塑形瑜伽 冬天需要“加加熱”

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

瑜伽的分支很多，比如力量瑜伽、昆特尼裡瑜伽、流水瑜伽……我們在選擇練什麼瑜伽時，需要考慮我們的體質、瑜伽的修煉程度以及季節環境等因素。那冬天練什麼瑜伽最適合...

白醋和薑片加熱能治骨刺 分享白醋加甘油的美容效果秘方

骨刺多發生於中老年人，常發病於根骨等部位，主要表現為足跟疼痛，突然站立時疼痛，稍加活動逐漸減輕，但走路多了疼痛又加重。這裡向大家介紹一種治療骨刺的家庭實用...

護膚品使用：水乳精油加熱or冷藏？

特技一：洗臉溫度要先熱後冷 (1)洗臉溫度要先熱：很多人在洗臉的時候沒有注意水溫，整個潔面過程都用熱水或者冷水，這樣是不對的哦！ 正確的做法是： 1...

增加熱量消耗的秘笈 讓你燃脂更快速

• 烏龍茶減肥
• 美背動作
• 雙人減肥運動
• 運動減肥細節

先來瞭解一下身體每天會耗掉的熱量來自於來些： 1. 基礎代謝率：身體為維持基本的生理功能，呼吸、心跳、體溫、內臟運作等等會消耗的熱量，占身體每天會耗掉...

生薑擦臉的正確方法 生薑加熱美容效果更好

• 生薑
• 自製面膜

生薑擦臉的正確方法①首先將生薑切成生薑片;②然後把生薑片覆蓋在臉上有肌膚問題的地方;③輕輕的用生薑片擦拭臉部肌膚;④動作不要太用力或者太快，以免損傷皮膚;⑤擦...

生薑加熱後擦拭 可除老年斑

• 血液迴圈
• 老年斑

中醫認為，老年斑往往是因氣血不暢所引起，生薑性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以促進局部血液迴圈。此外，生薑中的薑辣素還有很強的抗衰老功效。 方法是：取新鮮生...

敷面膜前加熱 寒冷季節保濕面膜這樣用

• 香蕉面膜
• 去角質面膜
• 面膜貼
• 面膜評測

冬季面膜這樣敷才夠保濕 冬季皮膚進入“枯水期”，要想在寒冬裡保持水當當的嬌嫩皮膚，皮膚保濕十分重要哦，越來越多mm注重保濕的保養了，而保濕產品中，保濕面膜是...

雞蛋不要放微波爐加熱哦！

• 水蒸氣

最常見出意外的就是雞蛋，放入微波爐高溫加熱達到一定溫度後，雞蛋內部產生水蒸氣，內部壓力過大就會爆炸。另外栗子等也是一樣。把雞蛋放進微波爐之前要先把蛋殼打破，並...

加熱就選微波爐 微波爐加熱可以起到殺菌作用

• 鮮榨果汁
• 鮮牛奶
• 西瓜汁
• 脫脂牛奶

微波爐短時間的高溫還可以達到一個滅菌的效果，比在鍋裡翻炒的殺菌效果好。微波爐水分子震盪的原理，在很短的時間內食物就會變熱並且受熱較均勻。 當胃酸分泌過多時...

是所有食物都可以微波爐加熱的嗎

是所有的食物都能用微波爐加熱嗎?只是有些食物用微波爐加熱效果會很差，如水分含量比較低的大餅等，加熱之後溫度上升不明顯，並且由於水分子加熱蒸發食物會變得更硬，喪...

6種食物不宜用微波爐加熱

• 食物
• 微波爐
• 加熱

一、使用微波爐的小竅門 1. 食物應平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均勻生熱。小塊食物比大塊食物熟得快，最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則...

牛奶要怎麼加熱

• 小竅門
• 牛奶

很多人熱牛奶時，總是不小心就沸騰撲鍋，或者在鍋底和鍋壁上糊了一層，造成脂肪、蛋白質、礦物質和維生素D、維生素C、泛酸等營養物質的損失。 這裡教大家一個方...

剩菜怎樣加熱才無害處

• 剩菜
• 健康

剩菜的存放時間以不隔餐為宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6個小時內吃掉它。因為在一般情況下，通過100攝氏度的高溫加熱，幾分鐘內是可以...

優酪乳只能冷藏不能加熱嗎

• 優酪乳
• 冷藏

只能冷藏不能加熱 很多人知道優酪乳裡千千萬萬的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們。 教授介紹，在優酪乳剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活...

微波爐加熱牛奶好嗎

• 誤區

關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示，微...

優酪乳加熱喝好嗎

  優酪乳加熱喝好嗎 首先，優酪乳不可以加熱了喝。這是由於需要保持乳酸菌的活性，優酪乳要保存在低溫環境裡，一般在2-8攝氏度左右，而且保存時間通常在1個月...

剩米飯加熱後再食用好嗎

• 米飯
• 剩米飯

  剩米飯加熱後再食用好嗎 米飯中的主要成分是澱粉，澱粉在人體內的消化程式為：首先，口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖。 再者，當糊精和麥芽糖進...

變質食物加熱後再吃好嗎

• 變質
• 食物變質

  將變質食物加熱加壓後再吃 一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，...

生豆漿只要加熱就行了嗎

• 禁忌
• 營養
• 豆漿

生豆漿只要加熱就行了嗎 喝未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。 正...