四季養生瑜伽美體式 調養身心塑體形

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瑜伽塑身形體操，讓你一年四季都感到身體不同的變化，調養身心減肥塑形。下面就跟小編一起看看四式不同季節的瑜伽操吧！ 四季養生瑜伽美體式 調養身心塑體形 舞...

冬季養成七個好習慣 對抗皮膚乾燥

• 養成好習慣
• 皮膚乾燥
• 養成習慣英文
• 養成習慣時間

每年冬季，美眉們擔心最多的就是冬季皮膚乾燥怎麼辦的問題，如何在冬季留住肌膚的水分，讓肌膚持續保持水潤呢?平時的一些小習慣對於改善皮膚乾燥的問題也至關重要哦，一...

冬季養顏 去除皺紋減齡不是夢

• 冬季養肝
• 冬季養豬
• 冬季養花
• 冬季養胃

魚尾紋是指長在眼角和皮膚連接之間的長長細紋。要怎樣才能去除魚尾紋呢？小編特意推薦幾個冬季美容護膚新方法，幫助你在短時間之內減齡變年輕。 冬季養顏 去除皺紋...

清腸排毒養生法 美味的粥也能瘦身哦

• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 完美曲線

清腸排毒養生法 美味的粥也能瘦身哦，不要以為瘦身只能吃減肥藥，那是懶人的作風，其實想要瘦身多花點心思在減肥上照樣是可以做得到的。下面小編為大家介紹借款清腸排毒...

你不可不知的冬季養顏護膚小常識！

• 冬季養生

冬季是進補的最佳時機，美眉們可以利用這段時間好好護理一下自己。冬季養生主要靠食物、睡眠、運動等，延年益壽就在此時啦！我們的皮膚在這個時間是最關鍵的保養時機，美...

懶美眉 秋季養生減肥運動適合你

• 瘦身效果
• 減肥運動
• 減肥不減胸
• 戶外運動

秋季到了，美眉們也變得越發容易犯懶了。可是，不願意動的後果就是身上的贅肉蹭蹭的飆升。明明心裡想減肥，可就是不願意到戶外去。那小編今天向你推薦幾個適合秋季懶美眉...

Halle Berry 呼吸養生法

• 瑜伽健身

養生經：“我每天花半個小時靜坐，讓自己完全放鬆，然後感覺壓力全沒有了。我認為這樣可以防止高血壓和心血管疾病，但一定要注意呼吸，並且心無雜念，才會達到效果。...

揭秘女星不老傳說 養生法大調查

• 薰衣草
• 挺翹

林志玲泡澡養生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，會在...

神奇睡眠瑜珈 冬季養身減肥

• 瑜伽體位法
• 血液迴圈
• 體位法
• 減肥功效

下面給你介紹一個冬季養身減肥的好方法——神奇的睡眠瑜伽。睡眠瑜伽你一定很少聽說，睡眠瑜伽最大的特點就是放鬆，使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞著...

春季養生瑜伽體位

• 坐立前屈式
• 直立前屈式

春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨共6個節氣，止于立夏前一天，春季陽氣生髮、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。俗話說“一年之計在...

美女編輯曬胃走紅 冬季養胃多吃三種菜

美女編輯曬胃走紅，不被工作奪走健康的身體。現在食品安全難保證，加上吃貨難以管住自己的嘴巴，吃的再多就是拿健康做賭注。看到這位美女編輯健康的胃照，真是讓人反思...

夫妻相繼得胃癌 冬季養胃多吃三種食物

夫妻相繼得胃癌，原因竟是吃的太素。胃病都是三分靠治、七分靠養，生活中不良的飲食和作息都會誘發胃癌。夫妻吃的太素得胃癌，這就是窮癌。冬季是最佳的養生季節，冬天...

兩款冬季減肥食譜讓你在冬季養成易瘦體質

• 早餐減肥
• 早餐
• 瑜伽減肥操
• 營養早餐

聽到某些MM抱怨自己發胖，似乎有點怨天尢人的意思“喝涼水都會胖，叫我怎麼減肥?!”喝涼水都發胖，這就要怪自己是易胖體質了。不過，易胖體質也不是終身不變的，經過...

秋季養生減肥 哪些運動最適合？

• 運動瘦臀
• 運動瘦身
• 運動瘦臂
• 運動瘦

秋季已經到了，你減肥成功了嗎?秋季因為天氣逐漸轉涼，運動減肥也要適當才好。那做什麼運動最適合秋季減肥呢?且聽小編為你一一道來。 登高 登高，一般就是指民間的爬...

秋季養生減肥食譜 教你吃出好身材 吃出好皮膚

• 性感身材
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

秋天到了，天氣不再像夏天那麼酷暑難耐，人們的食欲自然也大開，這時美眉們可就要小心了，一定要注意控制飲食，嚴防吃得過多導致肥胖哦!而且秋季天氣乾燥，想要對抗乾燥...

秋季養生瘦身食譜——日韓異國餐

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

暑假裡，肯定有不少女生是整日伴著日劇、韓劇度過的。俊男美女看得過癮，可小肚腩和贅肉是不是又找上你了?如果開學時不想讓同學、閨蜜們見面笑你胖了兩個碼，減肥可就是...