五款黃瓜減肥食譜 排毒燃脂瘦得快速

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黃瓜是MM們美容護膚與減肥的首選食物，它熱量低、水分足，並且利尿又排毒，經常吃黃瓜可增強身體免疫力，而黃瓜的吃法不是只有黃瓜炒雞蛋，黃瓜減肥食譜有更多種。涼...

8款苦瓜減肥食譜

• 局部瘦身
• 紅豆減肥吃法
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導讀：常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。下面，小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜，讓你這個夏季在“苦”中享瘦...

涼瓜減肥的N個Q&A 助你減重更加火速

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減肥早成為這個夏天姑娘們的熱門話題了，大家都在找一些輕鬆簡單方法瘦身。而近年來最受瘦身人士喜愛的減肥食品就是——苦瓜！苦澀的味道阻擋不住各位愛美的MM對它的...

苦瓜減肥方法不是傳說 做清爽瘦子要先吃苦

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苦瓜又名涼瓜，是人們喜愛的一種蔬菜，在東南亞，南亞，中國都有廣泛種植。苦瓜具有除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。顯然，...

低卡“超級飽”地瓜減肥餐 輕鬆告別小腹婆

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• 減肥蔬菜

導語：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...

夏日最好用的苦瓜減肥法[

• 雙人減肥運動
• 減肥技巧

> 苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 ...

四款地瓜減肥食譜：多吃也不擔心會發胖

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• 瘦臀食譜
• 身體代謝

導語： 四款地瓜減肥食譜：多吃也不擔心會發胖 。地瓜是一種非常好的減肥瘦身的食物，它含有非常豐富的食物纖維，可以有效的幫助身體代謝出淤積的毒素，同時它的熱量也...

晚餐西瓜減肥食譜 既飽腹又瘦身

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：晚餐西瓜減肥食譜 既飽腹又瘦身。時下這麼多的減肥方法，到底哪些是最有用最適合夏季減肥的呢?這是很多減肥的MM頭疼的問題吧。今天小編為大家推薦最適合夏天使...

美味清爽黃瓜減肥食譜 教你瘦出新高度！

• 性感身材
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• 身材
• 黃瓜減肥法

導語： 美味清爽黃瓜減肥食譜 教你瘦出新高度!黃瓜不僅美容效果一級棒，也有著瘦身功效哦!現在天氣變暖和了不妨來一根爽脆的黃瓜吧!下面現編跟大家分享幾款黃瓜減肥...

西瓜減肥食譜 炎炎夏季清爽一夏

• 西瓜減肥食譜
• 夏季減肥

沒有什麼零食比吃西瓜更甜蜜多汁了，但是另一方面你又害怕，含糖的西瓜會讓你身體發胖。這是不必要的擔心，西瓜多達92都是水，還有其他的維生素，是你減肥瘦身的最佳...

黃瓜減肥法食譜 刮油甩脂的必備利器

• 黃瓜減肥

黃瓜減肥法的原理 現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的...

雞蛋黃瓜減肥法副作用如何 2種雞蛋黃瓜減肥的誤區

黃瓜雞蛋減肥法對身體有害。每天只吃黃瓜和熟雞蛋之所以能減肥，是因為這種吃法攝入的熱量比較小。據科學分析，一個人吃下兩隻熟雞蛋和一根黃瓜就可以感覺很飽了，...

生吃苦瓜減肥能瘦多少？ 為你介紹幾種減肥食譜

苦瓜的熱量超級低，是非常適合減肥食用的，苦瓜所含的苦味就是減肥的秘訣，不但可以幫助你快速清理身體內的毒素，還能排出脂肪哦，減肥達人推薦一周生吃苦瓜減肥法，...

大學生西瓜大戰減壓 吃對西瓜減肥又消暑

• 西瓜大戰減壓
• 西瓜減肥
• 西瓜汁

2000名大學生西瓜大戰減壓，一小時就消滅掉一噸的西瓜，不少吃貨表示太浪費！西瓜做為水果的一種，富含多種營養物質，而且大量的水分是減肥人士的最愛！怎樣吃西瓜...

夏季減肥的最實用有效方法 苦瓜減肥方法

  花生醬拌苦瓜 原料：苦瓜180g，花生醬35g，香油15g，香蔥花20g，白醬油、味精各適量。 做法： 1、苦瓜去兩頭和核，洗淨，切成絲，投入沸水...

怎麼吃苦瓜減肥？三款清甜苦瓜減肥果汁

苦瓜的減肥功效 苦瓜裡含有很多的營養素，尤其是可以幫助我們減少體內的脂肪含量並且抑制其生成。苦瓜具有強大的排毒功效，可以有效的加強我們身體的代謝能力。同時苦...

吃苦瓜能減肥嗎？苦瓜減肥食譜

一、苦瓜的功效與作用 1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。...