2011出彩春妝 三分鐘做炫彩芭比

• 三分鐘瘦臉法
• 幾分鐘網發型
• 春妝

導讀：除了綺麗粉彩，充滿宗教色彩的暗調妝容亦為出色，無論眼妝還是雙唇。 CHANEL秀場如羽翼般暗綠光澤眼妝令人驚豔，而 Louis Vuitton模特的雙眼...

秋冬季節做回“小膜女” 每天15分鐘變水潤

• 秋季女靴
• 冬季女裙
• 秋季女褲
• 秋季女風衣

NO.1角質層危機 ~H2O+水芝澳海洋礦泥面膜 RMB410/104ml 深層清潔毛孔而不會導致肌膚乾燥。清涼的天然粘土，可吸收雜質，去除多餘油脂並抑...

早起倦容臉 5分鐘的早上護膚的步驟

• 早起臉腫
• 爽膚水
• 潔面
• 美容護膚

倒計時5分鐘：倒立醒膚30秒 當早晨鬧鐘想起，你不願的朦朧睜開眼，心裡肯定在想，什麼潔面、美白、緊膚、面霜、面膜……全部都滾一邊，只想再睡會！小編告訴你，那...

每天五分鐘 黃臉婆一秒變白嫩派

• 五分鐘公司
• 五分鐘倒閉
• 每天分鐘
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一、想要美白，保濕是第一步 由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。 TIPS：肌膚水潤度...

怎麼去皺紋 教你1分鐘輕易去皺抗衰法

• 如何去皺紋
• 怎樣去皺紋
• 按摩
• 皺紋

1分鐘肌膚抗衰老方法 幫你延緩皺紋產生起床後急速清潔10秒使用含保濕成分的洗面乳或潔面奶，保證肌膚不會被清潔帶走多餘的水分。在肌膚清潔過後，表層水分容易被...

佐伯千津1分鐘抗衰操 讓肌膚煥發年輕魅力

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• 抗衰老
• 佐伯千津奶奶
• 佐伯千津照片

日本美容教母佐伯千津，雖然年近70歲，肌膚還是煥發著年輕活力。佐伯千津的“佐伯式肌膚護理”更在日本刮起一度熱潮，無論是年輕美眉還是輕熟☆禁☆女士都跟風學習！佐伯千...

懶女人早起8分鐘護膚 夏日臉部護膚的步驟

• 幹性皮膚
• 油性皮膚
• 保濕面膜
• 洗頭發的步驟

一、幹性肌膚 推薦方案：潔面1分鐘+保濕面膜3分鐘+深層補水2分鐘+面霜保濕1分鐘+防曬隔離1分鐘 幹性、中性、油性、混合性，任何膚質也都會有不同程度...

10分鐘去除法令紋 恢復緊致水嫩肌

• 去除法令紋
• 法令紋
• 法令紋圖片
• 法令紋深面相

對於法令紋，很多人會很好奇法令紋究竟是怎麼形成的呢？現在小編就先為你解釋一下法令紋形成的原因： 1.肌膚老化鬆弛 有些人天生法令紋就比別人重，但總的來說，...

小編教你畫眼線 3分鐘搞定韓系眼妝

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• 教我畫眼線
• 教你畫眼線
• 畫眼線

眼妝前，這次的模特是比較內雙的MM，此款韓系眼妝不僅僅是適合單眼皮、內雙，大雙眼皮的MM更值得一試。 首先用眼影刷蘸取一點點棕紅色眼影，在睫毛根部邊緣掃開...

OL化妝好氣色 腮紅瘦臉10分鐘快速教學

• 新手學化妝
• OL化妝
• 化妝步驟
• 腮紅的畫法

拭去多餘的腮紅膏 腮紅膏用得太多會使顏色過深。可先用海綿取適量的腮紅，然後在手背上蹭一下，去除多餘的腮紅膏，這是讓腮紅自然的關鍵一步。  用海綿為雙頰上妝 ...

上班族簡單化妝 5分鐘即搞定淡妝

• 上班族漫畫
• 上班族創業
• 上班族論壇
• 上班族電影

5分鐘8步驟超快化妝術只要掌握職場妝容的各種取巧之道，你就可以從容地把鬧鐘調後半小時、自信地踏入辦公室並迎來豔羨目光。 步驟1（ 30 秒）最快速的塗抹粉底的...

8分鐘腹肌鍛煉圖解 教你輕鬆練出八塊腹肌

擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利!其實不論男女，只要短短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之以恆的鍛鍊，就能在2周內感覺出自己的人魚線...

八分鐘腹肌運動有用嗎 最有效的腹肌鍛煉方法大盤點

八分鐘腹肌鍛煉一共分三個等級 。一項最新研究顯示，某些健身設備比起傳統的仰臥起坐能更好的啟動肌肉核心。很明顯不同形式的穩定訓練是鍛煉強健腹肌的關鍵，這是傳統鍛...

八分鐘腹肌訓練第一階段做什麼 最有效的腹肌鍛煉方法介紹

通過這些鮮為人知的腹肌鍛煉方法，加強和塑造你的肌肉核心。一項最新研究顯示，某些健身設備比起傳統的仰臥起坐能更好的啟動肌肉核心。很明顯不同形式的穩定訓練是鍛煉強...

腹側肌鍛煉方法分享 每天6分鐘8個小動作教你練出腹肌

• 腹側肌鍛煉

展示完整的腹肌鍛煉方法，我們將要做的是一套6分鐘的腹肌鍛煉動作，這套動作主要是要做的快，而且不需要任何設備，大家隨時隨地可以進行。方法/步驟第一個動作是反向卷...

最快鍛煉胸肌的方法 每天10分鐘成就完美胸肌線條

其實胸肌是最直觀表達男子氣概的的肌肉，如果你還被嘲笑弱不禁風雨，那麼我下面的這些辦法可以讓你幾乎不用任何工具，利用最小空間，就地取材最快練出胸肌。俯臥撐 俯臥...

教你十分鐘瑜伽鍛煉減掉小肚腩 4步讓你擁有完美腰身

對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說，腹部減肥似乎難上加難。現在教你腹肌鍛煉，調整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，讓你輕鬆告別小肥腹！抬腿式1第一步 身體全部俯...

八分鐘腹肌鍛煉圖解展示 8分鐘腹肌訓練有用嗎

8分鐘腹肌鍛煉是什麼?相信許多健身的友人們都聽過這個腹肌鍛煉的方法，那它真的那麼有效嗎?能在8分鐘之內就練成腹肌，這不可能吧?這，當然不可能啦!八分鐘腹肌鍛煉...

睡前瑜伽十分鐘瘦小肚功效明顯 長期鍛煉讓自己擁有小蠻腰

• 睡前瑜伽

現在，大多數人在睡覺之前感到渾身疲憊。但是在洗漱完畢之後，躺到床上，卻發現怎麼都睡不著。然後陷入了失眠的惡性循環當中，這樣不僅對於大家第二天的工作是不利的，也...

如何鍛煉腰部力量 每天10分鐘輕鬆健身

來源:圖蟲作者:-很多人在30歲前，不論是重的東西好像都能搬得動，到了三十歲以後，隨著年齡的增加，會慢慢發現自己的體力跟不上了，而且很多時候還很容易受傷。特別...