健體預防感冒可以練練五式瑜伽

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 血液迴圈

瑜伽的靜心冥想促進人體神經和內分泌系統功能正常化，糾正精神的不安和感情的紊亂，促使心神平靜，從而徹底緩解與消除現代職業女性因生活節奏過快而帶來的緊張，壓力與疲...

感冒了吃什麼好的快 春季預防感冒小常識集錦

感冒了吃什麼好的快？春季預防感冒小常識集錦喝雞湯 我們都知道雞湯很有營養，但是喝雞湯能讓感冒好的更快你知道嗎？經研究證實，雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能...

秋季養顏食物：石榴補水護眼+紅薯抗老防感冒

1、石榴 排毒補水： 石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代...

冬季運動減肥首選 瑜伽助燃脂又防感冒

• 胡蘿蔔減肥
• 辦公室減肥
• 產後瑜伽
• 瘦臉霜

日前甲流盛行，是感冒的高發期，我們無法避免不出家門，只能增強自身體質來抗寒防流感。瑜伽的好處有很多，它是一項養生運動，也是一項減肥運動，很多愛美人士都會選擇...

春天預防乾燥唇紋 5款熱銷潤唇膏評測報告

通過圖片可以看到：5款唇膏都是比較小巧的類型，每一款都十分方便攜帶！ 接下來我們塗抹在嘴唇上進行測試： 首先照例，上一張小編裸唇的照片。小編自己平時...

冬天預防肥胖六招

• 麵包減肥
• 減肥新方法
• 天減肥方法

該如何度過容易發胖的冬天呢？答案其實十分簡單，低熱量功能表以及運動是關鍵所在，一起來看冬天預防肥胖六大招吧。 推薦閱讀：冬天最好的減肥方法。 首先堅...

秋天預防頭髮毛糙分叉 七招做好頭髮保濕防曬

• 皮膚缺水
• 美髮小貼士
• 健康貼士
• 保護皮膚

秋天不光肌膚因乾燥而缺水，我們的頭髮也是一樣，在乾燥的秋季頭髮也是極易毛糙分叉。如何讓頭髮在秋冬柔順不毛躁已經成為你護髮的主要工作。而且在秋季也要為頭髮做好防...

發黑的香蕉還能吃嗎？食用香蕉可以預防感冒哦！

• 米黃色
• 精液

在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流...

食用菜花可以預防感冒哦！

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好...

秋季吃什麼預防感冒

• 秋季養生
• 感冒
• 秋季感冒

秋季吃什麼預防感冒？ 1、多喝蜂蜜水 蜂蜜是天熱的補品，蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其...

春季喝什麼湯防感冒

• 春季
• 喝湯

春季喝什麼湯防感冒？ 春季是人們易患感冒的季節。由冬天入春季，雖然整體氣溫升高，但早晚溫差大，人很容易著涼，加上隨著天氣轉暖，各種病毒細菌也隨之活躍，所...

立冬如何預防感冒

1、保持空氣清新 經常在室內活動的人群要注意使室內陽光直射，空氣流通，保持適當溫度，室內外溫差不宜過大。 要經常開窗通風，床頭可擺放一小瓶可漏氣的薄荷...

醋熏房間能否防感冒

• 小常識
• 預防

■ 醋熏不能治感冒 食醋，自古以來深受大眾喜愛，調味功夫可謂了的。並且，醋的主要成分為醋酸，具有一定的殺菌、抑菌作用，對芽孢桿菌、微球菌（最為常見、分佈...

預防感冒：冷水洗臉最有效

• 冷水洗臉
• 洗臉

預防感冒： 1.冷水洗臉。 每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵...

夏季如何預防感冒及感冒秘方

• 夏季

夏天天氣炎熱，人們習慣了室內的陰涼空調，但有時進進出出的，難免就會讓人體忽冷忽熱，體質稍微弱一些的，由於自身體溫自我調節能力就比較差，很容易就會感冒。下面小...

冬天減肥吃什麼 5種水果瘦身又預防感冒

• 減肥水果
• 減肥方法

增強你的免疫系統，才能抵抗冬日的感冒病菌。進入冬天後，我們都會變得懶惰，無論是早晨還是下午，對任何活動都提不起興致。冬天減肥完全比想像中要難，只能從吃這件事入...

天熱易長痘怎麼辦 夏天預防長痘痘的護膚妙招

• 祛痘方法

天氣熱長痘痘是怎麼回事炎熱的夏季，氣溫不斷提升，而氣溫過高也是導致各種問題肌膚出現的主要因素。皮膚油脂分泌旺盛，導致化妝品物質以及外界灰塵吸附於皮膚上，進入毛...