-
利用甜食來瘦身 早吃甜食能減重
在MM們的觀念中,要減肥就要拒絕吃甜食!其實吃甜食不一定就會發胖,而且利用甜食還能減肥瘦身呢,只要早上吃甜食就不會讓你發胖。 大多數MM一開始減肥,就會把甜...
2016年02月09日 31 -
仰臥起坐能減肚子嗎 夏天怎麼減肚子上的贅肉
減肚子肉最快的方法是什麼?仰臥起坐能減肚子嗎?如何快速減肚子?這些都是很多妹紙都關於減肚子的疑問,下面小編一一為你解開,幫你走出減肚子陷阱,重新找回平坦小腹。...
2016年02月10日 80 -
怎樣利用蜂蜜減肥才最有效 一個月讓你瘦20斤
蜂蜜減肥法相信很多人試過,但是是否嚴格執行了那就要問MM們自己了,下面的蜂蜜減肥法會讓你一天瘦一斤哦! 一、操作方法連續三天早、中、晚餐都用蜂蜜水代替,注意不...
2016年02月10日 37 -
胖懶人怎麼利用蜂蜜減肥法 三日減肥食譜讓你掉肉6斤
春節一過,你是不是覺得全身都好像胖了一圈,怎麼辦呢?試試下麵的懶人三日蜂蜜減肥法,讓你三條狂甩6斤贅肉。 蜂蜜減肥方法原理:蜂蜜的好處多多,不僅能減肥還能養顏...
2016年02月10日 39 -
怎麼利用少食多餐減肥 吃的對不節食月瘦10斤
對於吃貨和不愛運動的妹紙來說,少食多餐是最好的減肥方法,下面小編要教你少食多餐的快速減肥秘訣,月瘦十斤不是問題哦! 怎麼利用少食多餐減肥在最對的時間吃對食物在...
2016年02月10日 26 -
充分利用牛奶,既強身又美顏!
牛奶不但有強身健體的功效,而且如果你是一個美容的親身實踐者,更要充分的利用起來。哪怕是過期的牛奶,即使不能飲用,也可以巧妙的被用來改善膚質,讓你蛻變成一個大美...
2016年02月10日 26 -
洗顏時間:腰胯燃脂時段充分利用
脂肪堆積導致肥胖,所以減肥的首要任務就是甩掉脂肪,如何才能燃燒體內的脂肪呢?燃燒脂肪的時間段你掌握了嗎?其實當大家在美容的時間內,有很多時候都可以燃燒脂肪的,...
2016年02月10日 43 -
怎樣利用水果快速減肥 四種正確方法讓你越來越瘦
有些妹紙說水果會越減越肥,可是你真的用對方法了嗎?下面小編公開四種水果減肥的正確方法,不看會後悔的哦! 純水果減肥發胖的原因很多妹紙都嘗試過利用水果減肥,但是...
2016年02月11日 69 -
上班族們如何利用好時間鍛煉瘦身
上班一族的人群數量還是相當可觀的,而他們的健康狀況也是每況愈下,有多少人肯花時間去進行專門的鍛煉?也許你會說沒有時間,其實只要你走心,上下班的時間都是可以利用...
2016年02月11日 29 -
利用齊劉海打造長臉MM適合小臉的髮型
長臉的英氣當然不如小臉的迷人,所以準備一款齊劉海髮型遮掩長臉是你明智的選擇。齊劉海的小臉秘笈是縮短長臉,再通過髮型的配合讓長臉遁形,這就是今天小編介紹的小臉...
2016年02月11日 28 -
仰臥起坐減肚腩 真假分析PK戰
你經常在辦公室裡坐著嗎?你是不是沒有時間來運動鍛煉呢?你的小肚腩是不是在你不經意之間就出現在你眼前了呢?不要擔心,想要減掉討厭的小肚腩不是很困難的事情哦,下面...
2016年02月11日 61 -
巧妙利用生活細節瘦美腿 小細節成就性☆禁☆感美腿
導語:不要以為明星的纖細美腿是天生,想要雙腿一直纖細下去,就要懂的每天去保養雙腿,好身材從來不是偷懶就能擁有的,想要收穫美,就要先付出,今天小編就教大家如何利...
2016年02月12日 23 -
居家收腹操 利用浴巾輕鬆甩肉
導語:今天小編為大家推薦一套瘦腹超有效的運動方法,只需要一條浴巾,就能讓你不花錢就能瘦下來哦,週末或者睡前練習這套減肥操能燃脂的同時還能促進睡眠呢。想甩掉大肚...
2016年02月12日 19 -
利用生理黃金瘦身時期巧妙瘦腿
導語:減肥要懂的抓住時機,減肥總會遇到一些瓶頸期,也會有一段時機特別適合減肥,你會發現在一些時段中減肥特別的快速,輕鬆。那就是女人的專屬黃金瘦身期:生理期。來...
2016年02月12日 33 -
幾種利用健身球練習瑜伽的基本動作
--- 健身球能為瑜伽動作提供必要的支撐,從而更好地訓練你的韌性、靈活性、平衡感。我們為大家介紹下面這一套利用健身球進行的瑜伽動作,或許能為你帶來新鮮感。當...
2016年02月12日 33 -
利用浴巾也能瘦美腿?
導語:新的瘦身方法來咯,只要利用家裡的小浴巾就能幫助你瘦下半身,練就美腿美腰哦,減肥根本就無需天天去健身房,在家坐坐運動就能起到健身效果,今天為大家介紹的這套...
2016年02月12日 27 -
仰臥起坐這樣做才能達到瘦腹效果
有的運動減肥方法有人說好有人說不好,首先是要看個人的體質,也是要看所使用的方法是否正確,如果你的方法錯誤是達不到瘦身目的的,想要有效的減肥並不是說做過了就能瘦...
2016年02月12日 34 -
讓小編教你如何巧妙利用時間瘦腿
減肥不是一句沒時間就可以稱為你不減肥的藉口的,真心想減肥的話,哪怕是睡覺都能進行減肥,對於上班族而已,工作繁忙沒時間運動,那不是就打算讓體重繼續增長上去,讓游...
2016年02月12日 49 -
教你如何利用經期輕鬆瘦身
到了經期,美眉們就會開始各種煩惱,痛經,食欲不振,心煩等各種不好的情況,經期帶來了疼痛也帶了一些女生的專屬福利,大家只要掌握一些方法就能在經期為你減下不少贅肉...
2016年02月12日 21 -
六款健康瘦身食譜 利用食物特性分解脂肪
導語:既然脂肪是吃出來的,那麼今天我們就用吃的分解掉脂肪,吃東西不一定是長肉,還有可能是減肥哦,減肥的你也不用擔心在挨餓了,六款健康瘦身食譜推薦給大家,在家可...
2016年02月12日 36