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炎夏減肥食譜 吃點醋也能瘦身
姐妹們在家會不會吃醋呀！當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現在我們就用簡單的吃醋減肥法...
2013年09月24日 23 -
炎夏減肥食譜 助你兩星期必瘦不反彈
夏日裡，姐妹們都喜歡吃冷飲，喝飲料來降溫解暑，可是這些都是長胖的元兇哦。要怎樣才能在炎炎夏季保持苗條性☆禁☆感的身材，還能不反彈，下麵小編為你推薦全新碳水化合物減...
2013年09月24日 31 -
初夏減腰腹 呼啦圈運動來幫你
腰腹部的脂肪，光靠飲食減下來是很難的，如果加上適量的運動，那就事半功倍，堅持每天半小時的呼啦圈運動，能充分活動軀幹部位，通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到...
2013年10月23日 33 -
符合12星座個性盛夏減肥寶典
夏日正是穿著涼爽的夏裝展現自己完美曲線的好時機，如果身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來說都是痛苦又傷腦筋的事情。來教星座們幾招符合星座特質和喜好的盛夏瘦身絕...
2013年12月16日 22 -
酷夏減肥食譜 靚湯一喝助你顯腰身
酷夏減肥食譜，兩款靚湯喝喝就能有助瘦身喔。炎熱的夏季，喝湯減肥法是不錯的選擇。小編推薦兩款減肥食譜，幫助你健康減肥瘦身！ 酷夏減肥食譜 靚湯一喝助你顯腰身...
2013年12月22日 27 -
春夏減肥號召從粗糧開始
許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春季減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。現代人容易患上肥胖，是因為現代人的...
2014年01月31日 17 -
初夏減肥瘦身 晚餐吃什麼
" ="195960">氣溫轉暖，初夏的感覺越來越濃，但這一消息卻讓減肥尚未成功的美眉們越來越心急，其實想要瘦身一定要吃好減肥餐。而減肥餐中最影響減肥結果的就...
2016年02月09日 36 -
夏天減肥吃什麼 初夏減肥四高食品來幫忙
夏季來臨，人們常常一起討論的話題就是減肥了。其實發生肥胖的的主要原因是能量的剩餘，當攝入能量大於消耗能量時，就產生了能量剩餘，這些能量的剩餘沒有及時的消耗，久...
2016年02月09日 19 -
初夏減齡髮型攻略 隨性馬尾最適宜
初夏到來，我們也應該換一個心情迎接新的季節，尤其每天枯燥共組的上班族OL們，換個髮型吧!讓生活充實起來，不要枯燥無味，但又不能給老闆留下太隨意的印象，個性減齡...
2016年02月15日 60 -
酷夏減肥 全日制瘦腿小妙招
點擊圖片進入下一頁>> 美腿的標準不在長每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀...
2016年02月15日 23 -
初夏減肥五絕招 瘦出凹凸曲線
夏季減肥第一招：改善飲食習慣。最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。所...
2016年02月19日 25 -
最適合初夏減肥的七種食物
馬上就要到夏天了，幾乎每個女人都忙起來了，忙什麼?當然是減肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，但不能穿，這是多麼令人懊惱的事啊。不過別擔心，...
2016年02月22日 24 -
初夏減肥有妙招 兩套方案幫到你
方案一：瘦身運動篇 1.單腿抬臀 仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重複。每側做 ...
2016年02月26日 18 -
初夏減肥慢跑30天 苗條一整夏
跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。 有氧運動 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有...
2016年02月26日 20 -
初夏減肥四絕招 瘦出凹凸曲線
如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停的汗，想想...
2016年02月27日 19 -
初夏減肥五招 瘦出凹凸曲線
如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停的汗，想想...
2016年02月27日 21 -
初夏減肥三款食譜 促進代謝消脂瘦身
對於如今的人來說，減肥已經成為日常的一部分，每天都在與美食掙扎，吃與不吃總是很難做決定，其實如果控制不住自己的嘴，那麼就要為自己準備一些可以吃但是也不會讓...
2016年06月14日 29 -
初夏減肥季 盤點12大減肥雷區
1. 把脫脂和無糖作為自己購買食品的標杆 錯誤原因：脫脂並不意味就健康。很多食物脂肪含量低，但卡路里、糖和鈉含量都很高。(我們肯定已經知道糖也會讓我們...
2016年06月14日 24 -
適合初夏減肥的四大食物
1、韭菜 韭菜的熱量餓極低，幾乎怎麼吃都不會胖，。而它又含有豐富的纖維素，不僅能減肥，還能治療便秘，好處數不勝數。 2、苦瓜 現在的天氣越來越悶熱...
2016年06月14日 21 -
初夏減肥五妙招 瘦出凹凸有致
夏季減肥第一招：改善飲食習慣。 最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康...
2016年06月14日 32
