神奇瘦身動作
• 蜂蜜減肥

一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。因為腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加，腰帶越長，壽命也就越短。國民體質監測公報顯示，近20年來，國人肥胖和超重率大...

養成9個好習慣 讓你腰部零贅肉

• 烏龍茶減肥

腰腹上的脂肪對於很多人來說是相當苦惱的一個部分，那麼平時我們應該如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腰方法，幫助大家快速的達到減肥瘦身...

睡前幾個動作減肥 5個好習慣讓你休息仍在燃脂

睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧！下面小編帶大家來看看哪5個好習慣讓你休息仍在燃脂。 一、勤...

秋季保持7個好習慣 肥膘不貼身

• 辦公室減肥
• 番茄減肥
• 兒童減肥

雖然氣溫依然高的讓人難受，但是不可否認的是秋天的確是來了，那些在夏季那麼好時段的JMS都還沒進行減肥的話就趕緊抓住這個時機減肥吧，否則等到冬天想減就難了。當...

養成10個好習慣 脂肪不纏身

• 水果減肥
• 美背動作
• 男人怎麼瘦腿

今天小編將為大家推薦10個好的生活習慣，它們能讓你輕鬆擺脫身體贅肉，讓你不再為肥胖感到煩惱，從而瘦出性☆禁☆感曲線，以達到減肥效果。 好習慣減肥：瘦人從不把就餐...

養成5個好習慣 促代謝狂減脂

• 黑巧克力減肥
• 餐前減肥方法
• 孕婦瑜伽
• 荷葉減肥

你想加快體內新陳代謝燃燒更多的脂肪嗎？其實很簡單，養成一些健康的習慣就能助你達成目標。從你每天睜開眼睛開始，遵循以下5個習慣就能看到明顯的減肥效果哦！ 一...

睡前堅持4個好習慣 遠離水腫

• 香蕉減肥法
• 仰臥起坐

其實很多時候，你不是胖，你只是腫，水腫讓你一夜變胖，怎麼辦才好？別等到腫了才想方法補救，睡前堅持好習慣，就能有效防止水腫啦！ 1.晚餐要清淡 晚餐控制食量，...

養成9個好習慣 塑苗條身材

• 獨家豐胸秘笈
• 點穴減肥
• 花生減肥

只要養成這簡單的9個日常好習慣，就可以輕鬆擁有苗條好身材，而且是一輩子的事哦，趕緊來看看吧！ 1. 美美地睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研...

9個好習慣讓皮膚悄悄變好

皮膚保養其實很簡單，牢記9件小事就OK。這9件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了...

堅持6個好習慣 冬季肥膘遠離你

• 減肥操
• 玄米茶減肥
• 瘦身食譜
• 臉部減肥

冬天發胖怎麼辦？下面編輯教你6個妙招，日常生活中堅持，這個冬季你一定不會發胖。 一、快停止痛苦的節食 節食或斷食減肥法最多只可以維持1-2周，因為當身體已經...

超減肥10個好習慣 不挨餓也能瘦下來

• 魔芋減肥
• 粗鹽減肥

聰明的女人要學會愛自己，女人除了尷尬的一星期外，剩餘時間都應該學會把身體的各個部分保養好。可以解決哪些身體問題呢？小編為你陳列了TOP10，看看你的日程表都...

5個好習慣 把面部皺紋斬殺於萌動期

[導讀]生活中我們經常可以看到，兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是為什麼呢？其實，皺紋並不是從天而降的，也不是一定跟年齡有直接關係，而是跟生活習慣和保...

保持12個好習慣 皺紋煩惱一掃而光

[導讀]女人，一聽到皺紋二字，立刻會感到害怕。皺紋預示著年齡的增長，也預示著你已不再年輕。怎樣才能去皺，預防皺紋產生，讓自己永遠保持20歲呢！除皺、祛皺真的有...

6個好習慣減腰圍 讓你遠離水桶腰

• 紅酒減肥
• 瘦臂操
• 減肥茶排行榜

大家都知道，腰部贅肉是身上最難減的地方，對於女性朋友來說，腰上的頑固贅肉實在是影響美觀。下面小編就介紹大家日常瘦腰的小妙招，只要養成以下良好的習慣，腰部贅肉...

臉上長痘怎怎麼治？ 食療+5個好習慣清火祛痘

吃什麼清火祛痘？ 推薦食療雪梨芹菜汁 食材：雪梨1個，芹菜1根，檸檬半個，蜂蜜適量 做法： 1、將雪梨洗淨後，去皮切塊去核，用淡鹽水微微泡一下，芹...

養成5個好習慣 讓你永葆苗條

• 檸檬茶減肥
• 營養減肥食譜

很多減肥達人成功減肥的秘訣其實並沒有很了不起，他們只是善於堅持，把一些對減肥有利的事情堅持下來形成習慣。那哪些習慣有利於減肥？下面幾個5個生活習慣就能讓你永葆...

晨起7個好習慣 讓你1天瘦1斤

• 檸檬減肥
• 女明星減肥

有沒有不運動不節食的減肥方法呢？有，生活中很多小細節做好了也是超減肥的，下面給大家介紹幾個快速減肥小妙招，教你從早瘦到晚哦！ 1、醒後瘦身小運動 每天早上睡...

養成5個好習慣 做魅力“腳踝美人”

• 春季減肥
• 減肥達人
• 燕麥減肥

女性如果擁有一雙緊致的腳踝，不論是穿涼鞋還是淺口鞋都會顯得很漂亮。下面就跟小編一起來看看應該怎樣養成好喜歡，打造“腳踝美人”吧！ 1.用“葡萄柚精油”按...