普京打冰球賽慶生老當益壯 秋季老年人運動禁忌

伊秀美體訊 普京打冰球賽慶生老當益壯，原來他還會打冰球，甚至是職業選手水準。昨天是俄羅斯總統普京的63歲生日，他參加自己創立的夜冰球俱樂部比賽獲得勝利，如此...

打冰球可以減肥嗎 冰球消耗的熱量

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冰球（強度：高） 消耗熱量：700大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：12.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：3分鐘，做該運...