雙菇苦瓜絲減肥瘦身

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雙菇苦瓜絲減肥食譜（苦瓜瘦身） 原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；(...

生吃苦瓜減肥法有效嗎？ 八大減肥偏方推薦

苦瓜的熱量超級低，是非常適合減肥食用的，苦瓜所含的苦味就是減肥的秘訣，不但可以幫助你快速清理身體內的毒素，還能排出脂肪哦，減肥達人推薦一周生吃苦瓜減肥法，胖...

苦瓜 對抗秋膘的減肥秘方

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首先，苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想瘦身的朋友不妨來試試！苦瓜是很苦，但為了我們...

生吃苦瓜的功效與作用 3個超有效的苦瓜減肥食譜

苦瓜裡所含的高能清脂素，是天然有效“脂肪殺手”。曾一段時間風靡瘦身圈，具體方法是每天2-3根生苦瓜，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，...

苦瓜素清脂減肥膠囊怎麼樣 最有效的減肥藥

苦瓜有著不同的作用，它不僅可以填飽我們的肚皮，而且也會給我們帶來很多其他想像不到的，苦瓜減肥是一把好手，它對加快脂肪的燃燒，對瘦身來講，是一個很好的減肥...

紅豆和冬瓜皮 中年減肥佳品

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的...

六款苦瓜美食 夏季排毒又瘦身

• 女刊減

苦瓜減肥5大給力理由1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收每100克苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且...

喝苦瓜茶能減肥嗎 健康瘦身“苦”中作樂

• 減肥原理

喝苦瓜茶能減肥嗎？健康瘦身“苦”中作樂減肥原理苦瓜減肥是因為苦瓜裡有0.4%的特效減肥成分，也就是高能脂清素，這種物質被稱為“脂肪殺手”，它能把攝取的脂肪和糖...

6款苦瓜美食 夏季排毒又瘦身

苦瓜減肥5大給力理由1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收每100克苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且...

減肥苦瓜對減肥有效嗎？ 8樣苦瓜減肥食譜你知道嗎

• 減肥苦瓜

苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時，吃苦瓜以色青末黃熟...

8款苦瓜減肥食譜 夏季“苦”中享瘦

1、冰鎮梅汁苦瓜 材料：苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁做法：Step1：將苦瓜切半、去囊；放入水中煮後，以冰塊冰鎮，再將苦瓜切成長片狀；Step2：香菜切...

排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤

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本期小編將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥方法--冬瓜排毒瘦身法，堅持一個月，輕鬆甩掉15斤！ 冬瓜減肥食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。...

冬瓜消腫幫助消化 冬季減肥多吃點冬瓜吧

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• 如何減肥

自古以來，冬瓜就是減肥的良品，冬瓜與其他的瓜果不同，不含有任何的脂肪，熱量低，同時含有的鈉元素也非常低，具有非常好的利尿排濕功效。 冬瓜的營養價值相當高，含...

吃什麼蔬菜皮膚好？土豆美白+冬瓜淡斑

吃什麼蔬菜對皮膚好？ 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種...

12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐蘋果冬瓜

豆腐 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺...