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學鄭多燕瘦腹操 有效擊退水桶腰
過了二十五歲之後,開始出現微微隆起的小腹,逐潮變成水桶腰,這樣不僅顯老,穿起衣服更不好看。你也在糾結自己腰腹上的贅肉嗎?再不運動就晚啦!跟著瘦身女皇鄭多燕老師...
2016年02月22日 91 -
超有效5分鐘瘦臉操 擊退大餅臉塑V顏
自古以來,瓜子臉都是所有女性所追求的目標。現今,很多女性們都為自己那不夠緊致、圓嘟嘟的臉龐而煩惱。更有MM為大餅臉煩惱,到底大餅臉要怎麼減呢?這裡,小編為你推...
2016年02月22日 32 -
簡單三分鐘瘦臉操 有效消除圓胖臉
怎樣快速減掉大方臉?怎樣瘦臉最有效呢?這裡,瘦臉美人小編為你推薦瘦臉操,只需要三分鐘的瘦臉按摩操,就能幫你們快速減掉大方臉,輕輕鬆松擁有錐子臉。 Ste...
2016年02月22日 46 -
五分鐘瘦手臂操 成就的纖美玉臂
手臂是最顯而易見的部位之一, 擁有纖細的手臂是修身的基礎。坐在辦公室的OL們,時常抱怨沒時間鍛煉。小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作,讓你這個冬天甩掉臂肉...
2016年02月22日 21 -
20分鐘瘦背操 告別熊腰虎背
[導讀]這個瘦身操難度屬於中等,想要堅持下來不簡單哦,小編提醒大家每天都要做20分鐘,前3天背部、手臂、腿部的肌肉會有酸痛感,堅持幾天就不會酸痛了,肌肉也會...
2016年02月22日 27 -
每天20分鐘瘦身操 立馬變瘦美美噠
如果你沒時間去健身房、沒時間出去運動,還想要保持好的身材,那麼就選擇做居家減肥操吧。每天只需20分鐘,不限制場地,讓你隨時隨地瘦腿瘦腰,輕輕鬆松變瘦美人。 ...
2016年02月22日 57 -
10分鐘瘦腿操 美腿這樣練出來
最難瘦下來的地方&女生最想瘦下來的部位,都是大腿!這次為你介紹一套坐在椅子上的瘦腿操練,幫你輕鬆擁有一雙健美修長的美腿。並且可以消除身體冰冷、浮腫、腰痛、膝...
2016年02月22日 33 -
3分鐘瘦腿小動作 讓你變身美腿達人
倒立掛腿動作可以消水腫瘦腿,大部分MM都知道,能堅持到底就一定能瘦的哦。下面是堅持下去的效果,3分鐘能消水腫1cm,所以,大家要做的就是堅持哦。 減肥...
2016年02月22日 43 -
三式瘦腹操滅贅肉 15天瘦出平坦小腹
【導語】很多美妞們都有不知怎樣減肚子上的贅肉的煩惱,一直在尋求著如何快速減肚子,減肚子最有效的方法。今天,就給大家帶來6式瘦腹操,教你怎麼減肚子,兩周消滅小腹...
2016年02月22日 16 -
易操作1分鐘瘦肚子操 趕走腹部脂肪很輕鬆
一說到瘦腹,很多人開始打退堂鼓,心想,我一直在堅持瘦腹運動可是一直沒有瘦下來,早就放棄了。真的是這樣的嗎?下面的1分鐘瘦腹操,每天堅持,再配合有氧運動,是一...
2016年02月22日 21 -
居家有效瘦腹操 打造細腰很簡單
很多朋友在居家的時候,會想要減肥瘦身。在家中,可能沒有很大的空間來進行運動減肥,但是,有一些居家減肥瘦腹操,還是非常適合在家中鍛煉的。那麼,什麼是居家減肥瘦...
2016年02月22日 21 -
晨起簡單按摩術 1分鐘瘦出小V臉
清晨起床後是否經常會發現鏡中的自己眼睛浮腫、面部鬆弛等問題呢?其實這都是因為身體代謝下降引起的,那麼如何改變晨起出現的面部問題呢?不妨通過按摩鎖骨、頸部、鼻...
2016年02月22日 31 -
趙麗穎疑已訂婚 3分鐘瘦臉操做最美新娘
趙麗穎疑已訂婚,情系高大威猛CEO。憑藉《花千骨》成為當紅花旦的趙麗穎,感情生活一直受到粉絲的關注。如今傳出疑似訂婚的消息,相信網友都是持祝福的心態。擁有一...
2016年02月22日 38 -
常練10分鐘瘦身操 有效燃脂塑曲線
這款美體操是針對腹部、胸部、腰側、大腿與小腿等女性朋友們極度重視的部位所創的,只要每天堅持進行美瘦操,就能永保迷人的彈性與線條。 雕塑腹、臀線條的平板式運...
2016年02月22日 33 -
6式簡易瘦腹操 輕鬆殲滅多餘贅肉
如何減掉小肚子,現已成為不少MM的首要任務,尤其是那些長期做辦公室的都市白領們。今天,就給大家帶來6式瘦腹操,教你怎麼減肚子,兩周消滅小腹贅肉,立即show出...
2016年02月22日 29 -
10分鐘瘦手臂小動作 輕鬆擊退拜拜肉
瘦手臂最快的方法是什麼,也許你本來並不肥胖,可手臂上的那些鬆弛的、多餘的脂肪卻給人粗壯的感覺,那麼如何瘦手臂,今天教大家一套瘦手臂減肥操,甩掉惱人的蝴蝶袖,...
2016年02月22日 38 -
每天15分鐘瘦身操 讓你強燃脂全身瘦
很多人都在為及減肥瘦身煩惱,其實減肥最有效的方式是運動,但怎麼運動才減肥呢?下面是一套現在美國頗為流行的簡易減肥操,只要每天在家練習15分鐘,輕輕鬆松就能瘦全...
2016年02月22日 73 -
睡前一分鐘瘦腿翹臀操 醒來就瘦
平時上班已經占去日常生活的很多時間,都沒有機會做做瘦腿減肥操了。其實,在睡前拿出10分鐘做瘦腿運動,就能輕鬆減肥,下面就讓愛美網小編教你怎樣瘦腿最快最有效,...
2016年02月23日 16 -
OL快速瘦腹操 暫態殲滅“游泳圈”
身為職場女性,我們都知道這類人每天最形影不離的“好朋友”就是椅子和電腦,久而久之,我們不是坐出了大肥臀就是坐出了一個一個“游泳圈”。尤其是肚子上的贅肉簡直是...
2016年02月23日 23 -
告別小肚腩 五分鐘瘦肚腩小動作
這個夏秋交替的季節是最容易貼秋膘的時候,天氣涼爽胃口大開,同時身體體溫開始下降,新陳代謝緩慢,整個人也變得慵懶起來,這個時候不長秋膘什麼時候長呀!這個季節最...
2016年02月23日 31