好身材就差這一點點！冬季辦公室懶人無敵減肥法，不出門也能更苗條

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越來越多的MM久坐在電腦前工作，於是胖胖的OL也變得越來越多。無論從哪方面來說，OL都是最缺乏運動的那種MM。但是懶人自有懶人的妙招，長時間坐著工作的MM...

20招居家減肥方法：充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱，不出門就能輕鬆享“瘦”！

這是連健身教練都讚歎的居家瘦身絕招，充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱，不出門就能輕鬆享“瘦”！ 韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時，據說這是韓國女...

居家燃脂運動 不出門也能輕鬆瘦

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• 腰腹
• 腰部贅肉

不去健身房揮汗如雨你也更照樣瘦!下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，再家也能輕鬆瘦! 動作一：伏身肘撐 面部朝下，...

宅女不出門依舊可以變美麗 DIY好看發飾

• 婚紗照
• 愛美麗

如果你是個愛美又有喜歡個性小物的宅女，可以試著自己diy，根據自己的喜好選擇材料和色彩，既充滿趣味又獨一無二，你只需留心那些你或許不要的東西，修飾部分脫落的髮...

標準宅女 教你不出門也能瘦小腿的秘訣

• 有效瘦小腿
• 腿部肌肉
• 瘦小腿運動
• 瘦小腿

隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那應該怎樣保養 好身材呢？ 我可以一個月都...

不化妝不出門 明星私家偽“妝”秘密

• 潤膚乳
• 化妝師
• 粉底液
• 粉底霜

第一招：“偽造”完美皮膚就像你一樣，明星們也不總是擁有完美無暇的肌膚，因此，專業化妝師們通常在一滴粉底液中混入潤膚乳和亮粉霜。如果你擁有不錯的皮膚，你可以選...

5大護膚誤區：早上不洗臉 不出門不防曬

  誤區一：早起不清潔 很多人都認為前一天晚上已經用“各種”清潔產品進行了徹底的肌膚大掃除，而且也做足了晚間護膚工作，因此，第二天起床，肌膚肯定還是潔淨如...

宅女居家瘦身動作 不出門也照樣瘦

• 什麼食物減肥
• 神奇豐胸方法
• 黑巧克力減肥

居家健身操 誰說宅女不能瘦。喜歡休息時窩在家裡的MM，不要總坐在電腦前捨不得離開，在家中做一些簡單的有氧運動，輕鬆減掉贅肉。 箭步蹲 A.站姿，雙手叉...

不出門不曬太陽也曬黑 室內防曬小竅門

高危人群：居家靚太 小太陽：微波爐、電視機 有那麼一群人，她們每天把家裡打掃得一塵不染，做了一大桌飯菜等著老公孩子一回來，無聊時間看看電視打發時間。雖...

宅女保養小心機 不出門也要防曬

• 眼部防曬
• 塗抹防曬霜
• 清爽防曬霜
• 隔離防曬

比起時間倉促，時間緊湊的長途旅行，當一個宅在家裡享受宅女快樂反而讓人更容易產生興趣。雖然這樣你會覺得很爽，可是隨之而來的一些問題反而讓肌膚的負面情緒不斷上升，...

宅女週末不出門 把握護膚好時機

• 消除黑眼圈
• 收斂化妝水
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈

對於宅女來講沒有什麼所謂的週末活動，週末最好的活動就是帶著家裡不出門，我在沙發是最好的追韓劇是最好的休息，熬出了黑眼圈是在平常的事情了，搞得週末比平時還要疲憊...

老年人的運動！不出門也可健康身體哦！

小編教你一招老年人在家裡做的運動吧!專家表示，長期堅持，能增進心肺功能、肌肉耐力和關節靈 活，有益協調平衡。動作一：大開運息。雙手平伸大字形狀平躺，全身放鬆，...

宅在家裡不出門的秋季減肥法

• 秋季
• 減肥
• 家裡

現在由於工作等原因容易導致我們沒有時間到戶外去運動減肥。那麼在秋季我們能不能在室內減肥呢？下面我們一起瞭解下相關在室內減肥的方法吧。 慢動作坐下 當...

幾大瘦身奇招 不出門就能瘦

• 奇招
• 瘦身

一、原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 二、跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每...

懶人減肥之枕頭減肥法：不出門也能輕鬆瘦身

• 減肥方法
• 枕頭

枕頭是睡覺中必不可少的，這枕頭除了這保護頸椎外，作為減肥也是可以的。很多人會問這枕頭怎麼用來減肥呢?一起來看看這減肥方法介紹。 枕頭減肥法 枕頭減肥...

宅女不出門 輕鬆瘦身的方法

• 如何瘦身
• 瘦身的方法

無論家裡面積多大多小，下面提供的方法都可以隨時隨地做的。 一.吻枕膝臥撐 簡單器材：枕頭一個 具體做法： 1.雙手和雙膝著地控制住平衡，雙臂撐直。...

居家減肥運動 讓你不出門就可以減肥的減肥方法

深秋季節只想宅在溫暖的房間裡，但是又擔心身上脂肪堆積，怎麼辦？不想只靠飲食減肥，可能會不徹底還容易反彈，可是不出門如何才能輕鬆減重不反彈呢？小編分享居家減肥運...

分析用什麼蔬菜水果敷臉可以美白 教你不出門也能輕鬆美白

提到美白皮膚，特別是整天圍著廚房轉的媽媽們，都感覺那是去美容院的事情，在家根本不可能達到美白的效果。其實這是不正確的，事實證明：我們每天食用的蔬菜水果就可以令...

夏季不出門也能瘦的方法

• 懶人
• 減肥法

一說到減肥很多人就第一時間想到減肚腩，但在繁忙的日常生活中，因為減肥難以堅持而逐漸疏忽了。 按照定下的計畫，每天特地抽時間做運動，真不是一件容易的事情。...