最有效抗衰 堅守五大黃金定律

• 睡眠狀態
• 皮膚鬆弛
• 皮膚乾燥
• 久坐

定律一、補水保濕是基礎皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會...

高級私人定制香水　拒絕撞香尷尬

• 正品香水
• 洋娃娃
• 煙草味
• 香水有毒

禮服 可以私人定制，香水也可以嗎？現在就快來認領！你的專署香氣名片吧。 日前，Sisley全新創作了三款淡香氛 ，時刻散透著提取“純植物”精萃的清新花果氣息，...

李小璐白百合美肌方案《私人定制》

• 豔照門
• 王珞丹
• 女主角
• 白百合

已於2013年12月19日上映的電眼《私人定制》片中女主角李小璐白百合兩位時尚辣媽紛紛以雪白好肌膚亮相，作為在三十歲上下徘徊的時尚辣媽來說，麼保持這樣白皙水嫩...

健美操六人隊形 讓你領會體操的藝術性和觀賞性

競技健美操集體六人項目隊形變化競技健美操是在音樂伴奏下,能夠表現連續、複雜的、高強度動作的運動項目。競技健美操集體六人項目是由6名運動員(男女不限)在10...

7個減肥定律 你一定要知道

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥是個持久戰，有過重苦惱的人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。亦或是減肥輕易守住難，可能就是由於不知不覺中，你觸犯了這些減肥鐵律...

飲食減肥黃金定律 這樣一定瘦！

想要減肥瘦身如果沒有在飲食上做出合理的調整，減肥就會變得困難重重!你是不是不知該如何調整飲食來達到減肥效果呢?小編馬上為你支幾招…… 計畫1：控制主...

10大定律 不瘦不行

快速熱控減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，那麼如何才能消除身體上的多餘贅肉呢?下面小編就要先容給大家幾種熱控減肥方法，説明大家系統的開始自己的熱控...

節食瘦身不可取！ 專家揭秘瘦身“黃金定律”

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

你還在為了瘦身減肥而拼命節食嗎?雖然短時間內有助於甩掉贅肉，不過從健康角度來說可是絕對不值得提倡!到底節食瘦身錯在了那裡呢?馬上讓小編帶你來瞭解一下吧!營養學...

青少年健身訓練計畫 私人定制方案秒變男神

運動量的多少取決於你的總體健身目標，對你有效的健身計畫對別人可能就不那麼有效。結合自己的時間安排和當前的健康水準，現在就來私人定制一份健身方案吧。一般來...

飲食減肥“黃金定律” 根據體質巧減肥

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

想要減肥成功，少不了要在飲食上多下些功夫!最好的方法就是根據身體的需求來進食。巧吃能減肥，吃貨們趕快收藏起來吧!這可都是飲食減肥的“黃金定律”!不要錯過了! ...

減肥最黃金八條定律讓你瘦一輩子

• 脂肪燃燒
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 燕麥減肥

大多數人的減肥計畫都會因節日期間頻繁的聚會而打亂，致使平日積累下來的減肥效果大打折扣，現在你不用犯愁了，“狂吃狂喝”也可以瘦身！1.運動是脂肪的“助燃劑”無論...

效果驚人！秋季減肥6大黃金定律

秋季減肥的重點就是飲食！下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣？那就一定不要忘了哦！如原來食量較...

瘦身減肥的4大黃金定律

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥方法和減肥竅門多不勝數，可是精髓是恒久不變的。想要尋求最有效的減肥方法，你就必須先瞭解減肥的黃金定律。減肥的朋友看清楚了――減肥必知的4大黃金定律：一、避...

賴在家裡不長胖定律

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植

其次，做做平日裡懶得認真打掃的家務，也是個不錯的選擇。別小看擦地板、洗衣服、收納換季服飾這些小活，只要拿出幹勁好好做，一樣可以消耗體內脂肪。如果每天再輔以適當...

解密慢活族瘦身定律

• 身體健康
• 騎自行車

現在的OL們都流行慢活族生活，選擇運動，就是選擇太極拳、瑜伽這類慢運動，其實這也是一種很好的生活態度，在慢運動中既快樂瘦身又快樂生活，一舉兩得。現在就來看看他...

怎樣防止皮膚鬆弛衰老 六大定律給你答案

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些說NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。...

怎麼運動減肥 遵循3大定律身材快速變苗條

• 減肥
• 運動減肥
• 如何減肥

定律1：每天保持有氧運動30分鐘以上 每天要保證有氧運動30分鐘以上，可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等，但一定要連續運動，活動量達到全身發熱、微微氣喘的...

運動減肥的3個定律 你都造嗎

• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

定律1：每天保持有氧運動30分鐘以上 每天要保證有氧運動30分鐘以上，可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等，但一定要連續運動，活動量達到全身發熱、微微氣喘的...