-
三種高熱量的養生蔬菜吃它們可防病
導語:三種高熱量的養生蔬菜吃它們可防病。倒春寒再加上霧霾,需要吃些含熱量多的食物,可以補充熱量還能提高身體免疫力,保障身體的健康,需要飲食的平衡,小編為大家介...
2016年03月30日 49 -
冬季養生推薦9大滋補養顏食譜 核桃仁粥補腎
今年的寒冬你的養生食譜準備的怎麼樣了,是差一道菜還是一碗湯亦或者是少了滋補養顏的美容粥?沒關係,現在準備也還來得及,冬季養生小編推薦9大滋補養顏食譜,有湯也有...
2016年03月30日 39 -
冬季養生5大秘方 幫你健康過冬
導語:冬季養生5大秘方 幫你健康過冬。中醫提醒,冬季天氣寒冷,人們一定要注意保暖,防止寒氣入體影響身體健康。另外,人們要養成良好的作息習慣,在飲食方法,可常吃...
2016年04月09日 28 -
冬季經常吃它溫補再也不上火 冬季養生食物別放過
冬季天氣乾燥特別容易上火,而冬季又是進補的最佳時期,要如何進補的同時又不會上火呢?預防乾燥又能滋補,今天小編就帶你去看看冬季經常吃它溫補再也不上火,冬季養生食...
2016年04月12日 22 -
冬季養生離不開的那道粥
冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩,芝麻粥可以益精養陰,蘿蔔粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾養胃。天冷的時候,適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質...
2016年04月14日 23 -
中老年朋友冬季養生法則
老年朋友要保證七到八小時睡眠。動:10:00-15:00最合適冬天活動一定要在陽光充分的時候,上午十點到下午三點之間最合適。冬天紫外線有,紅外線更多。紫外線有...
2016年04月19日 24 -
冬季養生菜首選萵筍 萵筍的養生功效
萵筍是大家非常熟悉的食材之一,萵筍特別的清脆爽口,萵筍的吃法也多種多樣,萵筍不但美味營養價值也特別的好,特別是冬季吃它對身體特別好,今天小編就帶你去看看冬季養...
2016年04月22日 62 -
八種養生蔬菜可以防痔瘡
導語:痔瘡實在是一個很尷尬的病啊,可能很多得痔瘡的朋友常被痔瘡困擾,甚至就是坐著都會覺得劇痛。這種折磨真是不好受。但是得痔瘡的朋友們注意了!今天小編給大家介紹...
2016年04月26日 37 -
石榴豆腐都是冬季化痰佳品 冬季養生食物就在身邊
冬季天氣乾燥,特別容易引發咳嗽多痰,冬季也是感冒的高峰期,這時候飲食要特別的注意,一些止咳化痰食物是絕對少不了的哦,今天小編就帶你去看看石榴豆腐都是冬季化痰佳...
2016年04月30日 22 -
冬季養生女人的減肥法寶
很多人都喜歡腳底按摩,腳底有許多的穴位,而且腳是離心臟最遠的地方,所以腳對於人的身體健康非常重要。冬天經常泡腳,可以出汗、補氣,還能減肥。 冬天用熱水...
2016年06月13日 23 -
推薦4款冬季養生食譜 營養又減肥
黃芪銀耳山藥湯 材料:山藥200g,銀耳(白木耳)1把,冰糖少許,黃芪3錢,白術1錢,茯苓2錢,紅棗10顆 做法: 1.山藥削皮,切塊,備用 2...
2016年06月13日 23 -
冬季養生保健 生薑水泡腳的好處
生薑水泡腳的好處 中醫說生薑是有驅寒解表的作用的,用生薑泡腳既能緩解感冒,還能幫助減肥排毒,手腳冰涼的人更是不能錯過的。生薑水泡腳的好處如下: 1、改...
2016年06月15日 27 -
男性冬季養生吃什麼水果好
水果養生是男人養生的重要內容,水果養生受季節性影響比較大。所以冬季男人養生的水果也有應符合冬季的季節特點。那麼男人冬季吃什麼水果養生呢? 蘋果 蘋果,...
2016年06月15日 30 -
冬季養生 冬天吃火鍋要注意什麼
冬天吃火鍋有什麼好處? 1、禦寒暖胃 冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服,不過大家擠擠坐在一起吃著冒著熱氣的火鍋不僅可以對抗氣候的寒冷,還能互相給了抱團的...
2016年06月15日 22 -
冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯
冬天進補煲什麼湯? 一、蓮藕豬腳湯 材料:蓮藕3節,豬腳1只,豬骨250克,薑、料酒適量。 做法: 1、豬腳和豬骨斬件,放進鍋中,加料酒去腥,焯熱...
2016年06月16日 37 -
男士冬季養生飲食大推薦
>>更多推薦:寫給男人保衛婚姻的5點忠告 冬季天寒地凍,人們在日常飲食中要遵循三個原則,即通過飲食可起到保溫、禦寒和防燥的作用。根據食物中所含營養素的不同...
2016年06月16日 32 -
冬季養生必吃的10種養生菜
冬季養生菜1:小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜,即捲...
2016年06月16日 23 -
男人冬季養生10個誤區
1、口罩防冷 鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口...
2016年06月16日 16 -
10種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺
冬季養生菜1:小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜,即捲心...
2016年06月16日 17 -
男性冬季養生吃什麼食物好
冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。 保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男...
2016年06月16日 27