6大冬瓜瘦身湯的做法 輕輕鬆松減掉肥肉

冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材，冬瓜一般都是用於熬湯，可以加入各種材料，比如排骨、玉米、海帶等，冬瓜湯有很好的消暑功效，同時還有減肥瘦身的功效，下面我們...

堅持食用冬瓜蝦仁減肥　月瘦15斤

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導讀：導語：因為冬瓜可以排除身體多餘水分，有效針對水腫型配胖，可以有效的達到瘦身目的。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，並且有豐富的鈣質，缺鈣可以導致肥胖！下面就教你...

夏季清熱排毒聖品：冬瓜蝦仁瘦身湯

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冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，...

減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯的做法

減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯 步驟1：新鮮對蝦買回來後剔除蝦線，洗淨後去掉蝦頭。 步驟2：冬瓜去皮去瓤後洗淨，切成小塊。 步驟3：鍋中放適量水燒熱;放入薑絲，倒...

自製減肥茶：決明冬瓜減肥茶的做法

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• 決明冬瓜茶

決明冬瓜減肥茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000...

減肥粥：冬瓜子粥的做法

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• 冬瓜粥
• 做法

減肥粥：冬瓜粥——渾熱瘦身 材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。 做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。 功效...

自製減肥茶：決明冬瓜茶的做法

• 決明子
• 冬瓜

自製減肥茶之決明冬瓜茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加...

常食冬瓜玉米減肥湯的做法 10款冬瓜減肥湯的做法

冬瓜也是可以減肥、可以美容。冬瓜玉米減肥湯的做法只有2步，冬瓜玉米湯裡面還可以加些香菇和雞肉。經小火慢燉後，那是相當的可口，冬瓜的減肥湯不止這一個，還好幾種做...

減肥粥：冬瓜薏米粥的做法

• 薏米粥

冬瓜薏米減肥粥 材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。 做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加...

夏季減肥食譜：滑蛋炒蝦仁的做法

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你是不是已經受夠了外面的速食了?想要自己動手下廚卻不知道吃什麼好?今天小編給大家分享2道食譜，不僅營養豐富，還能減肥哦，重點是做法還簡單。 滑蛋炒蝦仁 ...

自製減肥湯：冬瓜髮菜瘦腿湯的做法

• 減肥湯
• 髮菜

冬瓜髮菜減肥湯 功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。 材料：帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。 作法： （1）豬肉洗乾淨，切塊，...

自製減肥湯：冬瓜湯的做法

冬瓜減肥湯 材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱適量 做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝幹，備用； 2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，...

自制減肥茶：決明冬瓜茶的做法

自制減肥茶之決明冬瓜茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加...

自制減肥湯：冬瓜湯的做法

冬瓜減肥湯 材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱適量 做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗凈瀝干，備用； 2、冬瓜洗凈，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，...