軍訓曬後修復 一個星期內炭也能變珍珠，美容護膚小編教你曬後修復

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上星期就聽到表妹在電話裡尖叫：“啊！！！我被曬成黑炭啦！怎麼辦啊！”尖叫嘶吼的聲音，真叫人心疼啊，她竟然告訴我忘記擦防曬霜了？暈！把我下一大跳。軍訓怎麼可以...

五款排毒清腸蔬菜 這個星期為你排除體內毒素

• 體內毒素
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒清體

導語：一周選擇幾天來為你的腸胃洗個澡吧，整天大魚大肉的想不肥都難，體內也堆積了不少的毒素，從今天開始吃一些清淡的蔬菜，來清理下你的腸胃，小編在這裡為大家推薦五...

一個星期內快速減肥 減肥效果不打折扣

想要減肥成功，怎麼少得了制定瘦身計畫呢？首先你要有一個明確的減肥目標，再根據自己的實際情況合理規劃。下面，分享一個有效的飲食瘦身計畫，怎麼吃減肥食譜都瘦不...

如何一個星期快速瘦臀？ 八步輕鬆練出翹臀

擁有一個挺翹的臀部和一雙纖細的美腿是每個女性夢寐以求的，但是並不是每個人天生都能擁有，那麼只能靠後天的鍛煉去完成了。那麼應該怎樣瘦臀呢？瘦臀最快的方法有哪...

三個星期速成美臀

• 長腿美女
• 長腿
• 榨汁機
• 薰衣草

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1...

簡單的減肥食譜有哪些？ 一個星期減肥食譜的推薦

在製作主食時，採取一定的製作方法，就可使主食變成減肥食譜，這樣最簡單的減肥食譜，一起試試吧。人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有...

超強減肥食譜 2個星期讓你速瘦15斤

• 運動減肥細節
• 韓國豐胸方法
• 減肥蔬菜
• 如何瘦腿

減肥絕對是一件大事，雖然不成功表面上看不能損失很多，但是它會讓你失去信心，所以定制一個合理的計畫是非常關鍵的，但是時間長了卻又很少人能堅持下來，作為經歷很多...

只需三個星期 紅豆減肥食譜讓你暴瘦20斤

• 瘦身食譜

減肥原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參...

三個星期的極速飲食瘦身減肥法

導語：很多人都試圖堅持長時間的減肥方法，而某些人卻想實現快速減肥。通常他們是為了某些特別的場合才想到要快速減肥，比如說婚禮、同學聚會或者類似的場合。對於這類...

次奧 2個星期暴瘦20斤的減肥方法你敢試嗎

• 減肥方法

沒有醜女人，只有懶女人，不能控制自己體重的女人，絕對控制不了自己的人生。3337減肥法，這種號稱一週期3+3+3+7=16日能減去15~20斤的超級惡毒減肥法...

每天做3分鐘臀部鍛煉法 3個星期立顯效果

• 翹臀

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會鬆弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個星期就能有顯著效果。半...

送你一個星期的壯陽菜

• 美味健康
• 食材
• 壯陽菜

清燉牛鞭、紅燒狗肉……這些“滋陰壯陽菜”，由於具有滋陰壯陽的效果，受到了很多人的青睞，特別是“那方面”有點麻煩的人。但是，這些菜都不是平常能夠容易得到的食...

力薦：2個星期瘦18斤的秘訣

[導讀]只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。 還有一個好消息要告訴大家，我用這個方法減肥成功後，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗...

瘦腿的最好方法介紹 一個星期讓你擁有大長腿

瘦小腿: 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。...

一個星期快速減肥法 讓你從頭瘦到腳

一個星期快速減肥法 一、一周快速減肥法的注意事項 1、不減食量，令卡路里攝入量降低 2、空腹會令壓力感持續 3、令排便順暢 二、5個一周瘦下來的減肥法 無論...

瘦腿法一個星期見效是什麼？ 教你幾種有效的美腿方法

瘦腿法一個星期見效呢？一﹕用腳尖站在小臺上，利用腳前掌把身體提升，然後降下。二﹕身體靠牆半坐（像坐無影凳般），小腿伸直收肚，再把腳踝稍微提高，然後降下。三﹕把...

一個星期臉變小變瘦法大全 神奇的瘦臉法大盤點

怎麼讓臉部咬肌變小？這個難題可是困擾了不少想瘦臉的人士，因為這種類型的胖臉真的是很難瘦下來，今天我給各位推薦四個超好用的瘦咬肌方法。當然也能配合瘦臉產品用，這...

跳繩減肥法一個星期能瘦多少 教你跳繩減肥的正確方法

跳繩是一種非常大眾化的運動方式，不但簡單易行還可以將腿部、臀部、腰部以及手臂多餘的贅肉統統甩掉。那麼，跳繩減肥法一個星期能瘦多少呢？跳繩減肥多長時間見效，減肥...

如何在兩個星期內減肥15斤 讓你輕鬆瘦出明星范兒

很多想減肥的朋友都會有不知如何減肥，用什麼減肥方法最好的困惑。如何讓自己的減肥更有效？試試製定適合自己的減肥計畫吧。小編就給大家介紹最in兩周減肥計畫，教你如...