簡單瘦臂操 教你輕鬆練就纖臂

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很多MM相比在網路上、各種書籍雜誌上、各種減肥達人都收集到千千萬萬的瘦臂秘方了吧，那麼，小編就在此只摘取那些又輕鬆簡單、又超有效果的小動作，讓大家能在平時生活...

網曝IU李智恩整容前後對比照 是減肥還是整容？

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• 韓國整容

最近韓國論壇上曝光了IU李智恩整容前的照片，有很多的網友都表示非常震驚，但是也有不少力挺IU，稱IU整容前照片其實是她胖的時候模樣，並非整容照。那麼究竟是不是...

明星“變臉”前後 為了美麗付出的代價

• 明星整形

明星出道之前就跟我們一樣都是平凡不過的普通人，如果她們沒有走上演藝圈的道路上，也不會有太多人之一她們的容貌，為了讓自己的容貌變得更美，她們有些人也不得已做出整...

嫩☆禁☆模楊又穎自殺遺書曝光 楊又穎生前私聊公開楊又穎整容前後照

• 緊身牛仔褲
• 大學生減肥

一位美麗動人的嫩☆禁☆模自殺了，嫩☆禁☆模楊又穎自殺的消息一傳開讓大家都驚呆了，嫩☆禁☆模楊又穎為什麼要自殺了呢?朋友公開與嫩☆禁☆模楊又穎生前對話，直指輕生原因就是來自于網友的謾駡...

假臉姐妹團濃妝豔抹開party 假臉姐妹團整容前後假臉姐妹團的明爭暗鬥

• 豐胸秘笈
• 豐唇

李小璐、秦嵐等有一個非常“美麗”的名字，叫做“假臉姐妹團”，據關愛八卦會長協會報導，假臉姐妹團是面和心不合，假臉姐妹團常常聚在一起都做些什麼呢?這不假臉姐妹團...

baby隨男友黃曉明春節返鄉 angelababy整容前後照片對比

據傳黃曉明跟baby兩人今年就會完婚，而年前黃曉明帶baby春節返鄉則成了又一重大證明，誰都知道男孩子把女孩子帶回家的時候，這事基本上就成了。 baby隨男...

女星成名前後大對比 劉詩詩天生美人坯子

• 真實身材
• 真空上陣
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• 青蘋果

許多演員因為出色參演某部電視劇或電影一炮而紅，粉絲大增，成為許多人心中的偶像。范冰冰、楊冪、劉詩詩、趙麗穎大家都熟悉吧，這些女星都有漂亮的臉蛋，許多人都說她們...

女星整容前後大比拼 差別太大了

• 整容醫院
• 整容手術
• 整容傳聞

出來混沒有一張好臉蛋怎麼行，整容就是最好的方法。許多女星為了能在娛樂圈裡混的順利，便去整容了。現在她們擁有光鮮亮麗外表，看著這張美麗的面孔，你是否會想到整容前...

韓國歌手崔雪麗整容前照片及崔雪麗整容前後對比照

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉

崔雪麗是韓國歌手、演員,憑藉甜美的長相和高挑的身材,深受眾多粉絲的喜愛,那麼,美女崔雪麗整容過嗎?小編分享了崔雪麗整容前照片及崔雪麗整容前後對比照~ 崔雪麗...

韓星泫雅性☆禁☆感妝扮 前後素顏照差異大被疑整容

• 女星卸妝
• 女星素顏照
• 韓國女性
• 韓國女星

韓國的美女如雲，那邊的整容技術一流，也不知道哪些美女是原裝的。韓國女星們性☆禁☆感美麗，如果翻出以前的照片對比，就會迎來各種質疑整容的聲音。近期，韓國組合troub...

韓國醫院公開整容前後對比照 整容術鬼斧神工

• 整容術

整容整形已經風靡全球，雖然有很多成功的案例，卻也有不少失敗的案例I，它的風險讓人在整容前總會猶豫不決，糾結好久時間，才做下決定。最近，韓國醫院公開了一些整容前...

明星帶牙套算整形？前後效果似整容

娛樂圈中有不少女明星都戴過牙套整過牙齒，帶牙套究竟算算不整容呢?看看明星們前後對比效果吧。前後的差距證明了為什麼這麼多女明星會去強著戴牙套! 小S和她的《...

韓國女星整容前後照片 你能認出幾位

• 性感魅力
• 性感美女
• 性感亮相

關於明星整容一直都是大家很關注的人們話題。尤其在韓國，天然美女儼然成為稀有資源。今天小編也和各位一起再來八卦一下，看看韓國美女們整容前後照片。你都能認出幾位來...

四式瑜伽塑身操 運動前後飲食也要配合

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜珈課程
• 瑜伽課程

如今不少白領上班族都喜歡選擇到健身房去運動減肥或上上瑜伽課程，也算是為了夏天秀身材預熱吧。不過運動前後如何吃很重要，一節瑜伽操下來，回家後暴飲暴食，其實體...

3招瘦臂術 打造第一眼優雅手臂

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 優雅

導語：修長的手臂會令你看上去比實際體重瘦1-1.5公斤,如果你從不進行針對手臂的練習，手臂肌肉將以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂將很快“衰老”。如...

上半身肥胖怎麼瘦 全方位瘦臂攻略

• 做俯臥撐
• 下半身
• 上半身
• 彈力

上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。要想徹底瘦臂，需要全身配合。下面的全方位瘦手臂攻略可以幫你塑造纖細玉臂。運動瘦臂 1、基本體操動作把毛巾折成“一”字...

一舉三得的簡單瘦臂操 瘦腰美背告別蝴蝶袖

蝴蝶袖是相當惹人嫌，下面的幾個動作能讓你的腰部、背部、手臂一起瘦，還不快來看看！ 手臂上的肉好像特別難減，但也特別容易顯胖。哎，為了挽救日漸膨脹的身材，以前打...

女星身材也並非完美 六招瘦臂法教你趕走蝴蝶袖

• 針對性
• 臥蝴蝶式

話題女王范冰冰精緻的五官、雪白的皮膚也著實讓眾人驚呼“驚為天人”。可是，不知你是否也和小編一樣注意到了范爺那略顯粗壯的上臂呢？ 今年，繼上次的龍袍裝後，範冰...

懶人獨家瘦臂秘訣 不流汗也能瘦成竹竿臂

• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 瘦腿計畫
• 瘦身計畫

想要在夏季穿上漂亮的無袖衫，就一定看看下面這個懶人瘦臂計畫，不僅不流汗，而且方法簡單有效。 向上舉拳運動別說你沒時間，你完全可以邊看電視的時候邊做，家裡沒啞鈴...

5分鐘手臂瘦一圈 美女親自示範3招瘦臂

• 胸大肌
• 三頭肌

怎樣手臂才最有效呢？美女親自為你示範3步手臂操，讓你也有擁有纖細手臂。 伸展肱三頭肌緊致“拜拜肉”功效：這是一個鍛煉肱三頭肌非常簡單且有效的動作，在緊致“拜拜...