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卷髮棒打造側分波波頭內扣卷髮教程 自己動手打造時尚髮型
時尚髮型不一定非要去髮型屋，不一定非要專業的髮型師才可以的哦，自己在家也可以打造時尚髮型的哦，只要擁有一根卷髮棒就可以了哦，是不是感覺很神奇呢?維度女性網小編...
2016年02月09日 32 -
自己動手製作夏日補水面膜
炎炎夏日，肌膚容易缺水乾燥。不如就用身邊的常用食物、蔬果製作一張補水面膜，天然還不刺激。現在就來試試，看看自己做的面膜補水效果怎麼樣吧! 純水補水保濕面膜...
2016年02月11日 43 -
不可錯過的美腿方法 動動腿甩脂肪
導語：為何別人的雙腿那麼的纖細，為何自己的雙腿那麼的粗壯，這究竟是為什麼呢，哪個女生不希望自己的也能有一雙如此纖細的美腿，那麼纖細美腿如何擁有呢，下面就來跟小...
2016年02月11日 23 -
三個手臂運動動作 讓手臂的贅肉變得緊致
導語：手臂缺乏鍛煉所以肉比較鬆弛，鼓掌的時候手臂上的肉都會跟著揮動，一點都不美觀，夏季露肉的季節你也不好意思將手臂露出來，想要讓手臂的贅肉變得緊致，線條也變得...
2016年02月11日 36 -
臀部專屬運動動作 甩肉快狠准
導語：看看你的臀部有不有變得下垂、鬆弛。女人的臀部也是非常性☆禁☆感部位之一，今天小編就教大家一組針對下半身的運動，教你如何打造性☆禁☆感結實的臀部，讓腿部線條也變得筆直...
2016年02月12日 18 -
一周告別麒麟臂 運動手臂效果好
導語：因為手臂粗壯的原因是你是從來就沒有穿過無袖衫呢，可惡的粗手臂讓你無緣漂亮衣服，那麼我們如何做才能讓手臂變得纖細起來呢，最好的方法非運動莫屬，今天小編就教...
2016年02月12日 22 -
永恆的黑與白經典 自己動手的美甲彩繪
說到好看的美甲一定要到美甲店才能完成嗎?如今的美甲貼真是幫了大忙。很多樣式的美甲貼讓你在家裡足可以完成，天為大家推薦2014年最IN的黑白色美甲貼紙，美甲貼片...
2016年02月12日 43 -
運動瘦腹 四個運動動作教你瘦出平坦小腹
擁有小肚腩不在是胖子的專項，很多美眉不胖但是卻有小肚腩，可是非常影響美觀的，小肚子的是最容易長脂肪的地方，一張肉就先漲腹部，想要扯淡瘦掉小腹，單獨是靠飲食是不...
2016年02月12日 31 -
6式運動手臂減肥操 打造纖細迷人臂
粗大的胳膊總是給我我帶來很多麻煩，影響形象就算了，看上漂亮衣服的時候胳膊太粗伸不進袖裡，這是多麼氣人的事情!這胳膊上的贅肉到底怎麼樣才能去掉呢，粗胳膊的美眉都...
2016年02月12日 23 -
運動減肥動動嘴角讓你的下巴變的尖
運動減肥，每一個人都不會永遠的長生不老，每個人的一生都會是由小到大的過程，這是和自然的生理現象，但是我們也是可以預防衰老的到來的，就像運動減肥啊，這不僅僅是減...
2016年02月12日 56 -
4個簡單瘦腰動作 動動就有好身形
現代生活節奏越來越快，每天我們都忙得不可開交，運動量少沒有時間關心自身的健康，從引起肥胖和一些疾病。腰部比較容易堆積脂肪，所以我們應該做些簡單不費時間的動...
2016年02月13日 38 -
五個活動手指的神奇健身方法
在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天，保健養生也能引領時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿...
2016年02月13日 22 -
中醫按摩減肥手法 在家動手松筋骨
當今社會不僅要懂得享受，也要養生，按摩是個絕佳的主意。按摩，不僅能緩解疲勞、促進血液迴圈，幫助身體排毒補氣，調養臟腑器官，對健康減肥也有非常大的幫助。學會中...
2016年02月13日 41 -
自己動手修出美眉
自己動手修出美眉 不只是專業的美容院才幹為你修出漂亮的眉毛，只需掌握其中的技巧與分寸，自己在家也可以修出漂亮的美眉。 STEP1 首先，從修整眉毛邊的雜毛...
2016年02月13日 21 -
兒童自製拉力器圖片欣賞 7個步驟教你如何自己動手製作
拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——...
2016年02月13日 52 -
動動舌頭輕鬆塑造上鏡巴掌臉
想要一張巴掌臉真的那麼困難嗎?其實不是的，只要你掌握對了方法，巴掌臉完全可以輕鬆獲得。想要知道是什麼神奇的方法嗎?下面就來看看吧，你只要不時的伸伸舌頭，就可以...
2016年02月14日 43 -
每天幾分鐘 動動舌頭減下巴
導讀：不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。 舌頭四步操：1、把舌頭向裡面卷把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨...
2016年02月14日 34 -
8款美胸食譜 動動嘴巴輕鬆晉級罩杯
飲食豐胸是豐胸最有效的方法之一，許多愛美MM們最為關注的話題。那麼，到底吃什麼豐胸呢？下面，小編為你打造8款豐胸食譜，讓你輕鬆吃出從B到E的美胸晉級。 1、...
2016年02月14日 21 -
睡前動動輕鬆瘦下
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡前躺在床上做的運動，把它拿來當睡前操，讓雙腿能夠持續瘦下去而自己又沒有心理負擔。 大腿前側動作一：...
2016年02月14日 16 -
睡前15分鐘動動 打造纖細迷人腰身
導讀：由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡覺之前15分鐘是個不錯的時間段，下邊的這睡前15分鐘...
2016年02月14日 31
