冬季中藥減肥湯 營養滋補又減重

• 排毒減肥
• 粗鹽減肥
• 天減肥方法
• 黃瓜減肥

身體不太好但是又想減肥，其實很簡單！只要懂得自己煲一些中藥減肥湯品，就能輕鬆減重調理健康，瘦身不傷身！下面就教大家幾款中藥減肥湯，讓你滋補身子又減重。 黃芪...

冬季排毒養顏食物 土豆蘿蔔美白通便

白蘿蔔（抑制黑色素、止咳化痰） 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

• 減肥蔬菜
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• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

6種冬季“回暖”食物 讓你暖身更減重

• 辣椒減肥
• 瘦臂操
• 孕婦瑜伽
• 舞蹈減肥

冬季來臨後，很多女性朋友會手腳冰涼，渾身發冷，一感覺到冷，人就不願意減肥，不僅不易減肥，還會更容易增肥，很多人在天冷的時候，都會忍不住吃進很多東 西，以便產生...

冬季8種致胖食物 讓你悄然變胖子

• 瘦瘦果
• 咖啡減肥
• 節食減肥

導語：我們通常認為健康的食物，也有可能是讓你致胖的真凶。看看小編盤點的八種讓你悄然發胖的“健康”美食。 一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產...

冬季減肥必吃食物 超強力燃脂的洋蔥

• 番茄減肥
• 瘦身計畫
• 產後瑜伽
• 呼啦圈

洋蔥的4大消脂力報你知 www.alang.com.cn 阿郎線上 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。 硫化物：肝...

冬季刮油去脂食物 多吃變窈窕美女

刮油效果最好的減肥食物，冬季是個容易長肉的季節，不管吃什麼做什麼，都感覺一直在囤積脂肪，這就是藏油的表現，這個時間想要減肥的mm要吃些清淡刮油的食物，下面小編...

冬季神速減肥妙招　四冬食物巧消脂

• 蘋果醋減肥
• 獨家豐胸秘笈
• 針灸豐胸方法
• 七天減肥法

冬筍 冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道 對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調，也可輔...

冬季食療：女人必吃4款美食滋補氣血

蓮藕煲鯉魚 冬季，鯉魚肥美，蓮藕上市，蓮藕是含鐵量較高，又含大量維生素C及纖維，對糖尿病等體虛之人頗為適宜。具有滋補氣血、滋陰補腎之功效。 黨參枸杞...

冬季吃15種養顏食物 改善女性手腳冰涼

  手腳冰冷吃什麼——羊肉 營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。 ...

秋冬季吃什麼好？ 4種祛斑養生食物

喝山楂飲 原料山楂、橘皮各飲適量； 製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。 吃羊...

冬季養顏潤膚要滋補 訣竅吃出美麗

黑芝麻胡桃羹 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者...

秋冬季吃什麼好？ 熱薦美白淡斑食物

吃什麼去皺、淡斑？ 1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於...

三大類升溫食物 開啟冬季瘦身模式

• 經期減肥
• 營養減肥食譜

冬季寒冷，代謝慢，要想減肥，需提升代謝。下面編輯推薦3類升溫食物，幫助你開啟冬季熱血燃脂模式！ 一、含碘食物 碘是在人體內的生理作用是通過合成的甲狀腺激素...

必知 冬季最有效7種瘦腰食物

[導讀]許多MM明明上半身是瘦的，可是腰部卻粗得像個大水桶，怎麼會這樣呢？很大原因是你吃進去的食物沒能好好消化，堆積在腸胃裡。久而久之，你的肚子就慢慢被撐大...

快速燃脂四種食物 冬季排毒減肥最有效

• 胡蘿蔔減肥
• 綠茶減肥嗎
• 男人怎麼瘦腿

瘦身減肥排毒相當重要，下面小編就要介紹給大家幾種減肥排毒食品，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看看我們應該平時應高多吃哪些食物，幫助大家快速的達到瘦身...