冬季減肥優質餐 低脂食譜輕鬆甩贅肉

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冬天寒冷的天氣，很多人食欲也大開了，此時可要注意不要攝入太多熱量。冬季減肥要選擇優質餐單，借助一些瘦身食譜既能吃飽又能甩肉。 冬季減肥優質餐 低脂食譜輕鬆...

冬季減肥要快一點 加速掉肉的5種方法

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（圖片來自網路） 1、拒絕減肥餐 有一種觀點認為，減肥餐實際上並不利於減肥。因為當你每天堅持清湯掛麵、清水煮白菜的時候，你的身體會得到一個能量供應...

寒冷冬日食欲也大增？暖暖宵夜這樣吃才不會胖！冬季減肥食物一一告訴你，熱靚湯、關東煮都可以放心吃到High！

天氣轉涼，食欲也跟著大增？尤其到了深夜，總忍不住嘴饞吃宵夜。別落入致肥宵夜的魔掌，用聰明的好選擇來替換，才不會因為夜晚的嘴饞，讓一整天的飲食控制都白費！另外...

冬季減肥就靠番茄！超級火爆番茄減肥餐讓你可以跟麻豆拼身材哦

冬季正是減肥的艱難時刻，無論怎麼少吃還是覺得在長肉，這就讓不少MM的減肥變成惡迴圈，冬天胖、夏天瘦。不要再苦惱啦，海報編編帶來一個冬季減肥小妙招，讓你一周...

冬季減肥瘦身運動 瓶子操

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什麼樣的冬季減肥瘦身運動最好呢，試一試瓶子操吧。想減肥，想運動減肥，飲料塑膠瓶就能幫到你。利用家裡的礦泉水瓶，做個簡單的居家運動，讓你的新陳代謝旺盛起來，肌肉...

自製冬季減肥茶 暖胃暖心又燃脂

• 紅豆減肥吃法
• 雞蛋減肥
• 蛋白質減肥法
• 玄米茶減肥

如何自製減肥茶呢？特別是在寒冷的冬季，能喝上一杯暖心暖胃又燃脂的減肥茶飲的話，豈不是美事一樁嗎？所以，下面小編就來教小夥伴們如何自製減肥茶哦！趕緊搬小凳子來坐...

冬季減肥茶飲 刮油減脂好享瘦

• 番茄減肥
• 張辛苑減肥
• 粗鹽減肥
• 針灸豐胸方法

中醫藥有多種療效，不僅可以強身健體還可以美容減肥。而茶是屬於中藥的一種，今天我們為大家介紹一種很多人都熟悉的——普洱茶。為什麼它可以瘦身呢? 一杯普洱只含...

自製冬季減肥茶 輕鬆刮走10斤贅肉

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• 如何減肥

山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。 做法：1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2、加入其...

冬季減肥喝什麼茶好 冬季減肥茶有什麼推薦呢

• 冬季

飲食減肥是很多人都喜歡的，這飲食減肥中水果茶減肥也是個不錯的選擇，那麼這水果茶減肥都有哪些好的選擇呢?這是很多人都感興趣的，下面就一起來看看這詳細介紹。 ...

9種冬季減肥茶 瘦身又養顏

• 冬季減肥茶
• 瘦身養顏茶
• 減肥茶飲

1.芹菜美顏清嗓瘦身茶 材料：芹菜三根、澎大海30顆 作法：芹菜洗淨切段連同澎大海，放入500cc沸水中煮2分鐘，去渣取汁飲用。 功效：解燥、預防高血壓、...

10款冬季減肥茶動手做 健脾又消脂

1.神女消脂茶 材料：神女草15克、根葉12克 作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。 功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高...

消脂瘦身10款減肥茶 冬季減肥不運動也能瘦

消脂瘦身10款減肥茶 冬季減肥不運動也能瘦 看到自己身上的肥肉就好想拿起剪刀把它們剪掉剪掉剪掉，然而夢想和現實總是遙不可及，冬季天氣寒冷，怎麼減肥才有效呢?...

冬季減肥喝什麼茶減肥效果好 4款減肥茶排毒瘦身兩不誤

推薦閱讀：冬季減肥吃什麼減肥最快 4種低卡食物吃出S身材冬季喝什麼茶減肥：黑茶冬天很多MM會出現消化不良的問題，遇到這種情況，可以喝一杯黑茶，因為黑茶裡面含有...

秋冬季減肥 4款減肥茶幫你喝出平坦小腹

• 秋季

在這裡也希望大家注意，為了不攝入額外的熱量和糖，希望大家儘量選擇茶包和原味茶飲料，每天堅持喝上3-4杯!因為這些才不會給你們帶來額外的熱量，而是幫助你減肥!...

自製冬季減肥茶 輕鬆刮走10斤肉

• 贅肉

山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。 做法：1、先將蘿蔔用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2...

自制冬季減肥茶 輕松刮走10斤肉

山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。 做法：1、先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。2...