南瓜減肥原理揭秘 健康瘦身美食推薦

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南瓜的營養價值被一眾營養家美食家所稱道。其中南瓜的減肥去脂功效更是讓人驚喜，怎麼樣吃南瓜才能真正的做到減肥瘦身呢？今天，小編要來分享幾道南瓜減肥餐的做法哦！...

高纖維苦瓜減肥法 一周讓你急瘦4斤

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苦瓜富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;含有比較高維生素C，可以加速脂類的代謝;含有少量的有機酸，可以促進鈣磷的吸收，保護維生素C不被分解，促進蛋白質和脂類的...

春季五款黃瓜減肥食譜 讓你身材變窈窕

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其實不只是秋天才會有收成，春天也是有許多果蔬的季節哦！眾多減肥果蔬還不會選？那小編來幫你選！黃瓜是很好的減肥品。希望黃瓜減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定...

7款地瓜減肥食譜 養生減肥兩不誤

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我們都知道地瓜是很好的減肥食材，所以減肥MM都願意吃地瓜來減肥。但是單純的吃煮地瓜又會覺得食之無味，相信任何一樣東西吃久了也會產生厭倦感。不用擔心，今天小編...

春夏減肥食用西瓜 西瓜減肥餐讓你享瘦到底

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正值春末時期，夏季即將來臨，這時大量的西瓜上市了，相信許多愛漂亮又愛吃的美眉都會考慮西瓜作為減肥計畫吧，由於西瓜能夠幫助排除體內多餘的水分，身體的毒素也能夠...

吃苦瓜減肥的竅門 生吃更有效果

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苦瓜減肥法越來越受到減肥人士的青睞，用苦瓜減肥，不用改變飲食習慣，不用吃減肥藥，甚至不用做運動，只要堅持吃苦瓜，受得了苦瓜的苦味，就能享得了瘦下來的喜悅。 ...

甜蜜蜜的苦瓜減肥法 讓你輕鬆減肥好享瘦

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苦瓜減肥法對於怕吃苦味食物的胖友來說是絕對不會接受的減肥食譜。今天，小編就要逆轉苦瓜在眾胖友心目當中的既定形象，讓苦味變得甜蜜起來，讓你瘦得快速瘦得開心！ ...

初冬苦瓜減肥法 苦盡甘來瘦得健康

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苦瓜減肥法其實不是很受歡迎，為什麼呢？因為很多胖子都是吃不了苦的！其實為了健康瘦美的身材，吃點苦又何妨呢？不過，今天小編要介紹的苦瓜減肥法一點都不苦哦！現在，...

2款苦瓜減肥食譜 讓嘗到速瘦甜頭

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苦瓜受到了減肥界的大力追捧，雖然味道苦，但效果卻很顯著，是急於減肥的你不容錯過的減肥聖品。雖然苦瓜減肥眾所周知，但用什麼方法烹製苦瓜才能將其減肥效果發揮到極...

解析苦瓜減肥法 生吃還是熟吃？

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• 斷食排毒法
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最近流行一種減肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可達到減肥的效果，這種減肥真的科學嗎？苦瓜是否真的具有減肥效果呢？應該怎麼吃才更安全呢？下面就和小編一起來看一下...

吃西瓜減肥要避開這三個時間段

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姐妹們都知道西瓜是減肥水果中的上勝佳品，但是物極必反是自然規律。西瓜能夠減肥是沒有錯，但是也要適可而止哦。特別是有這三點要特別注意。小編現在就帶你去看看到底...

黃瓜減肥餐最佳搭配比例 讓你狂瘦不停

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• 養生瘦身食譜
• 花生減肥

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀...

當心吃西瓜減肥不變瘦反發胖

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• 運動減肥細節
• 白領怎樣減肥

其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 第一：要減肥，西瓜不能當飯吃。 雖說西瓜94%以上都是水分...

苦瓜減肥法的親身體驗記

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• 減肥方法大全

最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什麼吃什麼。真的有這麼神奇嗎？正巧本編輯...

苦瓜減肥法讓你瘦一輩子

• 減肥操

導語：苦瓜是一種可以入藥的蔬果，除了入藥的效果還有苦瓜減肥法，你聽過嗎？苦瓜也是一種很好的減肥食品，苦瓜瘦身能夠讓你快速瘦下來哦！編輯與你分享苦瓜減肥食譜，...

7款營養又健康的黃瓜減肥食譜

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• 瘦臂操
• 神奇瘦身動作

大家都知道，黃瓜有美容的功效。其實不僅如此，吃黃瓜還可以減肥的。美容減肥營養豐富，還可以説明加速廢物的排除，可謂是美容養顏的佳品，下面就和小編一起來看看適合...

低卡“超級飽”地瓜減肥餐 幫你順暢排宿便

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導語：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...

7天神奇帶皮黃瓜減肥法

核心提示：黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且...