瘦身瑜伽：適合懶人的電視瑜伽

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懶人MM們注意了!不用專門抽出時間，不用花錢置備瑜伽墊和瑜伽服，只是坐在沙發上，還能同時看電視!這樣的瑜伽，你捨得不練麼?? 牛面式 1、 坐姿預備。 2、 ...

如何利用看電視時間巧妙瘦手臂

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總有些MM抱怨沒有時間做運動，手臂又長出了贅肉等等。其實想瘦身的話，隨時隨地可進行，誰說一定要拿出大量的時間運動呢?下面小編就教你在看電視的時候，利用廣告時間...

內地嫩☆禁☆模胸夾活貓 怎樣豐胸變超性☆禁☆感美女

• 超性感美女

內地嫩☆禁☆模胸夾活貓，蘇夏G罩杯惹火搶鏡。擁有傲人身材的嫩☆禁☆模蘇夏，經常分享爆乳性☆禁☆感照，傲人的上圍一直被不少女生羡慕著。小胸妹看過來！怎樣擁有蘇夏G杯豪乳，平時就...

宅女都愛沙發減肥操 邊看電視邊瘦四肢

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夏天就要到了，你再也無法用厚厚的外衣來遮掩自己身上的贅肉了，更加令胖MM們傷心的是無法自信的穿上漂亮的美衣了，那麼從現在開始抓緊時間減肥瘦身吧，做下面這套瘦四...

譚維維vs李冰冰 盤點內地女星整形整容助星運

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關於整形整容的話題已經不是新鮮事了，對此大家眾說紛紜，那麼，整容到底是好是壞呢?其實做為女性，愛美之心是天經地義的，就連女明星們那麼俊俏的外貌還是會在臉上東邪...

電視減肥操 幫你擊退頑固贅肉

在你小時候是不是很愛跟著電視上的教練一起做健身操呢?但那時的你只是為了娛樂而已，可是現在不同了，你是知道了健身操有瘦身效果減肥採取做的。你知道嗎，減肥操有一種...

楊冪 劉詩詩 鄭爽減肥方法大揭秘 內地花旦瘦身秘笈大PK

• 鄭爽減肥

2011年的小螢幕儼然已經成為古裝劇的天下，雖然憑據人氣大漲，但楊冪，劉詩詩、鄭爽、安以軒等古裝女星就常常抱怨為了每次拍戲都會被導演要求減肥。那麼她們是如...

內地新型男耿笑博街拍髮型圖片

• 街拍髮型

年末型男圖片集，華語樂壇新人，內地新型男，實力偶像派男歌手耿笑博，新年伊始公佈一組全新的街拍寫真，清爽個性型範短髮，凸顯耿笑博硬朗陽光的外形，節日氛圍濃郁。...

瘦身、電視、零食樣樣不能少

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

怎麼打發看電視的時光呢?邊看電視邊吃零食?萬萬不可!今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜...

泰國人妖皇后Rose現身內地 金銅色波浪卷髮性☆禁☆感迷人

• 波浪卷髮

22日，《泰囧》中的電梯“美女”泰國人妖皇后rose簽約內地經濟公司活動，現場rose傲胸示人獻歌遭眾人圍觀。 Rose因為出演電影《泰囧》走紅後，曾...

看電視也可以擁有楊柳細腰

• 下半身
• 上半身

動作一坐在地上，用手抓住一隻腳的腳踝，往臉的方向拉過來。可以邊看電視邊輕鬆地做，作體操時不必太拘束。這種方法，也可以鍛煉腹部肌肉，並將發揮使大腿結實的效果。當...

看電視電視瘦腿兩不誤妙法

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

點擊圖片進入下一頁>> 在家瑜伽 先問專家1.不要在彈簧床上做瑜伽。2.在地板上記得鋪瑜伽墊或大毛巾，保護脊椎與關節。3.呼吸很重要，記得鼻吸鼻吐，不要用嘴巴...

看電視做瑜伽 練出緊致下半身

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

點擊圖片進入下一頁>> 怎麼打發看電視的時光呢？邊看電視邊吃零食？萬萬不可！今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取...

歐豪首演影視劇 唱戰記短髮痞子

• 短髮造型

快樂男生歐豪是一位非常可愛帥氣的男生，他首次進軍影視劇，就是在將要播出的《唱戰記》變身學員短髮痞子學員，帥氣逼人。下面我們就一起來看看歐豪的短髮造型，有型有範...

讓你看電視也減肥

• 瑜伽健身球
• 燃燒脂肪
• 健身球
• 減少卡路里

間歇式跳繩1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里你是不是特別討厭廣告時間？下面，教你一個可以打發這段時間，又可以減肥瘦身的小妙招。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘...

看電視的時候姿勢正確也能減肥哦

• 膝蓋彎曲
• 大腿內側
• 大腿

1。 沙發俯臥撐主攻部位：胸膛、手臂和小腹· 以俯臥撐的姿勢靠在沙發側邊，手掌在肩膀的下方，雙腿伸直，雙腳著地，以臂寬的距離分開。· 背部保持挺直，小腹收緊，...

內地女星劉雨欣清麗可愛寫真髮型圖片

• 髮型圖片

內地女星劉雨欣，近日拍攝了一組寫真，風格靈動可愛，面容清麗脫俗，尤其那古靈精怪的眼神，讓人不禁想起初出道時的周迅——那雙會說話的眼睛。現在我們一起來欣賞她寫真...

美少女竇靖童內地首次公演李亞鵬觀看王菲缺席 女生最快減肥方法

• 減肥方法

伊秀美體訊 美少女竇靖童內地首次公演李亞鵬觀看王菲缺席，短髮搭配工裝外套上臺的竇靖童顯得帥氣又酷。這是竇靖童在國內首次演出，但不是第一次上臺，當天只有繼父李...