禁食法瘦身排毒法 3點需注意

• 紅酒減肥
• 中秋節減肥

有很多人會選擇禁食法來排毒減肥，禁食法可以有效地排除身體毒素。但是禁食法很痛苦，一般人很難堅持到最後。有的人堅持一會就堅持不下去了，有的人乾脆選擇什麼也不吃...

分食減肥方法　澱粉蛋白質分開吃瘦更快

• 胡蘿蔔減肥

分食法就是蛋白質、澱粉分食的方法。但這跟瘦身有什麼關係呢？這是因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的。 分解澱粉Time：3至4小時 ...

斷食法減肥彙集 對比選擇更有效

• 懶人減肥瑜伽
• 烏龍茶減肥
• 花生減肥
• 花草茶減肥

導語：熱衷減肥的女生肯定都知道斷食法減肥，不管你是短時間的斷食還是持久戰的斷食法，這種看起來殘酷恐怖的減肥方法實際上非常簡單。但是斷食法種類很多，這也說明一定...

適合城市白領3大減肥飲食法

• 跑步減肥
• 辣椒減肥
• 黃瓜減肥

現在以電腦為生的人越來越多了，包括小編也是哦! 天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食...

吃得飽又能瘦的科學減肥飲食法

• 減肥操
• 喝水減肥
• 苦瓜減肥

盲目節食減肥，基本上是自虐一場無功而返，即便一時有效也會反復反彈。減肥是一項技術活，是一件有技術含量的事，還是要按照科學的方式來實行，下面六種方式讓你吃得飽又...

最新秋季減肥飲食法

• 快速減肥運動
• 辦公室減肥

進入秋季之後，人體代謝逐漸變慢，常常出現食欲增大、睡眠增多的現象。那麼秋季減肥食譜有何講究呢？專家指出，秋季減肥宜採用低胰島素飲食減肥法，平均每週可減4-10...

5條飲食法 吃出健康好身材

• 減肥蔬菜

一：指每天喝一袋牛奶，可有效改善膳食中鈣攝入量普遍偏低的狀況。如有牛奶不耐症，可用優酪乳、低乳糖奶或兩倍豆漿代替。 二：指每日攝入碳水化合物250-3...

日本女人吃不胖5大飲食法則

• 瘦臂操
• 喝醋減肥
• 減肥新方法

[導讀]都說日本沒有胖女人，街上的確很難看到身上有贅肉的胖女人。為什麼日本沒有胖女人呢？其實日本女人的瘦都是吃出來的，她們對於食材的選擇與吃法，甚至盛食物的...

最健康有效的5種節食法

• 宅女減肥操
• 獨家豐胸秘笈
• 肚皮舞減肥
• 雞蛋減肥

導讀：想快速減肥，不一定要節食。風暴式節食法雖能幫助你快速減肥，一旦恢復飲食，只會讓你越減越肥。在這裡，我們針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全...

聰明飲食法“瞎吃”場合不怕胖

• 春季減肥

導讀：在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導致攝取熱量過多而形成肥胖。今天為大家揪出7大容易“瞎吃”的場合，請減肥達人教你聰明的飲食減...

限糖瘦身法飲食法 從此不必怕熱量

• 瘦身秘訣
• 瘦身方法
• 瘦身法

想要瘦身的姑娘總是不斷的注意自己飲食的熱量，在超買東西總是習慣在喜歡的食物面前看看外包裝上寫著的熱量，人後默默的放下，今天小編要跟大家說的是限糖飲食方，熱量從...

女人不老飲食法 多吃咖喱保年輕

• 卡路里
• 吃甜食

今天小編教你怎樣吃才能吃出健康，吃出美麗容顏。愛吃甜食和每天都吃的過飽都會加速你衰老的速度，趕快一起來學習吧! 只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得...

豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風 豆腐的飲食禁忌

• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康
• 飲食減肥

不要以為豆腐是隨便怎麼吃都可以的喲，豆腐雖然蛋白質含量高，但是過分食用也會帶來很大危害的喲，物極必反的道理一定要遵守哦，豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風，豆...

月經期吃什麼減肥？可加速燃脂的飲食法寶

• 減肥
• 減肥食譜
• 減肥方法

月經期吃什麼減肥？都說經期是女人減肥的黃金時期，因為這個時期，女人的新陳代謝比較快。那麼經期減肥到底有沒有效果呢?下面就一起看來瞭解。 一、榴槤 月經期吃什...

肌斷食護膚方法 日本女生最流行的肌斷食法你get到了嗎

• 春季護膚
• 夏季護膚

肌斷食是什麼意思 “肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但...

林志玲怎麼吃都不胖？那是因為宇宙飲食法

• 林志玲
• 怎麼吃都不胖
• 宇宙飲食法
• 瘦身

雖然志玲姐姐一直在吃吃吃，但你發現志玲姐姐吃飯的規律了嗎？每一餐蔬菜和水果居多，吃肉的話就不吃主食，還有什麼？這到底是什麼吃法？馬上詳細告訴你！...

日本女生最流行的肌斷食法你get到了嗎

肌斷食是什麼意思 “肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚 保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不...

宇宙飲食法什麼鬼 讓林志玲怎麼吃都不胖

雖然志玲姐姐一直在吃吃吃，但你發現志玲姐姐吃飯的規律了嗎？每一餐蔬菜和水果居多，吃肉的話就不吃主食，還有什麼？這到底是什麼吃法？馬上詳細告訴你！ 噔噔噔，...