肥胖兒童的日常保健

• 油炸食物
• 飲食
• 戶外運動

調整和控制兒童飲食：飲食中應以低脂肪、低碳水化合物、低熱量為原則，瘦肉、魚、豆腐、豆漿、蝦、肝等即可保證兒童充足的營養，又避免孩子過早、過頻出現饑餓感;每次進...

兒童飲食不規律導致肥胖

• 身材苗條

父母幫助孩子避免飲食不規律的做法：1、人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你...

肥胖的兒童怎樣進行體育鍛煉

• 脂肪燃燒
• 體育鍛煉
• 燃燒脂肪
• 騎自行車

一是進行耐力性運動。廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳。有人每天堅持游泳1-2小時，一夏天體重下降10多公斤。步行和慢跑不受場地和器材的...

肥胖症“侵襲”美國兒童

簡言之，三個美國成年人中有兩個是“胖子”。但更令研究者擔心的是，肥胖症已不再是“成年人的專利”，美國的“小胖墩”大有“青出於藍而勝於藍”之勢，體重直逼健康警戒...

肥胖兒童的家庭飲食治療方案

• 吃甜食

家裡如果有了一個小胖子，家長應該先帶孩子去醫院的內分泌科檢查一下，以排除丘腦和內分泌系統疾病引起的肥胖。如果檢查結果正常，家長應該怎麼辦呢?單純性肥胖症的治療...

肥胖“侵襲”美國兒童

美國目前有超過1.3億的成年人和900萬的青少年體重超標或嚴重肥胖。 簡言之，三個美國成年人中有兩個是“胖子”。但更令研究者擔心的是，肥胖症已不再是“成年人的...

肥胖兒童的減肥食譜

• 白領怎樣減肥
• 兒童減肥

相關調查結果顯示，我國城市少年兒童的超重率為8.1%%，肥胖率為3.4%%，肥胖問題嚴重威脅著孩子的健康，更是孩子成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽...

肥胖兒童晚上要少進食

• 產後快速減肥
• 減肥技巧
• 西瓜減肥

生理學研究表明，消化系統的消化吸收功能在一天24小時之間是不一樣的。早上的消化吸收功能比下午強，晚上的消化吸收功能比早上強。換句話說，夜間的消化吸收功能比白...

兒童遠離肥胖如何調理飲食

• 紅豆減肥吃法
• 雙人減肥運動

中國學生營養與健康促進會日前發佈的《中國不同家庭收入學齡前兒童少年營養與健康狀況報告》綠皮書將城市和農村家庭按收入分為5個組，並對其中6至17歲兒童少年營養...

適合肥胖兒童的減肥食譜

• 暑假減肥計畫
• 蘋果醋減肥

兒童減肥食譜示例 飲食需要加工後才能充分發揮其功能，故減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行，舉例於下供參考。 菱角燜雞 配料菱角250克，淨雞肉500...

肥胖對兒童智力有影響嗎？

• 神奇豐胸方法
• 養生瘦身食譜

人們一般都有這樣的知識：生下來時體重較重的，大腦發育較好，也就是說這孩子較聰明。這一“論斷”假若已經被公認的話，那麼我們對於肥胖者，卻不能抱有這種看法。 ...