揭秘冬季減肥陷阱 多吃這8種食物不怕胖

• 產後減肥方法
• 天減肥方法
• 獨家豐胸秘笈

相信很多朋友都會煩惱著那難以控制的食欲。有不少人會在冬季大吃火鍋、天冷吃冰淇淋、晚餐加零食等，這些壞習慣都會導致人們發胖。 陷阱1大吃火鍋 跨 越陷...

5款高纖食物 冬季排毒又減肥

• 男士減肥
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• 西瓜減肥

減肥首要就是要排毒，只有清空體內的毒素才可以減輕體重，達到瘦身的效果，如何有效健康排毒？今天小編就推薦幾款強效排毒食療方給大家，愛美的你趕緊來試一下吧！ ...

10大瘦身食物 讓你冬季不長膘

• 運動減肥細節
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• 如何減肥

小胖妞們，懶是不是想減肥又不想挨餓，更不願意運動，別以為是不可能的，小編教你10大瘦身極品，讓你這個冬季不長膘。 1.菠菜等綠色蔬菜 綠色蔬菜是維生素、礦...

秋冬季必吃的幾種食物 拒絕脂肪纏身

• 豆漿減肥法
• 烏龍茶減肥
• 點穴減肥

有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，就會刮去你身...

白色降火+綠色滋補 冬季常吃6“色”食物

很多人會覺得食物多樣化會很麻煩，實則也不難，今天我就來教大家如何按顏色選擇食物，對食物好色一點，餐桌上看起來豐富漂亮，營養也會更多。 一、黃色食物 ...

冬季排毒食物：甘蔗柚子紅薯清脂養顏

1、膳食纖維 膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，可以調節腸道的菌群平衡，保持人體腸道通暢，排毒通便，清脂養顏，維護肌膚健康。補充膳食纖維可多食用糙米、燕麥、...

皮膚乾癢+敏感 冬季多吃3種食物

要留住皮膚水分，冬季洗澡要講究方法，水溫不宜過高，每次洗澡最好控制在15-30分種，在洗澡後3分鐘，皮膚水分還未完全乾燥的時候，就要及時塗抹乳液來保濕。否...

冬季常吃四種食物 讓你燃脂瘦翻天

• 花草茶減肥
• 暑假減肥計畫
• 紅酒減肥

最新一輪的寒潮馬上又要來了，可是即使天冷了減肥計畫也能耽擱，飲食減肥就成了冬季減肥最好的選擇。那麼，冬季吃什麼暖身又減肥呢？下面編輯搜集了4種最溫暖又燃脂的食...

多吃負熱量食物 讓你冬季不長肥膘

• 地瓜減肥
• 燃脂運動
• 明星瘦身方法

今天編輯給你推薦負熱量食物，讓你美味減肥兩不誤，幫助你迅速找到適合自己的減肥食品，拒絕熱量，美味解饞，冬季不囤肉。 3類低熱減肥食品 發酵食物，幫助消化 ...

冬季多吃刮油食物 讓你脂肪不纏身

• 夏季減肥
• 咖啡減肥

冬季是藏油的季節，秋季一如我們的食量就會越來越大，到了冬季就會囤積很多脂肪，這正是藏油的表現，這個時間想要減肥的mm要吃些清淡刮油的食物，比如黃瓜、茄子、番薯...

暖胃又燃脂的黑色食物 冬季全靠它們

• 香蕉減肥
• 呼啦圈
• 水果減肥
• 紅酒減肥方法

寒性體質的人：寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振。除了遺傳因素，很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的，比如說過度飲用可樂、果汁；...

冬季防治嘴唇乾裂 5類食物不可少

水果類及其它 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、...

銀耳蘿蔔白菜 4款冬季滋補養顏食物

蘿蔔 民間有“十月蘿蔔賽人參”，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的說法。蘿蔔中維生素A、C的含量特別豐富，生吃有清熱生津，涼血止血、生氣的功效；熟食則...

冬季吃什麼皮膚好？ 12種食物拯救乾燥肌膚

鐵——潤膚 從醫學的角度來看，女人新陳代謝的每一個過程都離不開鐵元素。在血液中鐵元素負責攜帶氧，將氧從肺轉運到身體各個部位。酶是體內大多數化學反應的催化...

冬季5種排毒食物 吃出好皮膚好身材

1、纖維質食品 據專家介紹，纖維質食物解毒的功效是很不錯的，多食用可以幫助消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食...

冬季排毒養顏食物 土豆蘿蔔美白通便

白蘿蔔（抑制黑色素、止咳化痰） 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強...