多種瘦腿方法大公開 拯救粗壯腿型

• 番茄減肥
• 胡蘿蔔減肥

夏季即將到來，很多女性都在為粗壯的大腿發愁，不知如何才能快速減掉大粗腿。下面小編告訴大家幾種瘦腿方法小妙招針對腿部的瘦身操，幫助您快速擁有完美的腿部線條，讓...

不同腿型怎麼瘦腿？神奇招數來助瘦

• 經期減肥
• 運動減肥細節
• 減肥小方法
• 減肥技巧

如何快速瘦腿？根據腿型來瘦腿最健康快速。小編現在來說下這四種腿型瘦腿的方法，趕緊來圍觀吧！ 1.肌肉型 這是很多愛運動的女生都有這樣的煩惱，這種也是很難減，...

女生怎樣運動瘦腿好 9個方法帶你練出完美腿型

• 怎樣運動瘦腿

全方位的美腿是無論從哪個角度看都沒有很大的缺陷，有贅肉當然不行，應該說運動是女生瘦腿的最快方法，那麼做什麼運動瘦腿呢？下面讓我們一起看看各種腿型適合的運動...

改變腿型的動作 七個瘦腿小動作打造完美腿型

瘦腿最有效方法一： 標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。該動...

揭秘最美腿模美腿技巧 五大方法塑造完美腿型

• 最美腿模

美腿涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。腿長真正的腿長-全腿長解剖學、人體測量學上嚴格定義的腿長學名為全腿長，等於大腿長加小腿長，或...

減肥三部曲 教你打造勻稱健康體態

• 喝醋減肥
• 什麼食物減肥
• 黃瓜減肥

上班的白領一族們，想要擁有健身女王鄭多燕魔鬼般的健康身材嗎？想要擁有美好的“S”身材嗎？那就來看看小編介紹的減肥三部曲吧！ 減肥知識普及 “肌肉”是助...

怎麼瘦肌肉型小腿呢 力薦五招還你完美腿型

很多MM不知不覺就形成了肌肉型小腿，那麼，怎樣瘦肌肉型小腿呢？肌肉型小腿比較難瘦，但是，小編有絕招，3個步驟，説明你擊敗肌肉型小腿，塑造完美的小腿線條....

怎樣拉小腿肌肉最好？ 三個簡單方法讓你的腿型曲線格外優美

• 拉小腿

條腿的部位肌肉過於緊實會影響到腿部的形態美感，怎麼拉伸小腿肌肉，讓小腿的線條看起來修長流暢？試試下面的三種小腿拉伸運動。我們通常認為的標準的最好的小腿應...

揭露走路姿勢黑榜 讓腿型變得不美好

• 蘋果醋減肥
• 仰臥起坐
• 局部瘦身

注意，下面5種走路姿勢都容易造成不美好的腿型噢！ 1、彎腰低頭走 女孩彎腰走路，甚至胸部雄偉和低頭族，都有可能發生駝背的情況，站立時更為明顯，看起來好...

產後急瘦身 7式瑜伽速造勻稱體態

• 瘦腹運動

產後如何快速瘦身？這是很多新媽媽都想要問的問題，但是平時都忙於帶小孩，哪有時間減肥啊？其實不妨練練產後恢復瑜伽之親子減肥瑜伽吧！與孩子一起練習瑜伽不但可以使...

腿型矯正三妙招 高效打造筆直美腿

• 檸檬減肥
• 民間減肥方法

一雙修長筆直的雙腿才是美腿的標準，O型腿不僅讓人形體不夠優美，連走路姿勢也非常難看。O型腿怎麼矯正才有效呢？O型腿的形成並不是天生的，由於行走、睡眠、坐姿的...

韓流瘦腿術　去掉水腫矯正腿型操

• 瘦臉霜
• 男士減肥

O型腿並不罕見，不少女生雙腿的骨骼都成O字形，除了疾病與老化，導致O型腿最大的原因還是生活習慣。坐下後雙膝不自覺地往外打開，令骨盆外擴，加上現代人多數都是久...

美腿女神卡梅隆•迪亞茨分享：腿型塑造Tips

• 孕婦瑜伽
• 荷葉茶減肥
• 烏龍茶減肥

最近，美腿女神卡梅隆•迪亞茨（Cameron Diaz）推出了自己的新書《The Body Book》，而在書中她也毫不吝嗇的分享了那些她自己以及教練、營養...

兩招基礎瘦腿瑜伽 有效改善腿型瑕疵

• 瑜伽瘦腿減肥
• 香蕉減肥法

此時正值最熱時節，眾MM穿熱辣短褲解暑。可是對於有些MM來說腫胖的蘿蔔腿，破壞了腿形的美麗，更可氣的是偏偏要它瘦下來難度很高。不過，瑜伽可以有效改善腿型，讓...

超有效瘦腿操 專減三種難看腿型

• 水果減肥

怎樣瘦腿打造纖細美腿？運動是最直接有效的方法，美腿瘦腿編輯今天分享一套瘦腿操，無論你是O型腿、X型腿還是複合型腿，這套瘦腿操都能讓你輕鬆快效地恢復成一字型腿，...

4招拯救惱人腿型 讓你自信秀美腿

• 瘦身食譜
• 燕麥減肥

大腿內側的肉最不容易減，那麼想要瘦腿，如何有效的減掉贅肉呢？其實，想要瘦腿很簡單，下面就讓編輯教你怎樣瘦腿最快最有效，有效拯救三種腿型，讓你快速瘦大腿，簡單幾...

9個小動作修正腿型 教你做美腿達人

• 明星減肥食譜
• 減肥反彈

看到模特修長又漂亮的美腿，再看看自己的小粗腿，是不是既羡慕又嫉妒呢？別擔心，今天小編就教大家9個動作，教你練就美腿達人，趕緊來看看吧！ 俯身腿彎舉 練...

不同腿型怎麼瘦腿 對症下藥變美腿達人

• 點穴減肥
• 優酪乳減肥
• 舞蹈減肥

瘦腿需要找到適合自己的方式方法，下面小編就要告訴大家針對不同腿型應該如何美腿，幫助大家有效改善自己的不足，達到瘦腿目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。  ...