尋找高熱食物的替代品

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你也許已經發現，僅靠堅持吃低脂肪或無脂的食物並不能扭轉乾坤，使自己苗條起來。因為碳水化合物仍然含有卡路里。健康飲食減肥的要點是你攝入的熱量要低於你消耗的熱量...

動物性蛋白和植物性蛋白 兩種方法教你辨別哪種蛋白好

1、動物性蛋白質與人類同源,比較植物性蛋白質容易消化吸收!動物性蛋白質主要來源於禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶.其蛋白質構成以酪蛋白為主(78～85％),...

看各國影星的奇幻窈窕術

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也許一些影星快被人們遺忘，但是他們的窈窕秘方一直保存。看看他們的窈窕術吧！ 世界級美女如何保持苗條體態，從夢幻之地好萊塢到時尚之都巴黎，無論是魅力四射的女星...

天了嚕｜鮮肉裸男坐大腿 還有啥奇招是紐約時裝周想不到的？

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今日的紐約時裝周又是八仙過海，各顯神通！不管是T臺上還是T台下都是熱鬧非凡，設計師玩起性冷淡，少女風，貞子頭…看點多多。而秀場嘉賓更是不消停，靠秀恩愛，坐大腿...

冬季6種有害食物的解毒法

如果你在難以抵擋某些有害食物的誘惑後，採取一些適當的方法，同樣也能降低它對你的危害。 有害食物1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無...

魅惑野性 動物紋彩妝單品

• 滑石粉

有動物問修飾的單品往往是低調中暗藏魅力野性，豹紋、斑馬紋一直都是經久不衰的的時尚潮流。性☆禁☆感的你聚首投足補妝之間手拿動物紋路的單品相信一定能為你增色不好少! ...

10個減肥奇招讓你減肥不難

• 內分泌紊亂

1：喝水的學問為什麼會把喝水寫在第一位?因為喝水對減肥太重要啦!主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝...

明星如何去除黑眼圈 揭秘三大女星的奇妙方法

我們都知道明星因為工作忙碌的原因，很多時候都是休息不好的，為什麼明星她們怎麼就沒有黑眼圈？其實，明星也是會有黑眼圈，只是她們都有她們的去黑眼圈小妙招，下麵...

瘦身別亂吃 戳穿9種減肥食物的假面具

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 控制熱量

你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標籤上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康食物，讓我們幫你戳...

快速瘦腰有奇招 6個動作幫你做回小“腰”精

• 瘦腰
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• 瘦腰方法
• 如何瘦腰

飯後站立 飯後千萬不要立馬坐下或者躺下，那樣會使沒消化完的食物囤積在腰腹上，日積月累腰腹部自然會變粗了。想要擁有完美腰部曲線的美眉，可以嘗試著在飯後靠牆站立...

年紀越大曲線越美 明星模特們減肥各出奇招

擁有美麗的身材，是每個女性夢寐以求的，對於身在娛樂圈的明星更是一門必修課，明星要瘦，那是她們的職業道德，更何況是模特明星們。今天為您搜集的便是模特界“超齡”模...

新娘瘦身有奇招 不同血型各顯神通

• 坐立前屈式
• 足球寶貝
• 腫眼泡手術
• 直立前屈式

聽說過瘦身的訣竅其實就藏在你的血液裡嗎？其實不同血型的新娘性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥的途徑也不盡相同嘍！ a血型新娘：素食主張a血型新娘：...

水蛇腰練成術 6大奇招教你擁有小蠻腰

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

方法一：水蛇的腰 “柳腰肢，進相思”。古代女子妖嬈的身姿，被濃墨重彩勾畫出的是水蛇腰：纖細，靈活，讓人浮想聯翩。從健康角度而言，“水桶腰”比“水蛇腰”患心血...

9個瘦身奇招 零花費照瘦不誤

• 訣竅

一、原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 二、跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每週3至4次，也...

減肥食譜的做法大全曝光 詳述6款低熱量食物的做法

現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚微。今天給大家推...

瘦身有理 四種血型減肥有奇招

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導讀：聽說過瘦身的訣竅其實就藏在你的血液裡嗎?其實不同血型的性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥 的途徑也不盡相同嘍! A血型：素食主張 診斷：A...

減肥法排行榜曝光 八大奇招讓你輕鬆減肥

• 減肥法排行榜

女性們為了能瘦，減肥方法層出不窮，各出奇招。現在的減肥已經不再以節食為主流，相反的，食肉減肥法、苦瓜減肥法等減肥奇招更是深受無數人的歡迎。那麼哪些減肥方法...

化妝刷什麼毛最好？ 動物毛&合成毛的區別

A：用這兩種毛的化妝刷刷出來的效果不同。 這是為什麼呢？ 左：動物毛 右：合成毛 觀察一下這兩種毛的表面，動物毛的表面有毛鱗片，凹凸不平，而合...