國標舞女王劉真的美白秘方

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除了舞技精湛，擁有魔鬼身材、漂亮臉蛋的國際標準舞女王劉真，還有從頭到腳一身都雪白的好膚質。 但除了天生麗質外，勤于保養的劉真還有不少美白秘方，像是她除了服...

蕭薔大秀國標“一字馬” 保養塑身全靠“三八原則”

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日前，蕭薔現身《萬秀豬王》節目，並在《萬秀豬王》節目中大秀國標舞技。塑身得法的蕭薔更是做出了高難度的體操動作：“一字馬”，一舉震驚四座。如今已經40幾歲的蕭薔...

44歲蕭薔減肥塑身靠瑜伽 跳國標大玩性☆禁☆感“一字馬”

• 坐立前屈式
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近日已經44歲的蕭薔在《萬秀豬王》節目中大展國標舞技藝，身材依舊完美的蕭薔，柔軟度也是絲毫不減。為了能夠在臺上有出色的展現，蕭薔還做起了近來十分熱門的“一字馬...

拉丁舞女王劉真髮型秀

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在臺灣拉丁舞女王和國標舞女王之稱美女劉真，是一位專業的拉丁舞家。身材姣好的劉真，除了表演和教授舞蹈外，還積極在演藝圈發展。今天 浪漫蓬鬆的卷髮造型，營在蕾絲...

國標舞女王劉真瘦身秘笈

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國標舞女王劉真，舉手投足間的柔美性☆禁☆感，一直是男人看了著迷、女人見了著急。她以多年跳舞維持曼妙身段的經驗，示範多種緊腰、縮臀、提腿的方法，讓女性朋友不僅揮別“...

吳佩珊國標舞瘦身　扭一扭就水當當

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• 減肥運動

吳佩珊擁有運動細胞，小時候因家中因素學跳國標，意外發現「跳舞」的瘦身效果奇佳，她說：「鼓勵大家多跳舞瘦身，因為這是一件很開心的事情，可以消耗卡路里，不像其他...

國標舞基本功練習方法

站立準備：身體垂直，後背拉至後腋下。(女人的兩個扣：後背眼~向前扣;肚臍眼~向後扣)。壓肩，頭朝前似在看牆外。抬頭，抬下顎(胸是臉，眼在額)女的用鼻子看男士...

從交誼舞到國標舞的起源及分類

• 交誼舞

一、國標舞的起源。國標舞， 全稱是國際標準交誼舞( International style of Ballroomdancing)。 它來源於西方各國的民間...

劉真性☆禁☆感舞姿秀出女人香

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• 瑪麗蓮

西方的瑪麗蓮夢露睡覺時肌膚只有一層薄薄的香水，而臺灣的國標舞天后劉真同樣也只噴香水裸睡…。既甜美又性☆禁☆感的劉真，17日下午以一襲紫色性☆禁☆感小禮服現身，為法國知名頤...

學《康熙來了》拉丁女王劉真美膚

除了舞技精湛，擁有魔鬼身材、漂亮臉蛋的國際標準舞女王劉真，還有從頭到腳一身都雪白的好膚質。 但除了天生麗質外，勤于保養的劉真還有不少美白秘方，像是她除...

國際天后劉真親身示範獨家瘦腿操

• 如何瘦腿
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• 水果減肥

臺灣國標舞女王劉真，不僅是樣貌還是身材，都非常讓人羡慕。除了跳舞維持窈窕之外，她還會做一些放鬆操來達到減肥的效果。 松松腳踝。第一步：站直雙手自然...

國標舞基本功 跳國標舞時要注意什麼禮儀？

• 國標舞基本功
• 舞蹈

國標舞基本功 (1)請舞 請舞又叫邀舞。舞曲響起後，男士聽清楚音樂的節奏和所跳的舞蹈是幾步舞後，應主動走到女士面前邀請對方跳舞。一般來說，跳舞是男士主動邀請...

明星快速減肥方法 劉真222瘦身法2周狂瘦8公斤

• 快速減肥
• 減肥方法

劉真222瘦身法2周狂瘦8公斤抬腰雙手叉腰站直，然後肩膀保持不動，一隻腳不動，然後另一隻腳往上抬，記住你的上半身是不能動的，做8個抬腰動作，然後再放下，怎麼辨...

國標舞女王劉真的窈窕之道

[導讀]國標舞女王劉真，舉手投足間的柔美性☆禁☆感，一直是男人看了著迷、女人見了著急。她以多年跳舞維持曼妙身段的經驗，示範多種緊腰、縮臀、提腿的方法，讓女性朋友揮別...

國標舞蹈 國標舞對女性魅力的6大培養

國標舞蹈 1.國標舞的真就是真實、真誠、實事求是。國標舞仍然繼承交際舞的特點，它是人際交往、感情交流、溝通心靈的工具，而人際關係的特點就是它具有感情基礎。 ...

國標舞基本功十大技巧！收藏必備！

國標舞基本功十大技巧!收藏必備! 一、縱向牽引技巧。亦謂形體要求，即全身放鬆狀態下尋找一種頭頂天花板的感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的綜向牽引效應;中軸線(...

國標舞基本功十大技巧

國標舞基本功十大技巧 一、縱向牽引技巧。亦謂形體要求，即全身放鬆狀態下尋找一種頭頂天花板的感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的綜向牽引效應;中軸線(主線條)向上...

國標舞蹈 國標舞有幾種?

國標舞蹈 國標舞有幾種? 1.標準舞(Standard) 又稱"摩登舞"內容包括華爾滋、維也納華爾滋、探戈、狐步和快步舞. 2.拉丁舞(Latin)內容包括...

交誼舞與國標舞的區別是什麼？

交誼舞與國標舞的區別是什麼？ 新手學跳交誼舞首先一定是踩點(按節奏走)，其次才是手腳花樣;國標舞卻不是，國標華爾滋只是演繹一段音樂旋律，大眾交誼舞慢三可稱為...