女子冬泳不幸溺亡 冬季游泳注意事項不可忽視

女子冬泳不幸溺亡，不要讓健康活動變成生命殺手！這名女子是在潛入結冰的“冰橋”時，不幸被絆住溺水身亡。冬季游泳原本是一項有益身心的活動，但如果沒有做好安全措施...

細數男人冬泳的8大好處

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對於冬泳，很多人都理解為冬天才進行的游泳，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的游泳活動，而是一年四季都必須堅持的。而且嚴格的說，冬泳是指...

冬泳減肥效果好嗎 冬泳要注意哪些事項

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一、冬泳的好處 冬泳對身體有不少好處，具體有以下幾大好處： 1、增加血管彈性，加速血液流動，可以減少血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇的沉積，預防動脈硬化和...

冬泳什麼時間最好 飯前冬泳效果比較好

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冬泳什麼時間最好冬泳雖然對身體有好處，但是也要在適當的時間進行，下面小編就為大家介紹一下適合冬泳的時間：午後1點到4點冬泳最好冬泳是在嚴寒中的運動，又是人們可...

冬天游泳減肥效果好嗎 冬泳減肥的訣竅

冬泳可以減肥嗎冬泳是一項在冬天進行的游泳運動，當然是可以減肥的。冬季脂肪代謝比較低，當人的身體受到冷水刺激後，全身血液迴圈和新陳代謝也會加強。而且，冬泳時水下...