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輕鬆燃脂的減肥運動 打造S身材很簡單
現在的人們大多數都是坐在辦公室裡工作，每天從早忙到晚，很難抽出時間做運動，可長時間如此身材容易走樣變形。尤其女性們，長時間的坐立會讓腰部形成贅肉，讓身材發福。...
2016年02月23日 28 -
瘦腿瑜伽三動作 炫目美腿打造很簡單
瘦腿瑜伽解救緊繃小腿(圖)。 瘦腿瑜伽一：英雄坐姿 看電視的時候，試試英雄坐姿吧！能幫你修復足弓，放鬆雙腿正面的肌肉群。 做法：跪坐，膝關節併攏，雙...
2016年02月23日 23 -
四周飲食計畫 月瘦10斤很簡單
想要快速飲食減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計畫。很多mm都喜歡使用飲食減肥法，但是，飲食減肥也是有技巧的哦，下面這六個飲食減肥的技巧能幫助你輕鬆瘦身，趕快...
2016年02月23日 74 -
8種最優減肥食物 健康甩脂很簡單
飲食始終是決定減肥是否成功的關鍵，那麼如何才能正確的在減肥過程中選擇適合的食物呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥飲食，不僅熱量低而且營養還豐富，讓你越瘦越美...
2016年02月23日 28 -
如何清潔化妝刷子 簡單4步驟自製清洗方法
清潔化妝刷步驟 STEP 1：橄欖油+洗潔精 在盆子裡倒入1大勺橄欖油和2大勺洗潔精，充分混合。 STEP 2：攪拌 將需要清潔的彩妝...
2016年02月24日 38 -
16個快速減肥妙招 秒瘦不反彈很簡單
激起熱情 在手機或iPad裡放一些能讓你期待去健身房的動感音樂，激勵自己在跑步機上加快速度。加上你會想聽完這些音樂，所以也會拉長運動時間，如此一來持...
2016年02月24日 33 -
瘦大腿很簡單 小動作打造頂級美腿
引以為傲的一雙美腿，讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已。你也想擁有這樣的性☆禁☆感美腿嗎?瘦腿的最快方法：換一種坐姿，嘗嘗坐著都能瘦腿的滋味吧! 日式...
2016年02月24日 25 -
打擊型意念減肥法 懶人享瘦很簡單
要想減肥成功就要下定決心。我們要在心裡想著我要瘦，我要減肥，這樣對減肥幫助很大的哦。你可別小看意念減肥，意念減肥才是你的最大動力。一些心裡的暗示可以輕鬆達到...
2016年02月25日 38 -
毛孔粗大怎麼化妝技巧 簡單7步打造韓式零毛孔技巧
完成效果對比圖彩妝工具博主給我們示範時使用到的：妝前乳、粉底、精華液、粉底刷、攪拌刀遮毛孔步驟步驟一：先塗抹妝前乳，要順著毛孔以畫圈的方式塗抹開步驟二：準備好...
2016年02月25日 224 -
擁有蜜桃胸 從A到C很簡單
“蜜桃胸”，聽著都誘人。哪個女人不想擁有一對豐滿動感、嬌嫩欲滴如蜜桃般的美胸？但大多數的亞洲女性似乎天生都無法得到這份上帝給予女人的美好禮物。C罩杯，難道只...
2016年02月25日 16 -
冬天嘴唇潰爛怎麼辦 唇部潰爛修復其實很簡單
冬天嘴唇潰爛需降火面對因上火而引起的嘴唇潰爛，首先應該將體內的火降下來，因此需要用綠豆粥或者菊花茶等良性食品，降除體內的火，用這種方法解決體冬天嘴唇潰爛。冬天...
2016年02月25日 231 -
控制肥胖很簡單 只要你這樣睡覺
以前有科學研究指出，睡眠不足會導致身體發胖，不過根據美國楊百翰大學的研究發現，影響身體肥胖的因素不僅限於睡眠不足這一項。 該大學運動科學專家以美國西部...
2016年02月25日 17 -
冬天唇裂怎麼辦 擁有水潤雙唇其實很簡單
冬天唇裂需用滋潤型唇膏在冬天嘴唇乾燥引起的唇裂問題，首先是要用滋潤型的唇膏，保持唇部鎖水能力，這樣就可以防止唇部因為乾燥所引起的唇裂現象。冬天唇裂不能舔嘴唇很...
2016年02月25日 38 -
輕鬆瘦身很簡單 推薦三個減肥方法
很多人一直在問什麼是健康減肥方法，其實，健康減肥方法就是改變自己壞的生活習慣，建立健康的生活方式。減肥確實是一件艱難的事情，需要有足夠的決心，一起看看下面的...
2016年02月25日 33 -
巧飲食 豐胸很簡單
美食是我們人生的一大樂趣，而美麗卻是我們人生的最大目標。顧此失彼的事情我們從不幹，那麼一舉兩得的事情呢？你幹還是幹？答案當然是肯定。用吃來改變平凡的胸部，可...
2016年02月25日 24 -
白領辦公室小運動 keep好身材很簡單
導語：拿工作當藉口一整天都不運動的你還想擁有好身材？許多白領工作確實繁忙，沒有固定時間進行固定運動也是常有的事。但是減肥可不是光喊口號空有計劃就能成功的，必須...
2016年02月25日 26 -
簡單的妝容怎麼化妝 4步簡單打造日常煙熏妝
日常簡單妝容在開始之前，請先洗乾淨臉。做好簡單的底妝。第一步：畫陰影使用大眼影刷，選一個灰褐色的顏色，然後，用刷子刷取顏色，然後把顏色推到你的睫毛根部及上眼皮...
2016年02月25日 24 -
益生菌助力減肥 7天瘦7斤很簡單
大家知道韓國的妹紙都是瘦瘦美美的，這是為什麼呢？其實，這和她們的飲食有很大的關係哦！泡菜可以說是大韓民國的國寶級美食。因為泡菜中富含發酵菌，有助於清腸排毒。...
2016年02月25日 42 -
10個飲食減肥妙招 想瘦就瘦很簡單
在減肥的過程中，除了常運動，改變飲食習慣也至關重要。如果有一個良好的飲食習慣，不僅可以簡單瘦下來，還可以一直保持著苗條的身材。如何做才能永久保持苗條呢？請牢...
2016年02月25日 19 -
日常生活妝步驟技巧很簡單 教你如何化生活妝
日常生活妝模特的妝是很淡的，眼影選擇了偏暖色的橘粉色，妝面顯得很乾淨，用眼線筆劃出內眼線和下眼線（外眼線），兩條眼線搭配勾畫出的明眸很有FEEL，唇色粉嫩、自...
2016年02月26日 44
