零成本簡單廋腿法 科學運動讓你擁有芊芊細腿

• 廋腿法

美腿的第一要素是瘦。當然瘦要瘦得恰當，不能像兩根竹竿，也不能有一絲贅肉。將一雙胖胖的腿變成美腿怎能少得了簡單的瘦腿方法。這些方法有哪些呢？毛巾瘦腿、跑步...

完美裸妝 7步成就早春無暇美人

裸妝 風潮真是盛行了一年又一年。今年早春它仍舊是最火爆的妝容之一！是不化妝還是化淡妝­ 還是上一層厚厚的妝感弄得整張臉白皙無瑕疵呢­“裸妝”的秘訣到底在哪裡...

輕鬆打造通透底妝 做好第一步成就每一步

• 底妝

當今社會，人們的生活水準越來越好，生活品質不斷改善，人們的需求漸漸開始轉移，從以前的追求吃飽穿暖到現在的追求美的享受，因此，大街上的美女越來越多，會化妝的...

化妝前後：分步圖解化妝易容秘訣

她也是用半顏妝的方式來展現一下妝前妝後的差別。她先用粉底液產品在重點的地方，包括眼下、鼻翼旁邊、下巴等位置加重塗抹，然後使用化妝海綿把 底妝產品均勻塗開。...

零成本減肥大全 讓你不花錢照樣瘦美

• 孕婦瑜伽
• 蘋果醋減肥
• 減肥經驗

減肥總是瘦不下來？想要嘗試抽脂？服用減肥藥？還是到健身房運動一番？…這可是要花費大量的時間跟金錢啊！別擔心，下面小編就給大家介紹零成本的減肥方法，讓你不花錢就...

0成本又有效的瘦身法 塑造凹凸好身材

• 火龍果減肥
• 豆漿減肥法
• 七天減肥法

想輕鬆減肥嗎？想不花錢就能變瘦嗎？趕緊看過來吧，零成本又有效的瘦身大法，幫你塑造前凸後翹的身材哦。 Step1 提臀“骨盆”體操 在日本，“骨盆”體...

爬樓梯減肥 零成本更甩脂

• 雞蛋減肥
• 減肥原理

你想要不花錢就能瘦出性☆禁☆感好身材嗎？感興趣的MM趕緊過來看看小編為大家推薦的爬樓梯強效減肥運動吧，只要適量的運動一下就能擺脫贅肉，恢復窈窕好身材哦！ 0成本也...

3種腮紅畫法 分步驟圖解化妝技巧

打腮紅前 第一種腮紅： 我的蘋果肌豐盈飽滿，非常討喜。不要太在乎別人的看法，化妝只是因為自己很喜歡這種樣子。推薦使用水果撻亞馬遜粘土腮紅 塗抹之後仿...

零成本減肥方法 做家務也能瘦身

• 小s瘦身方法
• 懶人減肥瑜伽
• 經期減肥

對於很多家庭主婦來說，做家務是一件很繁瑣很討厭的事情，特別是在這種嚴寒天氣。如果做家務能夠帶來意外的驚喜，你是不是還會對做家務反感呢？其實日常家務活動匿藏著...

8步成就PARTY嫵媚煙熏妝

馬上就要年根了，各種盛大的派對馬上就要展開，煙熏妝 一般的MM都會化，但是這樣“紫”的煙熏妝怎麼化？如何化一個靚麗的party煙熏妝？其實很簡單，下面就真人示...

6步成就乾淨俐落小煙熏 歐范兒味十足

1.先以淺咖啡色眼影作底色，然後以炭黑色眼影掃在雙眼皮位置，掃開並暈染，加強立體效果。 2.下眼線 位置勾畫閃亮綠色的眼線，令眼妝更顯層次感。 3...

六步成就美麗小細臂

• 胡蘿蔔減肥
• 辣椒減肥

有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背： 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂...

白領零成本運動減肥 暴走就能輕鬆瘦

• 心理減肥
• 暑假減肥計畫
• 減肥操

對於都市白領來說時間比美金還要貴，要花大把的時間去塑形瘦身真的是很傷腦筋。但是，如果身材不好的話根本就沒有競爭力，不戰就敗了！所以貼心的小編今天要跟各位白領...

春節後飲食減肥要分步走

• 養生瘦身食譜
• 瘦小腹

專家建議，春節過後，調理胃腸消化系統功能，應分五步走： 首先，扔掉節日期間吃得過多、過油、過雜的飲食，改為定時、定量進食，千萬不要一下減量太多，維持七...

4種舞蹈高效燃脂 零成本塑身段

• 神奇瘦身動作
• 玄米茶減肥
• 排毒食譜
• 跑步減肥

女人天生愛跳舞減肥，主要是因為跳舞減肥能夠塑造完好的身段。卡路里是脂肪的來源，在跳舞減肥的時候消耗的卡路里雖然相對於其他健身項目不算多，不過也足以減掉你的脂肪...

省時省力沙發減肥操 零成本打造魔鬼身材

• 產後快速減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

下麵小編教你一套沙發減肥操，讓你每天下班後窩在沙發上也能瘦全身。趕緊來學習這套沙發減肥操吧，省時又省力，輕鬆變苗條。 1) 雙腳微微分開並排坐在椅子上...

零成本速瘦妙法 淋浴就能瘦全身

• 美背動作
• 蜂蜜減肥

有沒有什麼方法可以不用佔用太多的時間，不用花很多錢，不用節食，不用流汗呢？這個世界這麼美好，這種快意減肥妙招肯定有啊！那就是淋浴減肥法哦！是的只要洗洗澡想瘦...

零成本收縮毛孔方法 秋季收穫嫩滑蛋白肌

一、明星防“孔”經 對明星而言，像防恐怖分子一樣防止毛孔粗大一點兒也不過分。藏在濃妝下的毛孔偷偷覬覦光滑肌膚，看不見毛孔的蛋清肌連年齡也成秘密。 1、...

零成本豐胸方法 按摩出理想胸型

• 瘦身湯
• 運動減肥細節

每日摸胸200次，既簡單同時也有很大的好處哦，這樣的豐胸的方法，不僅僅有助於促進血液迴圈，促進身體荷爾蒙分泌，促進胸部的二次發育，同時也會讓身體的免疫力增強...